Toitumisalane teave
Portsjoni kohta (255 g)
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
monoküllastumata rasvhapped18.6g
polüküllastumata rasvhapped10.4g
küllastunud rasvhapped6.1g
transrasvhapped0.2g
kiudained5.8g
tärklis55.4g
suhkrud1.8g
loomne valk18.8g
taimne valk5.7g
Teave
Paneeritud ja frititud kanatükid, mida serveeritakse lainelõikeliste friikartulitega. See roog on kaloririkas ning sisaldab palju rasva ja naatriumi, samas mõõdukalt valku ja süsivesikuid.
Kanatükid laineliste friikartulitega
Sissejuhatus
See on täpne, läbimõeldud versioon tuttavast roast: krõbedad kanatükid laineliste friikartulite kõrval, kus iga element on loodud tekstuurikontrasti ja puhta maitsestuse jaoks. Tainas on kerge, kate murdub puhtalt ning friikartulid jäävad servast tugevad, muutudes seest pehmeks. See on vahetu naudinguga roog, valmistatud distsiplineeritult.
Retsepti põhiandmed
Roa kategooria: Praetud pearoog kartulilisandiga
Köök või päritolu: Kaasaegne Ameerika
Käigu tüüp: Pearoog
Kogus: 1 portsjon
Portsjoni suurus: 255 g
Ettevalmistusaeg: 20 minutit
Küpsetusaeg: 18 minutit
Koguaeg: 38 minutit
Raskusaste: Keskmine
Vajalik varustus
Terav nuga
Lõikelaud
Väike kastrul
Keskmine segamiskauss
Peen sõel
Raske praepann või sügav pann
Traatkulbiga sõel või auguline lusikas
Paberiga vooderdatud alus
Traatrest
Lainelõikur
Koostisosad
Kanatükid
Kana, kondita ja nahata, lõigatud 25 g tükkideks: 100 g
Nisujahu: 20 g
Maisijahu: 15 g
Modifitseeritud tärklis: 10 g
Kergitusaine: 3 g
Sool: 2 g
Peeneks jahvatatud maitseaine: 2 g
Taimeõli, praadimiseks: 80 g
Lainelised friikartulid
Kartul, kooritud: 120 g
Taimeõli, praadimiseks: 120 g
Sool: 1 g
Peeneks jahvatatud maitseaine: 1 g
Valmistamine
1. Lõika kana ühtlasteks tükkideks, igaüks umbes 25 g. Tupsuta need väga hoolikalt kuivaks; pind peab olema kuiv, et kate nakkuks ja praeks puhtalt.
2. Sega kausis nisujahu, maisijahu, modifitseeritud tärklis, kergitusaine, sool ja maitseaine. Sõelu segu üks kord läbi, et kergitusaine jaotuks ühtlaselt ja koorik jääks kerge.
3. Kata kanatükid jahuseguga, surudes kergelt, et kõik pinnad oleksid kaetud. Raputa üleliigne maha; kate peab olema õhuke ja ühtlane, mitte tükiline.
4. Koori kartul ja lõika see ühtlase paksusega lainelisteks tükkideks. Hoia lõiked ühesugused, et friikartulid küpseksid sama kiirusega.
5. Loputa kartulit lühidalt, seejärel kuivata see väga hoolikalt. Igasugune pinnaniiskus pehmendab friikartuleid ja põhjustab pritsimist.
6. Kuumuta friikartulite jaoks taimeõli raskes pannis temperatuurini 175°C. Prae kartulitükke 6–7 minutit, aeg-ajalt pöörates, kuni harjad on kuldsed ja keskosa pehme. Tõsta need traatrestile ja maitsesta kohe soola ning maitseainega.
7. Tõsta õli temperatuur 180°C-ni. Prae kaetud kanatükke 4–5 minutit, üks kord pöörates, kuni koorik on süavalt kuldne ja kana on täielikult läbi küpsenud. Kate peab õlist tõstes kõlama krõbedalt ning kana peab olema läbiküps, mahlane ja seest läbipaistmatu.
8. Nõruta kanatükke paberiga vooderdatud alusel 1 minut, seejärel tõsta need traatrestile. Lase mõlemal komponendil lühidalt seista, et pealispind kinnistuks ilma aurustumata.
Serveerimine ja taldrikule seadmine
Aseta lainelised friikartulid taldriku ühele poole ja kanatükid nende kõrvale puhta joonena. Hoia kompositsioon avatud, nii et krõbedad servad oleksid nähtavad ja maitsestus jaotuks ühtlaselt. Serveeri kohe, kui friikartulid on kuumad ja kanatükid püsivad selgelt krõbedad.
Professionaalsed märkused
Ühtlane lõikamine on siin hädavajalik; ebaühtlane suurus rikub nii tekstuuri kui ka ajastuse. Hoia õli kuum ja stabiilne ning väldi panni ületäitmist, vastasel juhul imab kate rasva selle asemel, et pinda sulgeda. Lõpproog peab olema krõbe, puudutades kuiv ja pinnalt õigesti maitsestatud, mitte tainasse tugevalt soolatud.