Početna / world / Европа / Švedska / Otvoreni sendviči sa sirom i crvenom paprikom uz belu kafu

Otvoreni sendviči sa sirom i crvenom paprikom uz belu kafu

Otvoreni sendviči sa sirom i crvenom paprikom uz belu kafu
Zabeležio/la @bibbilur | 0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 255 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 463 kcal
23% DV
Ukupne masti 27.3g
42% DV
Mononezasićene masti8.9g
Polinezasićene masti1.6g
Zasićene masti14.8g
Trans masti0.7g
Ukupni ugljeni hidrati 35.8g
12% DV
Vlakna3.6g
Skrob28.2g
Šećeri4.0g
Proteini 18.7g
37% DV
Životinjski proteini14.2g
Biljni proteini4.5g

O proizvodu

Lagan obrok od dva mala otvorena parčeta hleba sa kriškama polutvrdog sira i kolutovima crvene paprike, poslužen uz šolju bele kafe. Umereno kaloričan i masniji, sa umerenim udelom proteina i malo vlakana.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin24.0mg4%
Vitamin A255.0mcg28%
Tiamin (B1)0.2mg16%
Vitamin B120.9mcg38%
Riboflavin (B2)0.4mg32%
Niacin (B3)2.6mg16%
Pantotenska kiselina (B5)0.8mg16%
Vitamin B60.2mg13%
Biotin (B7)3.2mcg11%
Folat (B9)42.0mcg11%
Vitamin C27.4mg30%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E0.9mg6%
Vitamin K6.8mcg6%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum430.0mg43%
Bakar110.0mcg12%
Gvožđe1.8mg10%
Magnezijum34.0mg8%
Fosfor340.0mg49%
Kalijum255.0mg5%
Selen13.0mcg24%
Natrijum640.0mg28%
Cink2.4mg22%

Otvorene tartine sa sirom i pečenom crvenom paprikom uz belu kafu

Napomena

Ovo je jednostavna kombinacija toplote, kremastosti i tosta, pripremljena disciplinovano, a ne radi ukrasa. Hleb nosi težinu sira i paprike; kafa, ublažena mlekom, daje tanjiru tih završetak. Kada se pravilno pripremi, rezultat je hrskav pri dnu, mek u sredini i uravnotežen čistim, blago gorkim napitkom.

Osnovne informacije o receptu

Kategorija jela: Otvoreni sendvič uz napitak
Kuhinja ili poreklo: Savremena kuhinja sa evropskim uticajem
Vrsta obroka: Lagani obrok
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 255 g
Vreme pripreme: 10 minuta
Vreme kuvanja: 8 minuta
Ukupno vreme: 18 minuta
Težina: Lako

Oprema

Mala šerpa
Toster ili pleh za rernu
Nož
Daska za sečenje
Mali tanjir za serviranje
Šolja otporna na toplotu

Sastojci

Komponenta hleba

  • Pšenični hleb, 60 g

  • Polutvrdi sir, 40 g


  • Komponenta paprike

  • Crvena babura, 45 g


  • Komponenta napitka

  • Kafa, 30 g

  • Mleko, 80 g


  • Postupak

  • 1. Zagrejte rernu na 220°C ili pripremite toster na srednje podešavanje. Stavite crvenu baburu na pleh i pecite 6 do 8 minuta, okrećući jednom, dok kožica blago ne nabubri, a meso ne omekša bez raspadanja.


  • 2. Izvadite papriku i ostavite je 2 minuta da se prohladi, tek toliko da može da se rukuje njome. Uklonite olabavljenu kožicu, odstranite semenke i peteljku, pa meso isecite na tanke, ujednačene trake. Paprika treba da bude mekana, sjajna i da i dalje zadržava oblik.


  • 3. Tostirajte pšenični hleb dok površina ne postane ravnomerno zlatna, a sredina ostane suva i hrskava. Hleb mora da odoleva savijanju pod nadevom.


  • 4. Rasporedite polutvrdi sir preko vrućeg tosta u ravnomernom sloju. Ako koristite pleh i rernu, vratite hleb nakratko na 1 do 2 minuta, samo dok sir ne počne da omekšava i gubi oštre ivice. Sir treba da bude topao i savitljiv, ne potpuno istopljen.


  • 5. Uredno rasporedite pečenu crvenu papriku preko sira, tako da površina ostane otvorena i skladna. Poslužite odmah, dok je tost još hrskav, a sir i dalje topao.


  • 6. Pomešajte kafu i mleko u maloj šerpi i zagrevajte na tihoj vatri 2 do 3 minuta, lagano mešajući, dok se ne pojavi para, ali bez ključanja. Napitak treba da bude gladak, svetao i čistog ukusa.


  • Serviranje

    Stavite tartinu na mali tanjir i pored nje šolju bele kafe. Hleb treba da ostane vidljiv po ivicama, sir treba da leži u kontrolisanom sloju, a paprika treba da deluje kao završni akcenat, a ne kao pokrivač. Poslužite odmah.

    Profesionalne napomene

    Pecite papriku samo dok ne omekša; preterana toplota će umanjiti njenu slast i oslabiti strukturu. Sir treba zagrejati dovoljno da poveže nadev, ali ne toliko da se razliva. Kafu držite blagom, jer će ključanje umanjiti njenu jasnoću i učiniti završni ukus grubim.
    VegetarijanskaUravnotežena
    Preuzmite na App Store