Informació nutricional
Per ració de 255 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats18.6g
Greixos poliinsaturats10.4g
Greixos saturats6.1g
Greixos trans0.2g
Hidrats de carboni totals
63.0g
Fibra5.8g
Midó55.4g
Sucres1.8g
Proteïna animal18.8g
Proteïna vegetal5.7g
Sobre
Nuggets de pollastre arrebossats i fregits servits amb patates fregides ondulades. Plat ric en calories, greixos i sodi, amb una aportació moderada de proteïnes i hidrats de carboni.
Nuggets de pollastre amb patates fregides ondulades
Nota introductòria
Aquesta és una versió precisa i composta d’un plat familiar: nuggets de pollastre cruixents al costat de patates fregides ondulades, amb cada element pensat per oferir contrast de textura i un condiment net. L’arrebossat és lleuger, la cobertura es trenca netament, i les patates es mantenen fermes a la vora mentre es tornen tendres per dins. És un plat de plaer directe, elaborat amb disciplina.
Aspectes essencials de la recepta
Categoria del plat: Plat principal fregit amb acompanyament de patata
Cuina o origen: Americana contemporània
Tipus de plat: Plat principal
Rendiment: 1 ració
Mida de la ració: 255 g
Temps de preparació: 20 minuts
Temps de cocció: 18 minuts
Temps total: 38 minuts
Dificultat: Intermèdia
Equipament
Ganivet esmolat
Taula de tallar
Cassó petit
Bol mitjà
Sedàs fi
Paella fonda o paella profunda
Aranya o cullera escumadora
Safata folrada amb paper
Reixeta
Tallador ondulat
Ingredients
Nuggets de pollastre
Pollastre, desossat i sense pell, tallat en peces de 25 g: 100 g
Farina de blat: 20 g
Farina de blat de moro: 15 g
Midó modificat: 10 g
Agent gasificant: 3 g
Sal: 2 g
Espècia, finament mòlta: 2 g
Oli vegetal, per fregir: 80 g
Patates fregides ondulades
Patata, pelada: 120 g
Oli vegetal, per fregir: 120 g
Sal: 1 g
Espècia, finament mòlta: 1 g
Mètode
1. Talla el pollastre en peces uniformes d’uns 25 g cadascuna. Eixuga-les molt bé amb paper; la superfície ha d’estar seca perquè la cobertura s’adhereixi bé i es fregeixi netament.
2. En un bol, barreja la farina de blat, la farina de blat de moro, el midó modificat, l’agent gasificant, la sal i l’espècia. Passa-ho una vegada pel sedàs per distribuir l’agent gasificant de manera uniforme i mantenir la crosta lleugera.
3. Arrebossa les peces de pollastre amb la barreja de farines, pressionant lleugerament perquè totes les superfícies quedin cobertes. Sacseja’n l’excés; la cobertura ha de ser fina i uniforme, no pas grumollosa.
4. Pela la patata i talla-la en peces ondulades d’un gruix uniforme. Mantén els talls regulars perquè les patates es coguin al mateix ritme.
5. Esbandeix breument la patata i després eixuga-la molt bé. Qualsevol humitat superficial estovarà la patata fregida i provocarà esquitxades.
6. Escalfa l’oli vegetal per a les patates en una paella fonda fins a 175°C. Fregeix les peces de patata durant 6 a 7 minuts, girant-les de tant en tant, fins que les crestes siguin daurades i els centres tendres. Retira-les a una reixeta i amaneix-les immediatament amb la sal i l’espècia.
7. Apuja la temperatura de l’oli fins a 180°C. Fregeix les peces de pollastre arrebossades durant 4 a 5 minuts, girant-les una vegada, fins que la crosta sigui d’un daurat intens i el pollastre estigui completament cuit. La cobertura ha de sonar cruixent en treure-la de l’oli, i el pollastre ha de ser opac i sucós.
8. Escorre els nuggets en una safata folrada amb paper durant 1 minut i després passa’ls a la reixeta. Deixa reposar breument tots dos elements perquè l’exterior s’assenti sense generar vapor.
Emplatat i servei
Disposa les patates fregides ondulades en un costat del plat i els nuggets de pollastre al costat, en una línia neta. Mantén la composició oberta, amb les vores cruixents visibles i el condiment distribuït uniformement. Serveix immediatament, mentre les patates encara són calentes i els nuggets es mantenen ben cruixents.
Notes professionals
Aquí és essencial tallar de manera uniforme; una mida irregular comprometrà tant la textura com el temps de cocció. Mantén l’oli calent i estable, i evita omplir massa la paella, o bé la cobertura absorbirà greix en lloc de segellar. El plat final ha de ser cruixent, sec al tacte i correctament amanit a la superfície, en lloc d’estar massa salat dins l’arrebossat.