breskva
Breskva je sočno koštičavo voće sa 39 kalorija na 100 g i vitaminom A, odlično za svežu upotrebu, pečenje i deserte.
O proizvodu
Breskve su slatko, sočno koštičavo voće sa mekim mesom i prijatnom aromom. Najčešće se jedu sveže, peku u desertima, blendiraju u smutije ili koriste u džemovima, salatama i slanim jelima.
Nutritivne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
39 kcal
2% DV
Ukupne masti
0.3g
0% DV
Vitamin K0.1g
Tiamin (B1)0.1g
Ukupni ugljeni hidrati
9.5g
3% DV
Folat (B9)1.5g
Vitamin B128.4g
Proteini
0.9g
2% DV
Biljni proteini0.9g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 6.1mg | 1% | |
| Vitamin A | 16.0mcg | 2% | |
| Tiamin (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacin (B3) | 0.8mg | 5% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.2mg | 3% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folat (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| Vitamin C | 6.6mg | 7% | |
| Vitamin E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamin K | 2.6mcg | 2% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 6.0mg | 1% | |
| Bakar | 68.0mcg | 8% | |
| Gvožđe | 0.3mg | 1% | |
| Magnezijum | 9.0mg | 2% | |
| Fosfor | 20.0mg | 3% | |
| Kalijum | 190.0mg | 4% | |
| Selen | 0.1mcg | 0% | |
| Cink | 0.2mg | 2% |
Recepti sa sastojkom breskva (4)
Grčki jogurt sa breskvom i borovnicama
152 kcal
Palačinke sa džemom od breskve i strugotinama mlečne čokolade
1015 kcal
Red Bull Peach Edition Sugarfree White Peach energetski napitak
8 kcal
Red Bull The Peach Edition Sugarfree
8 kcal