หน้าแรก / world / ยุโรป / สวีเดน / แซนด์วิชหน้าเปิดชีสกับพริกหวานแดง พร้อมกาแฟใส่นม

แซนด์วิชหน้าเปิดชีสกับพริกหวานแดง พร้อมกาแฟใส่นม

แซนด์วิชหน้าเปิดชีสกับพริกหวานแดง พร้อมกาแฟใส่นม
บันทึกโดย @bibbilur | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 255 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 463 kcal
23% DV
ไขมันรวม 27.3g
42% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว8.9g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง1.6g
ไขมันอิ่มตัว14.8g
ไขมันทรานส์0.7g
คาร์โบไฮเดรตรวม 35.8g
12% DV
ใยอาหาร3.6g
แป้ง28.2g
น้ำตาล4.0g
โปรตีน 18.7g
37% DV
โปรตีนจากสัตว์14.2g
โปรตีนจากพืช4.5g

เกี่ยวกับ

มื้อเบา ๆ ที่ประกอบด้วยขนมปังหน้าเปิดชิ้นเล็ก 2 ชิ้น วางชีสกึ่งแข็งแบบสไลซ์และพริกหวานแดงหั่นเป็นวง เสิร์ฟคู่กับกาแฟใส่นม 1 ถ้วย ให้พลังงานและไขมันในระดับปานกลาง มีโปรตีนพอประมาณ และใยอาหารต่ำ

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน24.0mg4%
วิตามินเอ255.0mcg28%
วิตามินบี 10.2mg16%
วิตามินบี 120.9mcg38%
วิตามินบี 20.4mg32%
ไนอะซิน2.6mg16%
กรดแพนโททีนิก0.8mg16%
วิตามินบี 60.2mg13%
ไบโอติน3.2mcg11%
โฟเลต42.0mcg11%
วิตามินซี27.4mg30%
วิตามินดี0.5mcg3%
วิตามินอี0.9mg6%
วิตามินเค6.8mcg6%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม430.0mg43%
ทองแดง110.0mcg12%
ธาตุเหล็ก1.8mg10%
แมกนีเซียม34.0mg8%
ฟอสฟอรัส340.0mg49%
โพแทสเซียม255.0mg5%
ซีลีเนียม13.0mcg24%
โซเดียม640.0mg28%
สังกะสี2.4mg22%

ทาร์ทีนหน้าเปิดชีสและพริกหวานแดงย่าง พร้อมกาแฟนม

บทนำ

นี่คือการจัดองค์ประกอบอย่างเรียบง่ายของความร้อน ความครีมมี่ และขนมปังปิ้ง ที่ทำด้วยความมีวินัยมากกว่าการตกแต่ง ขนมปังรองรับน้ำหนักของชีสและพริกหวาน ส่วนกาแฟที่ทำให้นุ่มนวลด้วยนมช่วยปิดท้ายจานอย่างเงียบสงบ เมื่อทำอย่างถูกต้อง ผลลัพธ์จะกรอบที่ฐาน นุ่มยืดหยุ่นตรงกลาง และสมดุลด้วยเครื่องดื่มที่สะอาดและขมอ่อนๆ

ข้อมูลสำคัญของสูตร

ประเภทอาหาร: แซนด์วิชหน้าเปิดพร้อมเครื่องดื่ม
อาหารหรือที่มา: ร่วมสมัยที่ได้แรงบันดาลใจจากยุโรป
ประเภทคอร์ส: มื้อเบา
ปริมาณที่ได้: 1 ที่
ขนาดเสิร์ฟ: 255 g
เวลาเตรียม: 10 นาที
เวลาปรุง: 8 นาที
เวลารวม: 18 นาที
ระดับความยาก: ง่าย

อุปกรณ์

หม้อซอสขนาดเล็ก
เครื่องปิ้งขนมปังหรือถาดอบ
มีด
เขียง
จานเสิร์ฟขนาดเล็ก
ถ้วยทนความร้อน

ส่วนผสม

ส่วนของขนมปัง

  • ขนมปังสาลี 60 g

  • ชีสกึ่งแข็ง 40 g


  • ส่วนของพริกหวาน

  • พริกหวานแดง 45 g


  • ส่วนของเครื่องดื่ม

  • กาแฟ 30 g

  • นม 80 g


  • วิธีทำ

  • 1. อุ่นเตาอบที่ 220°C หรือเตรียมเครื่องปิ้งขนมปังที่ระดับปานกลาง วางพริกหวานแดงบนถาดแล้วนำไปย่าง 6 ถึง 8 นาที พลิก 1 ครั้ง จนผิวพองเล็กน้อยและเนื้อนุ่มลงโดยไม่ยุบตัว


  • 2. นำพริกออกมาแล้วพักไว้ 2 นาที จนเย็นพอจับได้ ลอกผิวที่หลุดออกง่าย ทิ้งเมล็ดและแกน แล้วหั่นเนื้อพริกเป็นเส้นบางสม่ำเสมอ พริกควรนุ่ม เป็นเงา และยังคงรูปทรงได้


  • 3. ปิ้งขนมปังสาลีจนผิวเป็นสีทองสม่ำเสมอ และเนื้อในยังแห้งกรอบ ขนมปังต้องไม่อ่อนตัวเมื่อรองรับท็อปปิง


  • 4. วางชีสกึ่งแข็งลงบนขนมปังปิ้งร้อนให้เป็นชั้นสม่ำเสมอ หากใช้ถาดอบ ให้นำขนมปังกลับเข้าเตาอีกสั้นๆ 1 ถึง 2 นาที เพียงจนชีสเริ่มนุ่มและขอบที่คมเริ่มหายไป ชีสควรอุ่นและนุ่มยืดหยุ่น ไม่ใช่ละลายเต็มที่


  • 5. จัดวางพริกหวานแดงย่างบนชีสอย่างเรียบร้อย โดยคงให้หน้าขนมปังดูโปร่งและเป็นระเบียบ เสิร์ฟทันทีขณะที่ขนมปังยังกรอบและชีสยังอุ่นอยู่


  • 6. ผสมกาแฟและนมในหม้อซอสขนาดเล็ก แล้วอุ่นด้วยไฟอ่อน 2 ถึง 3 นาที คนเบาๆ จนมีไอน้ำขึ้นแต่ไม่เดือด เครื่องดื่มควรเนียน สีอ่อน และมีรสชาติสะอาด


  • การจัดจานและการเสิร์ฟ

    วางทาร์ทีนบนจานขนาดเล็ก และวางถ้วยกาแฟนมไว้ข้างกัน ขอบขนมปังควรมองเห็นได้ ชีสควรอยู่เป็นชั้นที่ควบคุมรูปทรงได้ และพริกหวานควรทำหน้าที่เป็นลูกเล่นสุดท้ายมากกว่าจะปกคลุมทั้งหมด เสิร์ฟทันที

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ

    ย่างพริกหวานเพียงจนเนื้อนุ่ม ความร้อนที่มากเกินไปจะทำให้ความหวานแผ่วลงและโครงสร้างอ่อนตัว ชีสควรอุ่นพอให้ยึดท็อปปิงเข้าด้วยกัน แต่ไม่มากจนไหลเยิ้ม ส่วนกาแฟควรอุ่นอย่างนุ่มนวล เพราะการต้มจะทำให้ความชัดเจนของรสชาติลดลงและทำให้รสปิดท้ายกระด้าง
    มังสวิรัติสมดุล
    ดาวน์โหลดบน App Store