Начало / world / Европа / Швеция / Пилешки хапки с вълнообразни пържени картофи

Пилешки хапки с вълнообразни пържени картофи

Пилешки хапки с вълнообразни пържени картофи
Записано от @leo | 1 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 255 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 690 kcal
35% DV
Общо мазнини 37.5g
58% DV
Мононенаситени мазнини18.6g
Полиненаситени мазнини10.4g
Наситени мазнини6.1g
Транс мазнини0.2g
Общо въглехидрати 63.0g
21% DV
Фибри5.8g
Нишесте55.4g
Захари1.8g
Протеин 24.5g
49% DV
Животински протеин18.8g
Растителен протеин5.7g

Относно

Панирани пържени пилешки хапки, поднесени с вълнообразно нарязани пържени картофи. Ястието е висококалорично, с повече мазнини и натрий, и осигурява умерено количество протеин и въглехидрати.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин58.0mg11%
Витамин A18.0mcg2%
Тиамин (B1)0.3mg27%
Витамин B120.3mcg12%
Рибофлавин (B2)0.2mg18%
Ниацин (B3)8.7mg54%
Пантотенова киселина (B5)1.3mg26%
Витамин B60.7mg42%
Биотин (B7)6.0mcg20%
Фолат (B9)42.0mcg11%
Витамин C10.5mg12%
Витамин D0.2mcg1%
Витамин E2.4mg16%
Витамин K14.0mcg12%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций42.0mg4%
Мед210.0mcg23%
Желязо2.6mg14%
Магнезий44.0mg10%
Фосфор255.0mg36%
Калий690.0mg15%
Селен19.0mcg35%
Натрий980.0mg43%
Цинк1.9mg17%

Пилешки хапки с картофки с вълнообразен разрез

Увод

Това е прецизна, композиранa версия на позната чиния: хрупкави пилешки хапки до картофки с вълнообразен разрез, като всеки елемент е изграден за контраст в текстурата и чисто овкусяване. Панировката е лека, коричката се чупи чисто, а картофките остават стегнати по краищата, докато отвътре стават крехки. Това е ястие на директното удоволствие, направено дисциплинирано.

Основни данни за рецептата

Категория на ястието: Пържано основно с картофена гарнитура
Кухня или произход: Съвременна американска
Тип ястие: Основно ястие
Добив: 1 порция
Размер на порцията: 255 g
Време за подготовка: 20 минути
Време за готвене: 18 минути
Общо време: 38 минути
Трудност: Средно ниво

Оборудване

Остър нож
Дъска за рязане
Малка касерола
Средно голяма купа за смесване
Фина цедка
Тежък тиган за пържене или дълбок тиган
Паяк или решетъчна лъжица
Тава, покрита с хартия
Метална решетка
Нож за вълнообразно рязане

Съставки

Пилешки хапки

Пиле, без кости и кожа, нарязано на парчета по 25 g: 100 g
Пшенично брашно: 20 g
Царевично брашно: 15 g
Модифицирано нишесте: 10 g
Набухвател: 3 g
Сол: 2 g
Подправка, фино смляна: 2 g
Растително олио, за пържене: 80 g

Картофки с вълнообразен разрез

Картоф, обелен: 120 g
Растително олио, за пържене: 120 g
Сол: 1 g
Подправка, фино смляна: 1 g

Начин на приготвяне

  • 1. Нарежете пилето на равни парчета с тегло около 25 g всяко. Подсушете ги много добре; повърхността трябва да е суха, за да полепне покритието и да се изпържат чисто.


  • 2. В купа смесете пшеничното брашно, царевичното брашно, модифицираното нишесте, набухвателя, солта и подправката. Пресейте веднъж, за да се разпредели набухвателят равномерно и да остане коричката лека.


  • 3. Оваляйте парчетата пиле в брашнената смес, като притискате леко, така че всяка повърхност да бъде покрита. Отърсете излишъка; покритието трябва да е тънко и равномерно, без бучки.


  • 4. Обелете картофа и го нарежете на парчета с вълнообразен разрез и еднаква дебелина. Поддържайте разрезите равномерни, за да се готвят картофките с еднаква скорост.


  • 5. Изплакнете картофа за кратко, след което го подсушете много добре. Всяка повърхностна влага ще омекоти картофките и ще предизвика пръскане.


  • 6. Загрейте растителното олио за картофките в тежък тиган до 175°C. Пържете парчетата картоф 6 до 7 минути, като ги обръщате от време на време, докато вълнообразните ръбове станат златисти, а средата омекне. Извадете върху метална решетка и овкусете веднага със солта и подправката.


  • 7. Повишете температурата на олиото до 180°C. Пържете панираните парчета пиле 4 до 5 минути, като ги обърнете веднъж, докато коричката стане наситено златиста и пилето се сготви напълно. Покритието трябва да звучи хрупкаво, когато се извади от олиото, а пилето трябва да е непрозрачно и сочно.


  • 8. Отцедете хапките върху тава, покрита с хартия, за 1 минута, след което ги прехвърлете върху металната решетка. Оставете и двата елемента да постоят за кратко, за да се стегне външността без запарване.


  • Поднасяне и сервиране

    Подредете картофките с вълнообразен разрез от едната страна на чинията, а пилешките хапки до тях в чиста линия. Оставете композицията отворена, с видими хрупкави ръбове и равномерно разпределено овкусяване. Сервирайте веднага, докато картофките са горещи, а хапките остават отчетливо хрупкави.

    Професионални бележки

    Равномерното рязане е съществено тук; неравномерният размер ще компрометира както текстурата, така и времето за готвене. Поддържайте олиото горещо и стабилно и не препълвайте тигана, иначе покритието ще поеме мазнина, вместо да запечата. Крайното ястие трябва да е хрупкаво, сухо на допир и правилно овкусено на повърхността, а не силно осолено в панировката.
    Балансирана
    Изтеглете от App Store