Griekse yoghurt met perzik en blauwe bessen
Geregistreerd door @bibbilur | 1 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen
Voedingswaarden
Per portie van 180 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
152 kcal
8% DV
Totaal vet
0.9g
1% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten0.5g
Meervoudig onverzadigde vetten0.1g
Verzadigde vetten0.3g
Totale koolhydraten
20.6g
7% DV
Vezels2.8g
Zetmeel5.2g
Suikers12.6g
Eiwit
15.5g
31% DV
Dierlijke eiwitten13.8g
Plantaardige eiwitten1.7g
Over
Een klein kommetje naturel Griekse yoghurt met stukjes verse perzik en blauwe bessen. Bevat redelijk wat eiwit, weinig vet en natuurlijke fruitsuikers met wat vezels.
Ingrediënten
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 17.0mg | 3% | |
| Vitamine A | 18.0mcg | 2% | |
| Thiamine (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamine B12 | 0.7mcg | 27% | |
| Riboflavine (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Niacine (B3) | 0.3mg | 2% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.6mg | 11% | |
| Vitamine B6 | 0.1mg | 4% | |
| Biotine (B7) | 2.5mcg | 8% | |
| Folaat (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamine C | 4.8mg | 5% | |
| Vitamine D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamine E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamine K | 6.5mcg | 5% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 135.0mg | 14% | |
| Koper | 55.0mcg | 6% | |
| IJzer | 0.3mg | 2% | |
| Magnesium | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 145.0mg | 21% | |
| Kalium | 220.0mg | 5% | |
| Selenium | 9.5mcg | 17% | |
| Natrium | 48.0mg | 2% | |
| Zink | 0.8mg | 7% |
VegetarischGlutenvrijGebalanceerd