Informação Nutricional
Por porção de 255g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas8.9g
Gorduras polinsaturadas1.6g
Gorduras saturadas14.8g
Gorduras trans0.7g
Hidratos de carbono totais
35.8g
Fibra3.6g
Amido28.2g
Açúcares4.0g
Proteína animal14.2g
Proteína vegetal4.5g
Sobre
Refeição leve com duas pequenas fatias de pão abertas, cobertas com queijo semicurado fatiado e rodelas de pimento vermelho, servidas com uma chávena de café com leite. Tem calorias e gordura moderadas, proteína em quantidade modesta e baixo teor de fibra.
Tartines Abertas de Queijo e Pimento Vermelho Assado com Café com Leite
Nota introdutória
Esta é uma composição simples de calor, cremosidade e torrada, feita com disciplina em vez de ornamento. O pão suporta o peso do queijo e do pimento; o café, suavizado com leite, dá ao prato o seu desfecho discreto. Quando executado corretamente, o resultado é estaladiço na base, macio no centro e equilibrado por uma bebida limpa e ligeiramente amarga.
Elementos essenciais da receita
Categoria do prato: Sanduíche aberto com bebida
Cozinha ou origem: Inspirada na cozinha europeia contemporânea
Tipo de refeição: Refeição leve
Rendimento: 1 porção
Tamanho da porção: 255 g
Tempo de preparação: 10 minutos
Tempo de cozedura: 8 minutos
Tempo total: 18 minutos
Dificuldade: Fácil
Equipamento
Panela pequena
Torradeira ou tabuleiro de forno
Faca
Tábua de corte
Prato pequeno de servir
Caneca resistente ao calor
Ingredientes
Componente de pão
Pão de trigo, 60 g
Queijo semiduro, 40 g
Componente de pimento
Pimento vermelho, 45 g
Componente da bebida
Café, 30 g
Leite, 80 g
Método
1. Aqueça o forno a 220°C ou prepare uma torradeira numa regulação média. Coloque o pimento vermelho num tabuleiro e asse durante 6 a 8 minutos, virando uma vez, até a pele ficar ligeiramente empolada e a polpa amolecer sem colapsar.
2. Retire o pimento e deixe repousar durante 2 minutos, até arrefecer o suficiente para ser manuseado. Remova qualquer pele solta, retire as sementes e o pedúnculo, e corte a polpa em tiras finas e uniformes. O pimento deve estar tenro, brilhante e ainda manter a forma.
3. Torre o pão de trigo até a superfície ficar uniformemente dourada e o miolo permanecer seco e estaladiço. O pão deve resistir a dobrar sob a cobertura.
4. Coloque o queijo semiduro sobre a torrada quente numa camada uniforme. Se estiver a usar um tabuleiro de forno, leve o pão novamente ao forno por 1 a 2 minutos, apenas até o queijo começar a amolecer e a perder as arestas marcadas. O queijo deve estar quente e maleável, não completamente derretido.
5. Disponha cuidadosamente o pimento vermelho assado sobre o queijo, mantendo a superfície aberta e composta. Sirva imediatamente, enquanto a torrada se mantém estaladiça e o queijo ainda está quente.
6. Junte o café e o leite numa panela pequena e aqueça em lume brando durante 2 a 3 minutos, mexendo suavemente, até libertar vapor, mas sem ferver. A bebida deve ficar suave, clara e com sabor limpo.
Empratamento e serviço
Coloque a tartine num prato pequeno e disponha a caneca de café com leite ao lado. O pão deve permanecer visível nas extremidades, o queijo deve assentar numa camada controlada e o pimento deve surgir como o acento final, e não como cobertura total. Sirva de imediato.
Notas profissionais
Asse o pimento apenas até amolecer; calor excessivo reduzirá a sua doçura e enfraquecerá a sua estrutura. O queijo deve ser aquecido o suficiente para unir a cobertura, mas não tanto que escorra. Mantenha o café suave, pois a fervura reduzirá a sua nitidez e tornará o final áspero.