Гръцко кисело мляко с праскова и боровинки
Записано от @bibbilur | 1 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна
Хранителни стойности
На порция от 180 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Калории
152 kcal
8% DV
Общо мазнини
0.9g
1% DV
Мононенаситени мазнини0.5g
Полиненаситени мазнини0.1g
Наситени мазнини0.3g
Общо въглехидрати
20.6g
7% DV
Фибри2.8g
Нишесте5.2g
Захари12.6g
Протеин
15.5g
31% DV
Животински протеин13.8g
Растителен протеин1.7g
Относно
Малка купичка натурално гръцко кисело мляко, гарнирано с пресни парченца праскова и боровинки. Осигурява умерено количество протеин, малко мазнини и естествени плодови захари с малко фибри.
Витамини и минерали
Витамини
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Холин | 17.0mg | 3% | |
| Витамин A | 18.0mcg | 2% | |
| Тиамин (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.7mcg | 27% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Ниацин (B3) | 0.3mg | 2% | |
| Пантотенова киселина (B5) | 0.6mg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 4% | |
| Биотин (B7) | 2.5mcg | 8% | |
| Фолат (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Витамин C | 4.8mg | 5% | |
| Витамин D | 0.1mcg | 1% | |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Витамин K | 6.5mcg | 5% |
Минерали
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Калций | 135.0mg | 14% | |
| Мед | 55.0mcg | 6% | |
| Желязо | 0.3mg | 2% | |
| Магнезий | 18.0mg | 4% | |
| Фосфор | 145.0mg | 21% | |
| Калий | 220.0mg | 5% | |
| Селен | 9.5mcg | 17% | |
| Натрий | 48.0mg | 2% | |
| Цинк | 0.8mg | 7% |
ВегетарианскаБез глутенБалансирана