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Tartine con formaggio e peperone rosso con caffè macchiato

Tartine con formaggio e peperone rosso con caffè macchiato
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Valori nutrizionali

Per porzione da 255 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 463 kcal
23% DV
Grassi totali 27.3g
42% DV
Grassi monoinsaturi8.9g
Grassi polinsaturi1.6g
Grassi saturi14.8g
Grassi trans0.7g
Carboidrati totali 35.8g
12% DV
Fibre3.6g
Amido28.2g
Zuccheri4.0g
Proteine 18.7g
37% DV
Proteine animali14.2g
Proteine vegetali4.5g

Informazioni

Pasto leggero con due piccole tartine di pane guarnite con fette di formaggio semiduro e anelli di peperone rosso, servite con una tazza di caffè con latte. Apporta calorie e grassi moderati, con un contenuto proteico discreto e poche fibre.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina24.0mg4%
Vitamina A255.0mcg28%
Tiamina (B1)0.2mg16%
Vitamina B120.9mcg38%
Riboflavina (B2)0.4mg32%
Niacina (B3)2.6mg16%
Acido pantotenico (B5)0.8mg16%
Vitamina B60.2mg13%
Biotina (B7)3.2mcg11%
Folato (B9)42.0mcg11%
Vitamina C27.4mg30%
Vitamina D0.5mcg3%
Vitamina E0.9mg6%
Vitamina K6.8mcg6%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio430.0mg43%
Rame110.0mcg12%
Ferro1.8mg10%
Magnesio34.0mg8%
Fosforo340.0mg49%
Potassio255.0mg5%
Selenio13.0mcg24%
Sodio640.0mg28%
Zinco2.4mg22%

Tartine aperte con formaggio e peperone rosso arrostito con caffè latte

Nota introduttiva

Questa è una composizione semplice di calore, cremosità e pane tostato, realizzata con rigore più che con ornamento. Il pane sostiene il peso del formaggio e del peperone; il caffè, addolcito dal latte, dà al piatto una chiusura discreta. Se eseguito correttamente, il risultato è croccante alla base, morbido al centro ed equilibrato da una bevanda pulita e leggermente amara.

Elementi essenziali della ricetta

Categoria del piatto: Panino aperto con bevanda
Cucina o origine: Contemporanea di ispirazione europea
Tipo di portata: Pasto leggero
Resa: 1 porzione
Dimensione della porzione: 255 g
Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: 8 minuti
Tempo totale: 18 minuti
Difficoltà: Facile

Attrezzatura

Pentolino
Tostapane o teglia da forno
Coltello
Tagliere
Piatto da portata piccolo
Tazza resistente al calore

Ingredienti

Componente del pane

  • Pane di frumento, 60 g

  • Formaggio semiduro, 40 g


  • Componente del peperone

  • Peperone rosso, 45 g


  • Componente della bevanda

  • Caffè, 30 g

  • Latte, 80 g


  • Procedimento

  • 1. Scaldare il forno a 220°C oppure preparare il tostapane su un livello medio. Disporre il peperone rosso su una teglia e arrostirlo per 6-8 minuti, girandolo una volta, finché la pelle sarà leggermente vescicata e la polpa si sarà ammorbidita senza cedere.


  • 2. Togliere il peperone e lasciarlo riposare per 2 minuti, finché sarà abbastanza tiepido da poter essere maneggiato. Eliminare la pelle che si è staccata, rimuovere semi e torsolo e tagliare la polpa in strisce sottili e regolari. Il peperone dovrà essere tenero, lucido e mantenere ancora la sua forma.


  • 3. Tostare il pane di frumento finché la superficie sarà uniformemente dorata e la mollica resterà asciutta e croccante. Il pane deve resistere a piegarsi sotto la copertura.


  • 4. Disporre il formaggio semiduro sul pane tostato caldo in uno strato uniforme. Se si usa una teglia da forno, rimettere brevemente il pane in forno per 1-2 minuti, solo finché il formaggio comincia ad ammorbidirsi e a perdere i bordi netti. Il formaggio dovrà essere caldo e morbido, non completamente fuso.


  • 5. Sistemare con cura il peperone rosso arrostito sopra il formaggio, mantenendo la superficie aperta e composta. Servire immediatamente, mentre il pane tostato è ancora croccante e il formaggio ancora caldo.


  • 6. Unire il caffè e il latte in un pentolino e scaldare a fuoco basso per 2-3 minuti, mescolando delicatamente, finché la bevanda sarà fumante ma non in ebollizione. La bevanda dovrà risultare liscia, chiara e dal sapore pulito.


  • Impiattamento e servizio

    Disporre la tartina su un piatto piccolo e collocare accanto la tazza di caffè latte. Il pane dovrà restare visibile ai bordi, il formaggio dovrà stare in uno strato controllato e il peperone dovrà leggersi come accento finale piuttosto che come copertura. Servire subito.

    Note professionali

    Arrostire il peperone solo fino a quando si ammorbidisce; un calore eccessivo ne appiattirà la dolcezza e ne indebolirà la struttura. Il formaggio deve essere scaldato quanto basta per legare la copertura, ma non tanto da colare. Mantenere il caffè delicato, poiché l'ebollizione ne attenuerà la nitidezza e renderà il finale aggressivo.
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