Wartości odżywcze
Na porcję 255 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone18.6g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone10.4g
Kwasy tłuszczowe nasycone6.1g
Kwasy tłuszczowe trans0.2g
Błonnik5.8g
Skrobia55.4g
Cukry1.8g
Białko zwierzęce18.8g
Białko roślinne5.7g
Nuggetsy z kurczaka z frytkami karbowanymi
Wstęp
To precyzyjna, dopracowana wersja dobrze znanego zestawu: chrupiące nuggetsy z kurczaka obok frytek karbowanych, gdzie każdy element został opracowany tak, by zapewnić kontrast tekstur i czyste doprawienie. Ciasto jest lekkie, panierka kruszy się wyraźnie, a frytki pozostają zwarte na brzegach, jednocześnie stając się miękkie w środku. To danie daje prostą przyjemność, ujętą w zdyscyplinowaną formę.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Danie główne smażone z dodatkiem ziemniaków
Kuchnia lub pochodzenie: Współczesna kuchnia amerykańska
Rodzaj posiłku: Danie główne
Wydajność: 1 porcja
Wielkość porcji: 255 g
Czas przygotowania: 20 minut
Czas gotowania: 18 minut
Łączny czas: 38 minut
Poziom trudności: Średnio zaawansowany
Sprzęt
Ostry nóż
Deska do krojenia
Mały rondel
Średnia miska do mieszania
Drobne sito
Ciężka patelnia do smażenia lub głęboka patelnia
Łyżka typu spider lub łyżka cedzakowa
Taca wyłożona papierem
Kratka do studzenia
Nóż karbowany
Składniki
Nuggetsy z kurczaka
Kurczak, bez kości i skóry, pokrojony na kawałki po 25 g: 100 g
Mąka pszenna: 20 g
Mąka kukurydziana: 15 g
Skrobia modyfikowana: 10 g
Środek spulchniający: 3 g
Sól: 2 g
Przyprawa, drobno mielona: 2 g
Olej roślinny, do smażenia: 80 g
Frytki karbowane
Ziemniak, obrany: 120 g
Olej roślinny, do smażenia: 120 g
Sól: 1 g
Przyprawa, drobno mielona: 1 g
Sposób przygotowania
1. Pokrój kurczaka na równe kawałki o masie około 25 g każdy. Dokładnie osusz je ręcznikiem papierowym; powierzchnia musi być sucha, aby panierka dobrze przylegała i smażyła się równomiernie.
2. W misce połącz mąkę pszenną, mąkę kukurydzianą, skrobię modyfikowaną, środek spulchniający, sól i przyprawę. Przesiej całość jeden raz, aby równomiernie rozprowadzić środek spulchniający i zachować lekkość panierki.
3. Obtocz kawałki kurczaka w mieszance mąk, lekko dociskając, aby każda powierzchnia była pokryta. Strząśnij nadmiar; panierka powinna być cienka i równa, bez grudek.
4. Obierz ziemniaka i pokrój go na karbowane kawałki o równej grubości. Zachowaj jednolity rozmiar, aby frytki smażyły się w tym samym tempie.
5. Krótko opłucz ziemniaka, a następnie bardzo dokładnie go osusz. Jakakolwiek wilgoć na powierzchni zmiękczy frytki i spowoduje pryskanie tłuszczu.
6. Rozgrzej olej roślinny do smażenia frytek w ciężkiej patelni do 175°C. Smaż kawałki ziemniaka przez 6 do 7 minut, od czasu do czasu obracając, aż karbowane brzegi będą złociste, a środki miękkie. Wyjmij na kratkę i od razu dopraw solą oraz przyprawą.
7. Zwiększ temperaturę oleju do 180°C. Smaż panierowane kawałki kurczaka przez 4 do 5 minut, obracając raz, aż panierka nabierze głęboko złotego koloru, a kurczak będzie całkowicie usmażony. Panierka powinna brzmieć chrupko przy wyjmowaniu z oleju, a kurczak powinien być nieprzezroczysty i soczysty.
8. Odsącz nuggetsy na tacy wyłożonej papierem przez 1 minutę, następnie przełóż je na kratkę. Pozwól obu elementom krótko odpocząć, aby zewnętrzna warstwa się ustabilizowała bez zaparowania.
Nakładanie i podanie
Ułóż frytki karbowane po jednej stronie talerza, a nuggetsy z kurczaka obok nich w równej linii. Zachowaj otwartą kompozycję, z widocznymi chrupiącymi krawędziami i równomiernie rozprowadzonym doprawieniem. Podawaj od razu, gdy frytki są gorące, a nuggetsy pozostają wyraźnie chrupiące.
Uwagi profesjonalne
Równe krojenie jest tutaj kluczowe; nieregularny rozmiar pogorszy zarówno teksturę, jak i czas smażenia. Utrzymuj olej gorący i stabilny oraz nie przepełniaj patelni, bo panierka wchłonie tłuszcz zamiast się uszczelnić. Gotowe danie powinno być chrupiące, suche w dotyku i właściwie doprawione na powierzchni, a nie mocno solone w samej panierce.