Domů / world / Evropa / Švédsko / Kuřecí nugetky s vroubkovanými hranolkami

Kuřecí nugetky s vroubkovanými hranolkami

Kuřecí nugetky s vroubkovanými hranolkami
Zaznamenal(a) @leo | Tomuto jídlu dalo lajk 1 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 255 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 690 kcal
35% DV
Celkový tuk 37.5g
58% DV
mononenasycené mastné kyseliny18.6g
polynenasycené mastné kyseliny10.4g
nasycené mastné kyseliny6.1g
transmastné kyseliny0.2g
Celkové sacharidy 63.0g
21% DV
vláknina5.8g
škrob55.4g
cukry1.8g
Bílkoviny 24.5g
49% DV
živočišné bílkoviny18.8g
rostlinné bílkoviny5.7g

O jídle

Obalované smažené kuřecí nugetky podávané se smaženými vroubkovanými bramborovými hranolkami. Jídlo má vysoký obsah kalorií, tuku a sodíku a střední obsah bílkovin a sacharidů.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin58.0mg11%
vitamin A18.0mcg2%
thiamin0.3mg27%
vitamin B120.3mcg12%
riboflavin0.2mg18%
niacin8.7mg54%
kyselina pantothenová1.3mg26%
vitamin B60.7mg42%
biotin6.0mcg20%
folát42.0mcg11%
vitamin C10.5mg12%
vitamin D0.2mcg1%
vitamin E2.4mg16%
vitamin K14.0mcg12%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník42.0mg4%
měď210.0mcg23%
železo2.6mg14%
hořčík44.0mg10%
fosfor255.0mg36%
draslík690.0mg15%
selen19.0mcg35%
sodík980.0mg43%
zinek1.9mg17%

Kuřecí nugetky s vroubkovanými hranolky

Úvod

Toto je přesná, promyšlená verze známého jídla: křupavé kuřecí nugetky vedle vroubkovaných hranolků, přičemž každý prvek je navržen tak, aby vytvářel kontrast textur a čisté dochucení. Těstíčko je lehké, obal se čistě láme a hranolky zůstávají pevné na okraji, zatímco uvnitř změknou. Je to jídlo přímého potěšení, připravené s disciplínou.

Základní informace o receptu

Kategorie pokrmu: Smažený hlavní chod s bramborovou přílohou
Kuchyně nebo původ: Současná americká
Typ chodu: Hlavní chod
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 255 g
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 18 minut
Celkový čas: 38 minut
Obtížnost: Středně pokročilé

Vybavení

Ostrý nůž
Krájecí prkénko
Malý rendlík
Středně velká míchací mísa
Jemné síto
Těžká pánev na smažení nebo hluboká pánev
Pěnovačka nebo děrovaná lžíce
Tácek vyložený papírem
Drátěná mřížka
Vroubkovaný kráječ

Ingredience

Kuřecí nugetky

Kuřecí maso, bez kostí a kůže, nakrájené na kousky po 25 g: 100 g
Pšeničná mouka: 20 g
Kukuřičná mouka: 15 g
Modifikovaný škrob: 10 g
Kypřicí prostředek: 3 g
Sůl: 2 g
Koření, jemně mleté: 2 g
Rostlinný olej, na smažení: 80 g

Vroubkované hranolky

Brambora, oloupaná: 120 g
Rostlinný olej, na smažení: 120 g
Sůl: 1 g
Koření, jemně mleté: 1 g

Postup

  • 1. Kuřecí maso nakrájejte na stejnoměrné kousky o hmotnosti přibližně 25 g. Důkladně je osušte; povrch musí být suchý, aby obal dobře přilnul a při smažení se choval čistě.


  • 2. V míse smíchejte pšeničnou mouku, kukuřičnou mouku, modifikovaný škrob, kypřicí prostředek, sůl a koření. Jednou prosejte, aby se kypřicí prostředek rovnoměrně rozložil a krusta zůstala lehká.


  • 3. Kousky kuřete obalte v moučné směsi a lehce přitlačte, aby byl pokrytý každý povrch. Přebytek oklepejte; obal má být tenký a rovnoměrný, ne hrudkovitý.


  • 4. Bramboru oloupejte a nakrájejte na vroubkované kousky stejné tloušťky. Udržujte řezy stejnoměrné, aby se hranolky smažily stejnou rychlostí.


  • 5. Bramboru krátce propláchněte a poté ji velmi dobře osušte. Jakákoli vlhkost na povrchu hranolky změkčí a způsobí prskání.


  • 6. V těžké pánvi zahřejte rostlinný olej na hranolky na 175 °C. Smažte kousky brambor 6 až 7 minut a občas je obraťte, dokud nebudou vroubky zlatavé a středy měkké. Vyjměte na drátěnou mřížku a ihned dochuťte solí a kořením.


  • 7. Zvyšte teplotu oleje na 180 °C. Obalené kousky kuřete smažte 4 až 5 minut, jednou obraťte, dokud nebude krusta tmavě zlatavá a kuře zcela propečené. Obal by měl při vytažení z oleje znít křupavě a kuře má být neprůsvitné a šťavnaté.


  • 8. Nugetky nechte 1 minutu okapat na tácku vyloženém papírem, poté je přendejte na drátěnou mřížku. Obě složky nechte krátce odpočinout, aby se povrch ustálil bez zapaření.


  • Servírování

    Vroubkované hranolky naaranžujte na jednu stranu talíře a kuřecí nugetky vedle nich do čisté linie. Kompozici ponechte otevřenou, s viditelnými křupavými okraji a rovnoměrně rozloženým dochucením. Podávejte ihned, dokud jsou hranolky horké a nugetky zůstávají výrazně křupavé.

    Profesionální poznámky

    Stejnoměrné krájení je zde zásadní; nepravidelná velikost naruší jak texturu, tak časování. Udržujte olej horký a stabilní a pánev nepřeplňujte, jinak obal nasákne tuk místo toho, aby se uzavřel. Výsledný pokrm má být křupavý, na dotek suchý a správně dochucený na povrchu, nikoli silně osolený v těstíčku.
    Vyvážená
    Stáhnout v App Store