Yaourt grec à la pêche et aux myrtilles
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Informations nutritionnelles
Par portion de 180 g
% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal
Calories
152 kcal
8% DV
Lipides totaux
0.9g
1% DV
Acides gras mono-insaturés0.5g
Acides gras polyinsaturés0.1g
Acides gras saturés0.3g
Glucides totaux
20.6g
7% DV
Fibres2.8g
Amidon5.2g
Sucres12.6g
Protéines
15.5g
31% DV
Protéines animales13.8g
Protéines végétales1.7g
À propos
Un petit bol de yaourt grec nature garni de morceaux de pêche fraîche et de myrtilles. Il apporte une quantité modérée de protéines, peu de matières grasses, ainsi que les sucres naturels des fruits et un peu de fibres.
Ingrédients
Vitamines & minéraux
Vitamines
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Choline | 17.0mg | 3% | |
| Vitamine A | 18.0mcg | 2% | |
| Thiamine (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamine B12 | 0.7mcg | 27% | |
| Riboflavine (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Niacine (B3) | 0.3mg | 2% | |
| Acide pantothénique (B5) | 0.6mg | 11% | |
| Vitamine B6 | 0.1mg | 4% | |
| Biotine (B7) | 2.5mcg | 8% | |
| Folates (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamine C | 4.8mg | 5% | |
| Vitamine D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamine E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamine K | 6.5mcg | 5% |
Minéraux
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Calcium | 135.0mg | 14% | |
| Cuivre | 55.0mcg | 6% | |
| Fer | 0.3mg | 2% | |
| Magnésium | 18.0mg | 4% | |
| Phosphore | 145.0mg | 21% | |
| Potassium | 220.0mg | 5% | |
| Sélénium | 9.5mcg | 17% | |
| Sodium | 48.0mg | 2% | |
| Zinc | 0.8mg | 7% |
VégétarienSans glutenÉquilibré