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Nuggets di pollo con patatine ondulate

Nuggets di pollo con patatine ondulate
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Valori nutrizionali

Per porzione da 255 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 690 kcal
35% DV
Grassi totali 37.5g
58% DV
Grassi monoinsaturi18.6g
Grassi polinsaturi10.4g
Grassi saturi6.1g
Grassi trans0.2g
Carboidrati totali 63.0g
21% DV
Fibre5.8g
Amido55.4g
Zuccheri1.8g
Proteine 24.5g
49% DV
Proteine animali18.8g
Proteine vegetali5.7g

Informazioni

Nuggets di pollo fritti e impanati serviti con patatine fritte tagliate ondulate. Piatto ricco di calorie, grassi e sodio, con un apporto moderato di proteine e carboidrati.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina58.0mg11%
Vitamina A18.0mcg2%
Tiamina (B1)0.3mg27%
Vitamina B120.3mcg12%
Riboflavina (B2)0.2mg18%
Niacina (B3)8.7mg54%
Acido pantotenico (B5)1.3mg26%
Vitamina B60.7mg42%
Biotina (B7)6.0mcg20%
Folato (B9)42.0mcg11%
Vitamina C10.5mg12%
Vitamina D0.2mcg1%
Vitamina E2.4mg16%
Vitamina K14.0mcg12%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio42.0mg4%
Rame210.0mcg23%
Ferro2.6mg14%
Magnesio44.0mg10%
Fosforo255.0mg36%
Potassio690.0mg15%
Selenio19.0mcg35%
Sodio980.0mg43%
Zinco1.9mg17%

Chicken Nuggets con patatine ondulate

Nota introduttiva

Questa è una versione precisa e composta di un piatto familiare: croccanti chicken nuggets accanto a patatine ondulate, con ogni elemento studiato per creare contrasto di consistenze e un condimento pulito. La pastella è leggera, la panatura si spezza nettamente, e le patatine restano sode ai bordi mentre diventano tenere all'interno. È un piatto di piacere diretto, realizzato con disciplina.

Elementi essenziali della ricetta

Categoria del piatto: Piatto principale fritto con contorno di patate
Cucina o origine: Americana contemporanea
Tipo di portata: Piatto principale
Resa: 1 porzione
Dimensione della porzione: 255 g
Tempo di preparazione: 20 minuti
Tempo di cottura: 18 minuti
Tempo totale: 38 minuti
Difficoltà: Intermedia

Attrezzatura

Coltello affilato
Tagliere
Pentolino
Ciotola media
Setaccio fine
Padella pesante o padella profonda
Schiumarola o cucchiaio forato
Vassoio rivestito di carta
Griglia
Taglierina ondulata

Ingredienti

Chicken nuggets

Pollo, disossato e senza pelle, tagliato in pezzi da 25 g: 100 g
Farina di frumento: 20 g
Farina di mais: 15 g
Amido modificato: 10 g
Agente lievitante: 3 g
Sale: 2 g
Spezia, finemente macinata: 2 g
Olio vegetale, per friggere: 80 g

Patatine ondulate

Patata, sbucciata: 120 g
Olio vegetale, per friggere: 120 g
Sale: 1 g
Spezia, finemente macinata: 1 g

Procedimento

  • 1. Taglia il pollo in pezzi uniformi del peso di circa 25 g ciascuno. Tamponali molto bene per asciugarli; la superficie deve essere asciutta affinché la panatura aderisca e frigga in modo pulito.


  • 2. In una ciotola, unisci la farina di frumento, la farina di mais, l'amido modificato, l'agente lievitante, il sale e la spezia. Setaccia una volta per distribuire uniformemente l'agente lievitante e mantenere la crosta leggera.


  • 3. Passa i pezzi di pollo nella miscela di farine, premendo leggermente in modo che ogni superficie sia coperta. Scuoti via l'eccesso; il rivestimento deve essere sottile e uniforme, non grumoso.


  • 4. Sbuccia la patata e tagliala in pezzi ondulati di spessore uniforme. Mantieni i tagli regolari affinché le patatine cuociano alla stessa velocità.


  • 5. Sciacqua brevemente la patata, poi asciugala molto bene. Qualsiasi umidità superficiale ammorbidirà la frittura e provocherà schizzi.


  • 6. Scalda l'olio vegetale per le patatine in una padella pesante fino a 175°C. Friggi i pezzi di patata per 6-7 minuti, girandoli di tanto in tanto, finché le scanalature saranno dorate e il centro tenero. Trasferiscili su una griglia e condiscili immediatamente con il sale e la spezia.


  • 7. Porta la temperatura dell'olio a 180°C. Friggi i pezzi di pollo rivestiti per 4-5 minuti, girandoli una volta, finché la crosta sarà di un dorato intenso e il pollo completamente cotto. La panatura dovrebbe risultare croccante al suono quando viene sollevata dall'olio, e il pollo dovrebbe essere opaco e succoso.


  • 8. Scola i nuggets su un vassoio rivestito di carta per 1 minuto, poi trasferiscili sulla griglia. Lascia riposare brevemente entrambi gli elementi in modo che l'esterno si stabilizzi senza creare vapore.


  • Impiattamento e servizio

    Disponi le patatine ondulate su un lato del piatto e i chicken nuggets accanto in una linea pulita. Mantieni la composizione ariosa, con i bordi croccanti ben visibili e il condimento distribuito uniformemente. Servi immediatamente, mentre le patatine sono calde e i nuggets restano nettamente croccanti.

    Note professionali

    Il taglio uniforme è essenziale qui; dimensioni irregolari comprometteranno sia la consistenza sia i tempi. Mantieni l'olio caldo e stabile, ed evita di affollare la padella, altrimenti la panatura assorbirà grasso invece di sigillare. Il piatto finale dovrebbe essere croccante, asciutto al tatto e correttamente condito in superficie piuttosto che molto salato nella pastella.
    Bilanciata
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