Řecký jogurt s broskví a borůvkami
Zaznamenal(a) @bibbilur | Tomuto jídlu dalo lajk 1 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů
Nutriční hodnoty
Na porci 180 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
152 kcal
8% DV
Celkový tuk
0.9g
1% DV
mononenasycené mastné kyseliny0.5g
polynenasycené mastné kyseliny0.1g
nasycené mastné kyseliny0.3g
Celkové sacharidy
20.6g
7% DV
vláknina2.8g
škrob5.2g
cukry12.6g
Bílkoviny
15.5g
31% DV
živočišné bílkoviny13.8g
rostlinné bílkoviny1.7g
O jídle
Malá miska bílého řeckého jogurtu doplněná kousky čerstvé broskve a borůvkami. Nabízí střední obsah bílkovin, málo tuku a přirozeně se vyskytující ovocné cukry spolu s trochou vlákniny.
Ingredience
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 17.0mg | 3% | |
| vitamin A | 18.0mcg | 2% | |
| thiamin | 0.0mg | 3% | |
| vitamin B12 | 0.7mcg | 27% | |
| riboflavin | 0.2mg | 17% | |
| niacin | 0.3mg | 2% | |
| kyselina pantothenová | 0.6mg | 11% | |
| vitamin B6 | 0.1mg | 4% | |
| biotin | 2.5mcg | 8% | |
| folát | 18.0mcg | 5% | |
| vitamin C | 4.8mg | 5% | |
| vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| vitamin K | 6.5mcg | 5% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 135.0mg | 14% | |
| měď | 55.0mcg | 6% | |
| železo | 0.3mg | 2% | |
| hořčík | 18.0mg | 4% | |
| fosfor | 145.0mg | 21% | |
| draslík | 220.0mg | 5% | |
| selen | 9.5mcg | 17% | |
| sodík | 48.0mg | 2% | |
| zinek | 0.8mg | 7% |
VegetariánskáBez lepkuVyvážená