Informació nutricional
Per ració de 255 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats8.9g
Greixos poliinsaturats1.6g
Greixos saturats14.8g
Greixos trans0.7g
Hidrats de carboni totals
35.8g
Fibra3.6g
Midó28.2g
Sucres4.0g
Proteïna animal14.2g
Proteïna vegetal4.5g
Sobre
Un àpat lleuger amb dues llesques petites de pa obertes, cobertes amb làmines de formatge semidur i anelles de pebrot vermell, servides amb una tassa de cafè amb llet. Té un aport moderat de calories i greix, amb una quantitat modesta de proteïna i poca fibra.
Tartines obertes de formatge i pebrot vermell escalivat amb cafè amb llet
Nota introductòria
Aquesta és una composició senzilla de calor, cremositat i torrada, feta amb disciplina més que no pas amb ornament. El pa suporta el pes del formatge i del pebrot; el cafè, suavitzat amb llet, dona al plat un final discret. Si es manipula correctament, el resultat és cruixent a la base, flexible al centre i equilibrat per una beguda neta i lleugerament amarga.
Aspectes essencials de la recepta
Categoria del plat: Entrepà obert amb beguda
Cuina o origen: Inspiració europea contemporània
Tipus de plat: Àpat lleuger
Rendiment: 1 ració
Mida de la ració: 255 g
Temps de preparació: 10 minuts
Temps de cocció: 8 minuts
Temps total: 18 minuts
Dificultat: Fàcil
Equipament
Cassó petit
Torradora o safata de forn
Ganivet
Taula de tallar
Plat petit de servei
Tassa resistent a la calor
Ingredients
Component del pa
Pa de blat, 60 g
Formatge semidur, 40 g
Component del pebrot
Pebrot vermell, 45 g
Component de la beguda
Cafè, 30 g
Llet, 80 g
Mètode
1. Escalfeu el forn a 220°C, o prepareu una torradora a potència mitjana. Col·loqueu el pebrot vermell en una safata i escaliveu-lo durant 6 a 8 minuts, girant-lo una vegada, fins que la pell estigui lleugerament ampolllada i la polpa s'hagi estovat sense enfonsar-se.
2. Retireu el pebrot i deixeu-lo reposar 2 minuts fins que sigui prou fred per manipular-lo. Peleu qualsevol tros de pell que s'hagi desprès, traieu-ne les llavors i el cor, i talleu la polpa en tires fines i regulars. El pebrot ha de quedar tendre, brillant i encara mantenir la forma.
3. Torreu el pa de blat fins que la superfície sigui uniformement daurada i la molla es mantingui seca i cruixent. El pa ha de resistir doblegar-se sota la cobertura.
4. Col·loqueu el formatge semidur sobre la torrada calenta en una capa uniforme. Si feu servir una safata de forn, torneu-hi el pa breument durant 1 a 2 minuts, només fins que el formatge comenci a estovar-se i a perdre les vores marcades. El formatge ha d'estar calent i flexible, no completament fos.
5. Disposeu el pebrot vermell escalivat amb cura sobre el formatge, mantenint la superfície oberta i ordenada. Serviu immediatament mentre la torrada es manté cruixent i el formatge encara és calent.
6. Combineu el cafè i la llet en un cassó petit i escalfeu-los a foc baix durant 2 a 3 minuts, remenant suaument, fins que treguin vapor però sense bullir. La beguda ha de ser suau, pàl·lida i de sabor net.
Presentació i servei
Poseu la tartina en un plat petit i col·loqueu la tassa de cafè amb llet al costat. El pa ha de continuar visible a les vores, el formatge ha de quedar en una capa controlada i el pebrot ha de llegir-se com l'accent final més que no pas com una cobertura. Serviu-ho de seguida.
Notes professionals
Escaliveu el pebrot només fins que s'estovi; una calor excessiva n'aplanarà la dolçor i en debilitarà l'estructura. El formatge s'ha d'escalfar prou per unir la cobertura, però no tant que regalimi. Manteniu el cafè suau, ja que bullir-lo n'apagarà la claredat i en farà el final aspre.