もも

ももはジューシーな核果です。100gあたり39kcalで、ビタミンAを含み、生食や焼き菓子、デザートに幅広く使えます。

概要

ももは、やわらかな果肉と芳香が特徴の、甘くてジューシーな核果です。生でそのまま食べることが多く、デザートに焼き込んだり、スムージーに混ぜたり、ジャム、サラダ、塩気のある料理にも使われます。100gあたり39kcalで、ビタミンAを含むのも魅力です。

100gあたり

%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています

カロリー 39 kcal

2% DV

脂質 0.3g

0% DV

ビタミンK0.1g

ビタミンB10.1g

炭水化物 9.5g

3% DV

葉酸1.5g

ビタミンB128.4g

たんぱく質 0.9g

2% DV

植物性たんぱく質0.9g