Wartości odżywcze
Na porcję 255 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone8.9g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone1.6g
Kwasy tłuszczowe nasycone14.8g
Kwasy tłuszczowe trans0.7g
Błonnik3.6g
Skrobia28.2g
Cukry4.0g
Białko zwierzęce14.2g
Białko roślinne4.5g
O produkcie
Lekki posiłek z dwóch małych kanapek na pieczywie pszennym, z plasterkami półtwardego sera i krążkami czerwonej papryki, podanych z kawą z mlekiem. Ma umiarkowaną kaloryczność i zawartość tłuszczu, dostarcza trochę białka i niewiele błonnika.
Tartinki z serem i pieczoną czerwoną papryką oraz kawa z mlekiem
Wstęp
To proste zestawienie ciepła, kremowości i tostowanego pieczywa, przygotowane z dyscypliną zamiast ozdobności. Chleb niesie ciężar sera i papryki; kawa złagodzona mlekiem nadaje całości spokojne wykończenie. Przy właściwym przygotowaniu efekt jest chrupiący u podstawy, miękki w środku i zrównoważony przez czysty, lekko gorzki napój.
Podstawowe informacje o przepisie
Kategoria dania: Kanapka otwarta z napojem
Kuchnia lub pochodzenie: Współczesna kuchnia inspirowana europejską
Rodzaj posiłku: Lekki posiłek
Liczba porcji: 1 porcja
Wielkość porcji: 255 g
Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 8 minut
Czas całkowity: 18 minut
Poziom trudności: Łatwy
Sprzęt
Mały rondel
Toster lub blacha do pieczenia
Nóż
Deska do krojenia
Mały talerz do podania
Kubek żaroodporny
Składniki
Składnik pieczywa
Chleb pszenny, 60 g
Ser półtwardy, 40 g
Składnik paprykowy
Czerwona papryka, 45 g
Składnik napoju
Kawa, 30 g
Mleko, 80 g
Sposób przygotowania
1. Rozgrzej piekarnik do 220°C lub przygotuj toster na średnie ustawienie. Połóż czerwoną paprykę na blasze i piecz przez 6 do 8 minut, obracając raz, aż skórka lekko się przypiecze z pęcherzykami, a miąższ zmięknie, ale nie zacznie się rozpadać.
2. Wyjmij paprykę i odstaw na 2 minuty, aż będzie na tyle chłodna, by można było ją dotknąć. Usuń luźną skórkę, usuń nasiona i gniazdo nasienne, a miąższ pokrój w cienkie, równe paski. Papryka powinna być miękka, błyszcząca i nadal zachowywać swój kształt.
3. Opiecz chleb pszenny, aż powierzchnia będzie równomiernie złota, a miękisz pozostanie suchy i chrupiący. Chleb musi stawiać opór pod dodatkami i nie może się uginać.
4. Ułóż ser półtwardy na gorącym toście równą warstwą. Jeśli używasz blachy do pieczenia, włóż pieczywo z powrotem na 1 do 2 minut, tylko do chwili, gdy ser zacznie mięknąć i tracić ostre krawędzie. Ser powinien być ciepły i plastyczny, ale nie całkowicie roztopiony.
5. Ułóż pieczoną czerwoną paprykę starannie na serze, pozostawiając powierzchnię otwartą i uporządkowaną. Podawaj od razu, gdy tost pozostaje chrupiący, a ser jest jeszcze ciepły.
6. Połącz kawę i mleko w małym rondlu i podgrzewaj na małym ogniu przez 2 do 3 minut, delikatnie mieszając, aż napój zacznie parować, ale nie będzie wrzał. Napój powinien być gładki, jasny i czysty w smaku.
Podanie
Połóż tartinkę na małym talerzu i ustaw obok filiżankę kawy z mlekiem. Krawędzie pieczywa powinny pozostać widoczne, ser powinien tworzyć kontrolowaną warstwę, a papryka powinna być końcowym akcentem, a nie przykryciem. Podawaj natychmiast.
Uwagi profesjonalne
Piecz paprykę tylko do momentu zmięknięcia; zbyt wysoka temperatura spłaszczy jej słodycz i osłabi strukturę. Ser powinien być podgrzany na tyle, by związać dodatki, ale nie tak mocno, by się rozpływał. Kawę utrzymuj delikatną, ponieważ gotowanie stłumi jej klarowność i nada wykończeniu szorstkość.