Etusivu / world / Eurooppa / Ruotsi / Kananugetit ja ristikkoperunat

Kananugetit ja ristikkoperunat

Kananugetit ja ristikkoperunat
Kirjannut @leo | 1 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 255 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 690 kcal
35% DV
Rasva yhteensä 37.5g
58% DV
kertatyydyttymättömät rasvat18.6g
monityydyttymättömät rasvat10.4g
tyydyttyneet rasvat6.1g
transrasvat0.2g
Hiilihydraatit yhteensä 63.0g
21% DV
ravintokuitu5.8g
tärkkelys55.4g
sokerit1.8g
Proteiini 24.5g
49% DV
eläinproteiini18.8g
kasviproteiini5.7g

Tietoa

Paneroituja friteerattuja kananugetteja ja paistettuja ristikkoperunoita. Runsaasti kaloreita, rasvaa ja natriumia, mutta kohtuullisesti proteiinia ja hiilihydraatteja.

Ainesosat

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini58.0mg11%
A-vitamiini18.0mcg2%
tiamiini0.3mg27%
B12-vitamiini0.3mcg12%
riboflaviini0.2mg18%
niasiini8.7mg54%
pantoteenihappo1.3mg26%
B6-vitamiini0.7mg42%
biotiini6.0mcg20%
folaatti42.0mcg11%
C-vitamiini10.5mg12%
D-vitamiini0.2mcg1%
E-vitamiini2.4mg16%
K-vitamiini14.0mcg12%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium42.0mg4%
kupari210.0mcg23%
rauta2.6mg14%
magnesium44.0mg10%
fosfori255.0mg36%
kalium690.0mg15%
seleeni19.0mcg35%
suola980.0mg43%
sinkki1.9mg17%

Kananugetit ja poimutetut ranskalaiset

Johdanto

Tämä on täsmällinen, harkittu versio tutusta annoksesta: rapeita kananugetteja poimutettujen ranskalaisten rinnalla, jokainen osa suunniteltu tekstuurikontrastia ja puhdasta maustamista varten. Taikina on kevyt, kuorrute murtuu puhtaasti, ja ranskalaiset pysyvät reunoilta napakoina samalla kun ne pehmenevät sisältä. Tämä on suoraviivaista nautintoa tarjoava ruoka, kurinalaisesti valmistettuna.

Reseptin perustiedot

Ruokalaji: Paistettu pääruoka perunalisäkkeellä
Keittiö tai alkuperä: Contemporary American
Ateriatyyppi: Pääruoka
Annosmäärä: 1 annos
Annoskoko: 255 g
Valmisteluaika: 20 minuuttia
Kypsennysaika: 18 minuuttia
Kokonaisaika: 38 minuuttia
Vaikeustaso: Keskitaso

Välineet

Terävä veitsi
Leikkuulauta
Pieni kattila
Keskikokoinen sekoituskulho
Hienosiivilä
Painava paistinpannu tai syvä paistokasari
Reikäkauha tai uralusikka
Paperilla vuorattu tarjotin
Ritilä
Poimutusveitsi

Ainekset

Kananugetit

Kana, luuton ja nahaton, leikattuna 25 g:n paloiksi: 100 g
Vehnäjauho: 20 g
Maissijauho: 15 g
Modifioitu tärkkelys: 10 g
Kohotusaine: 3 g
Suola: 2 g
Mauste, hienoksi jauhettu: 2 g
Kasviöljy, paistamiseen: 80 g

Poimutetut ranskalaiset

Peruna, kuorittu: 120 g
Kasviöljy, paistamiseen: 120 g
Suola: 1 g
Mauste, hienoksi jauhettu: 1 g

Valmistus

  • 1. Leikkaa kana tasakokoisiksi, noin 25 g painaviksi paloiksi. Taputtele ne erittäin kuiviksi; pinnan on oltava kuiva, jotta kuorrute tarttuu ja paistuu siististi.


  • 2. Yhdistä kulhossa vehnäjauho, maissijauho, modifioitu tärkkelys, kohotusaine, suola ja mauste. Siivilöi seos kerran, jotta kohotusaine jakautuu tasaisesti ja kuoresta tulee kevyt.


  • 3. Kuorruta kananpalat jauhoseoksessa painellen kevyesti, jotta jokainen pinta peittyy. Ravista ylimääräinen pois; kuorrutteen tulee olla ohut ja tasainen, ei paakkuinen.


  • 4. Kuori peruna ja leikkaa se tasapaksuiksi poimutetuiksi paloiksi. Pidä palat yhdenmukaisina, jotta ranskalaiset kypsyvät samaan tahtiin.


  • 5. Huuhtele peruna nopeasti ja kuivaa se sitten erittäin hyvin. Kaikki pintakosteus pehmentää paistopinnan ja aiheuttaa roiskumista.


  • 6. Kuumenna ranskalaisten kasviöljy painavassa pannussa 175 °C:een. Paista perunapaloja 6–7 minuuttia, käännellen ajoittain, kunnes harjanteet ovat kullanruskeita ja keskusta pehmeä. Nosta ritilälle ja mausta heti suolalla ja mausteella.


  • 7. Nosta öljyn lämpötila 180 °C:een. Paista kuorrutettuja kananpaloja 4–5 minuuttia, kääntäen kerran, kunnes kuori on syvän kullanruskea ja kana on täysin kypsää. Kuorrutteen tulee kuulostaa rapealta, kun se nostetaan öljystä, ja kanan tulee olla läpikypsää ja mehukasta.


  • 8. Valuta nugetteja paperilla vuoratulla tarjottimella 1 minuutti ja siirrä ne sitten ritilälle. Anna molempien osien levätä hetki, jotta pinta asettuu ilman höyrystymistä.


  • Annostelu ja tarjoilu

    Asettele poimutetut ranskalaiset lautasen toiselle puolelle ja kananugetit niiden viereen siistiin riviin. Pidä sommittelu avoimena niin, että rapeat reunat näkyvät ja mauste jakautuu tasaisesti. Tarjoile heti, kun ranskalaiset ovat kuumia ja nugetit yhä selvästi rapeita.

    Ammattilaisvinkit

    Tasainen leikkauskoko on tässä olennaista; epäsäännöllinen koko heikentää sekä tekstuuria että ajoitusta. Pidä öljy kuumana ja lämpötila vakaana, äläkä täytä pannua liikaa, tai kuorrute imee rasvaa sen sijaan, että se sulkisi pinnan. Valmiin annoksen tulee olla rapea, kuiva koskettaa ja oikein maustettu pinnasta sen sijaan, että taikinaan lisättäisiin runsaasti suolaa.
    Tasapainoinen
    Lataa App Storesta