Početna / world / Европа / Švedska / Pileći nuggets sa rebrastim pomfritom

Pileći nuggets sa rebrastim pomfritom

Pileći nuggets sa rebrastim pomfritom
Zabeležio/la @leo | 1 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 255 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 690 kcal
35% DV
Ukupne masti 37.5g
58% DV
Mononezasićene masti18.6g
Polinezasićene masti10.4g
Zasićene masti6.1g
Trans masti0.2g
Ukupni ugljeni hidrati 63.0g
21% DV
Vlakna5.8g
Skrob55.4g
Šećeri1.8g
Proteini 24.5g
49% DV
Životinjski proteini18.8g
Biljni proteini5.7g

O proizvodu

Pohovani prženi pileći nuggets služe se uz prženi rebrasti krompir. Ovo jelo je bogato kalorijama, mastima i natrijumom, uz umeren udeo proteina i ugljenih hidrata.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin58.0mg11%
Vitamin A18.0mcg2%
Tiamin (B1)0.3mg27%
Vitamin B120.3mcg12%
Riboflavin (B2)0.2mg18%
Niacin (B3)8.7mg54%
Pantotenska kiselina (B5)1.3mg26%
Vitamin B60.7mg42%
Biotin (B7)6.0mcg20%
Folat (B9)42.0mcg11%
Vitamin C10.5mg12%
Vitamin D0.2mcg1%
Vitamin E2.4mg16%
Vitamin K14.0mcg12%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum42.0mg4%
Bakar210.0mcg23%
Gvožđe2.6mg14%
Magnezijum44.0mg10%
Fosfor255.0mg36%
Kalijum690.0mg15%
Selen19.0mcg35%
Natrijum980.0mg43%
Cink1.9mg17%

Pileći nagetsi sa pomfritom talasastog reza

Uvodna napomena

Ovo je precizna, promišljena verzija poznatog tanjira: hrskavi pileći nagetsi pored pomfrita talasastog reza, pri čemu je svaki element osmišljen radi kontrasta u teksturi i čistog začinjavanja. Testo je lagano, omotač puca čisto pod zubom, a pomfrit ostaje čvrst po ivicama dok iznutra postaje mekan. Ovo je jelo neposrednog užitka, pripremljeno disciplinovano.

Osnovne informacije o receptu

Kategorija jela: Prženo glavno jelo sa prilogom od krompira
Kuhinja ili poreklo: Savremena američka
Vrsta obroka: Glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 255 g
Vreme pripreme: 20 minuta
Vreme kuvanja: 18 minuta
Ukupno vreme: 38 minuta
Težina: Srednje zahtevno

Oprema

Oštar nož
Daska za sečenje
Mala šerpa
Srednja posuda za mešanje
Fino sito
Težak tiganj za prženje ili duboki tiganj
Mrežasta kašika ili šuplja kašika
PleH obložen papirom
Žičana rešetka
Nož za talasasto sečenje

Sastojci

Pileći nagetsi

Piletina bez kostiju i kože, isečena na komade od 25 g: 100 g
Pšenično brašno: 20 g
Kukuruzno brašno: 15 g
Modifikovani skrob: 10 g
Sredstvo za dizanje: 3 g
So: 2 g
Začin, fino mleven: 2 g
Biljno ulje, za prženje: 80 g

Pomfrit talasastog reza

Krompir, oljušten: 120 g
Biljno ulje, za prženje: 120 g
So: 1 g
Začin, fino mleven: 1 g

Postupak

  • 1. Isecite piletinu na ujednačene komade težine oko 25 g svaki. Dobro ih osušite tapkanjem; površina mora biti suva kako bi se omotač zalepio i lepo pržio.


  • 2. U posudi pomešajte pšenično brašno, kukuruzno brašno, modifikovani skrob, sredstvo za dizanje, so i začin. Prosejte jednom kako bi se sredstvo za dizanje ravnomerno rasporedilo i kako bi korica ostala lagana.


  • 3. Uvaljajte komade piletine u mešavinu brašna, lagano pritiskajući da svaka površina bude prekrivena. Otresite višak; omotač treba da bude tanak i ujednačen, bez grudvica.


  • 4. Oljuštite krompir i isecite ga na komade talasastog reza jednake debljine. Neka rezovi budu ujednačeni kako bi se pomfrit pekao istom brzinom.


  • 5. Kratko isperite krompir, zatim ga veoma dobro osušite. Svaka površinska vlaga omekšaće pomfrit i izazvati prskanje.


  • 6. Zagrejte biljno ulje za pomfrit u teškom tiganju na 175°C. Pržite komade krompira 6 do 7 minuta, povremeno okrećući, dok ivice ne postanu zlatne, a sredina mekana. Izvadite na žičanu rešetku i odmah začinite solju i začinom.


  • 7. Povećajte temperaturu ulja na 180°C. Pržite obložene komade piletine 4 do 5 minuta, okrećući jednom, dok korica ne postane tamnozlatna, a piletina potpuno termički obrađena. Omotač treba da zvuči hrskavo kada se podigne iz ulja, a piletina treba da bude neprozirna i sočna.


  • 8. Ocedite nagetse na plehu obloženom papirom 1 minut, zatim ih prebacite na žičanu rešetku. Ostavite oba elementa da kratko odstoje kako bi se spoljašnjost stabilizovala bez stvaranja pare.


  • Serviranje i slaganje na tanjir

    Rasporedite pomfrit talasastog reza na jednu stranu tanjira, a pileće nagetse pored njega u čistoj liniji. Neka kompozicija bude otvorena, sa vidljivim hrskavim ivicama i ravnomerno raspoređenim začinima. Poslužite odmah, dok je pomfrit vruć, a nagetsi ostaju izrazito hrskavi.

    Profesionalne napomene

    Ujednačeno sečenje je ovde ključno; nepravilan oblik narušiće i teksturu i vreme pripreme. Održavajte ulje vrelim i stabilnim i ne pretrpavajte tiganj, jer će omotač upiti masnoću umesto da zapečati površinu. Završno jelo treba da bude hrskavo, suvo na dodir i pravilno začinjeno po površini, a ne jako posoljeno u testu.
    Uravnotežena
    Preuzmite na App Store