Пищевая ценность
На порцию 255 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры8.9g
Полиненасыщенные жиры1.6g
Насыщенные жиры14.8g
Трансжиры0.7g
Пищевые волокна3.6g
Крахмал28.2g
Сахара4.0g
Животный белок14.2g
Растительный белок4.5g
О блюде
Легкий прием пищи: два небольших открытых бутерброда из пшеничного хлеба с ломтиками полутвердого сыра и кольцами красного сладкого перца, подаются с чашкой кофе с молоком. Умеренно калорийное блюдо с умеренным содержанием жира, небольшим количеством белка и низким содержанием клетчатки.
Открытые тартинки с сыром и запечённым красным перцем с кофе с молоком
Введение
Это простая композиция тепла, сливочности и тоста, созданная скорее дисциплиной, чем украшательством. Хлеб несёт на себе вес сыра и перца; кофе, смягчённый молоком, придаёт подаче спокойное завершение. При правильном приготовлении результат получается хрустящим у основания, мягким в центре и уравновешенным чистым, слегка горьковатым напитком.
Основные сведения о рецепте
Категория блюда: Открытый сэндвич с напитком
Кухня или происхождение: Современная европейская кухня
Тип подачи: Лёгкий приём пищи
Выход: 1 порция
Размер порции: 255 g
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 8 минут
Общее время: 18 минут
Сложность: Легко
Оборудование
Небольшой сотейник
Тостер или противень
Нож
Разделочная доска
Небольшая сервировочная тарелка
Термостойкая чашка
Ингредиенты
Хлебная часть
Пшеничный хлеб, 60 g
Полутвёрдый сыр, 40 g
Перечная часть
Красный сладкий перец, 45 g
Напиток
Кофе, 30 g
Молоко, 80 g
Способ приготовления
1. Разогрейте духовку до 220°C или подготовьте тостер, установив средний режим. Положите красный сладкий перец на противень и запекайте 6–8 минут, один раз перевернув, пока кожица слегка не вздуется, а мякоть не станет мягкой, но не начнёт разваливаться.
2. Достаньте перец и оставьте на 2 минуты, чтобы он немного остыл и его можно было брать руками. Снимите отделившуюся кожицу, удалите семена и сердцевину, затем нарежьте мякоть тонкими ровными полосками. Перец должен быть мягким, блестящим и при этом сохранять форму.
3. Поджарьте пшеничный хлеб до равномерно золотистой поверхности, чтобы мякиш оставался сухим и хрустящим. Хлеб не должен прогибаться под начинкой.
4. Выложите полутвёрдый сыр на горячий тост ровным слоем. Если используете противень, ненадолго верните хлеб в духовку на 1–2 минуты, только до тех пор, пока сыр не начнёт размягчаться и терять чёткие края. Сыр должен быть тёплым и податливым, но не полностью расплавленным.
5. Аккуратно разложите запечённый красный перец поверх сыра, сохраняя поверхность открытой и собранной. Подавайте сразу, пока тост остаётся хрустящим, а сыр ещё тёплый.
6. Соедините кофе и молоко в небольшом сотейнике и прогревайте на слабом огне 2–3 минуты, слегка помешивая, до появления пара, но не доводя до кипения. Напиток должен получиться гладким, светлым и чистым по вкусу.
Подача и сервировка
Положите тартинку на небольшую тарелку и поставьте рядом чашку кофе с молоком. Хлеб должен оставаться видимым по краям, сыр должен лежать ровным контролируемым слоем, а перец должен восприниматься как финальный акцент, а не как сплошное покрытие. Подавайте немедленно.
Профессиональные заметки
Запекайте перец только до размягчения; чрезмерный нагрев приглушит его сладость и ослабит структуру. Сыр должен быть прогрет ровно настолько, чтобы связать начинку, но не настолько, чтобы потечь. Готовьте кофе бережно, так как кипячение притупит его чистоту и сделает послевкусие резким.