Greek yogurt na may peach at blueberry
Na-log ni @bibbilur | Nagustuhan ng 1 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito
Nutrition Facts
Bawat serving na 180g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
152 kcal
8% DV
Kabuuang Taba
0.9g
1% DV
Monounsaturated Fat0.5g
Polyunsaturated Fat0.1g
Saturated Fat0.3g
Kabuuang Carbohydrate
20.6g
7% DV
Hibla2.8g
Almirol5.2g
Asukal12.6g
Protina
15.5g
31% DV
Protina ng Hayop13.8g
Protina ng Halaman1.7g
Tungkol dito
Isang maliit na mangkok ng plain Greek yogurt na nilagyan ng sariwang piraso ng peach at blueberries. Katamtaman ang protina, magaan ang taba, at may natural na asukal mula sa prutas kasama ang kaunting fiber.
Mga Sangkap
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 17.0mg | 3% | |
| Bitamina A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Bitamina B12 | 0.7mcg | 27% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Niacin (B3) | 0.3mg | 2% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.6mg | 11% | |
| Bitamina B6 | 0.1mg | 4% | |
| Biotin (B7) | 2.5mcg | 8% | |
| Folate (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Bitamina C | 4.8mg | 5% | |
| Bitamina D | 0.1mcg | 1% | |
| Bitamina E | 0.4mg | 3% | |
| Bitamina K | 6.5mcg | 5% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 135.0mg | 14% | |
| Tanso | 55.0mcg | 6% | |
| Bakal | 0.3mg | 2% | |
| Magnesiyo | 18.0mg | 4% | |
| Posporus | 145.0mg | 21% | |
| Potasyo | 220.0mg | 5% | |
| Selenium | 9.5mcg | 17% | |
| Sodyum | 48.0mg | 2% | |
| Sink | 0.8mg | 7% |
VegetarianWalang GlutenBalanseng Diyeta