pic
Pic ialah buah batu berjus dengan 39 kalori per 100g dan Vitamin A, sesuai dimakan segar, dibakar, atau dijadikan pencuci mulut.
Tentang
Pic ialah buah batu yang manis dan berjus dengan isi lembut serta aroma harum. Ia biasa dimakan segar, dibakar dalam pencuci mulut, dikisar menjadi smoothie, atau digunakan dalam jem, salad, dan hidangan savuri.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
39 kcal
2% DV
Jumlah Lemak
0.3g
0% DV
Vitamin K0.1g
Tiamina (B1)0.1g
Jumlah Karbohidrat
9.5g
3% DV
Folat (B9)1.5g
Vitamin B128.4g
Protein
0.9g
2% DV
Protein Tumbuhan0.9g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 6.1mg | 1% | |
| Vitamin A | 16.0mcg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niasin (B3) | 0.8mg | 5% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.2mg | 3% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folat (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| Vitamin C | 6.6mg | 7% | |
| Vitamin E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamin K | 2.6mcg | 2% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 6.0mg | 1% | |
| Kuprum | 68.0mcg | 8% | |
| Zat Besi | 0.3mg | 1% | |
| Magnesium | 9.0mg | 2% | |
| Fosforus | 20.0mg | 3% | |
| Kalium | 190.0mg | 4% | |
| Selenium | 0.1mcg | 0% | |
| Zink | 0.2mg | 2% |
Resipi dengan pic (4)
Yogurt Greek dengan pic dan beri biru
152 kcal
Pankek dengan jem pic dan serutan coklat susu
1015 kcal
Minuman tenaga Red Bull Peach Edition Sugarfree White Peach
8 kcal
Red Bull The Peach Edition Sugarfree
8 kcal