Grčki jogurt sa breskvom i borovnicama
Zabeležio/la @bibbilur | 1 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu
Nutritivne vrednosti
Po porciji od 180 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
152 kcal
8% DV
Ukupne masti
0.9g
1% DV
Mononezasićene masti0.5g
Polinezasićene masti0.1g
Zasićene masti0.3g
Ukupni ugljeni hidrati
20.6g
7% DV
Vlakna2.8g
Skrob5.2g
Šećeri12.6g
Proteini
15.5g
31% DV
Životinjski proteini13.8g
Biljni proteini1.7g
O proizvodu
Mala činija običnog grčkog jogurta sa komadićima sveže breskve i borovnicama. Umereno bogat proteinima, sa malo masti i prirodnim voćnim šećerima, uz nešto vlakana.
Sastojci
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 17.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamin (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 0.7mcg | 27% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Niacin (B3) | 0.3mg | 2% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.6mg | 11% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 4% | |
| Biotin (B7) | 2.5mcg | 8% | |
| Folat (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin C | 4.8mg | 5% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 6.5mcg | 5% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 135.0mg | 14% | |
| Bakar | 55.0mcg | 6% | |
| Gvožđe | 0.3mg | 2% | |
| Magnezijum | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 145.0mg | 21% | |
| Kalijum | 220.0mg | 5% | |
| Selen | 9.5mcg | 17% | |
| Natrijum | 48.0mg | 2% | |
| Cink | 0.8mg | 7% |
VegetarijanskaBez glutenaUravnotežena