桃子
桃子是多汁的核果，每100克含39卡路里，并提供维生素A，适合鲜食、烘焙和制作甜点。
关于
桃子是香甜多汁的核果，果肉柔软，带有清香。人们常将它直接鲜食，也会烤入甜点、打成果昔，或用于制作果酱、沙拉和咸味菜肴。
营养成分表
每 100 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
39 kcal
2% DV
总脂肪
0.3g
0% DV
维生素K0.1g
维生素B10.1g
总碳水化合物
9.5g
3% DV
叶酸1.5g
维生素B128.4g
蛋白质
0.9g
2% DV
植物蛋白0.9g
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 6.1mg | 1% | |
| 维生素A | 16.0mcg | 2% | |
| 维生素B1 | 0.0mg | 2% | |
| 维生素B2 | 0.0mg | 2% | |
| 烟酸 | 0.8mg | 5% | |
| 泛酸 | 0.2mg | 3% | |
| 维生素B6 | 0.0mg | 1% | |
| 叶酸 | 4.0mcg | 1% | |
| 维生素C | 6.6mg | 7% | |
| 维生素E | 0.7mg | 5% | |
| 维生素K | 2.6mcg | 2% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 6.0mg | 1% | |
| 铜 | 68.0mcg | 8% | |
| 铁 | 0.3mg | 1% | |
| 镁 | 9.0mg | 2% | |
| 磷 | 20.0mg | 3% | |
| 钾 | 190.0mg | 4% | |
| 硒 | 0.1mcg | 0% | |
| 锌 | 0.2mg | 2% |
包含 桃子 的食谱（4）
