Domů / world / Evropa / Švédsko / Tagliatelle s máslem a zeleným hráškem

Tagliatelle s máslem a zeleným hráškem

Tagliatelle s máslem a zeleným hráškem
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 285 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 470 kcal
24% DV
Celkový tuk 12.6g
19% DV
mononenasycené mastné kyseliny4.7g
polynenasycené mastné kyseliny0.8g
nasycené mastné kyseliny6.4g
transmastné kyseliny0.3g
Celkové sacharidy 74.2g
25% DV
vláknina6.1g
škrob65.0g
cukry3.1g
Bílkoviny 15.8g
32% DV
živočišné bílkoviny2.0g
rostlinné bílkoviny13.8g

O jídle

Jednoduchý těstovinový pokrm z tagliatelle, zeleného hrášku a lehké vrstvy másla. Převládají v něm sacharidy, obsahuje střední množství tuku a menší podíl bílkovin, plus trochu vlákniny z hrášku.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin24.0mg4%
vitamin A112.0mcg12%
thiamin0.2mg15%
vitamin B120.1mcg4%
riboflavin0.1mg11%
niacin2.4mg15%
kyselina pantothenová0.5mg10%
vitamin B60.1mg8%
biotin4.5mcg15%
folát58.0mcg14%
vitamin C6.4mg7%
vitamin D0.1mcg1%
vitamin E0.7mg5%
vitamin K10.8mcg9%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník42.0mg4%
měď140.0mcg16%
železo2.3mg13%
hořčík36.0mg9%
fosfor170.0mg24%
draslík205.0mg4%
selen34.0mcg62%
sodík430.0mg19%
zinek1.5mg14%

Tagliatelle s máslem a zeleným hráškem

Úvod


Toto je studie střídmosti: hedvábně hladké těstoviny, sladký zelený hrášek a máslo spojené do lehkého lesku namísto těžké omáčky. Pokrm stojí na přesném načasování a jemné rovnováze soli, tuku a škrobu. Je-li připraven správně, chutná skromně a zároveň úplně.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Těstoviny

  • Kuchyně nebo původ: inspirováno italskou kuchyní

  • Typ chodu: Hlavní chod

  • Výtěžnost: 1 porce

  • Velikost porce: 285 g

  • Doba přípravy: 10 minut

  • Doba vaření: 12 minut

  • Celkový čas: 22 minut

  • Obtížnost: Snadné


  • Vybavení


  • Střední rendlík

  • Velký hrnec na vaření těstovin

  • Cedník

  • Široká pánev na restování

  • Kleště


  • Ingredience


  • 120 g těstovin tagliatelle

  • 60 g zeleného hrášku

  • 25 g másla

  • 8 g olivového oleje

  • 2 g soli, plus 10 g soli do vody na těstoviny


  • Postup


  • 1. Přiveďte velký hrnec vody k prudkému varu a osolte ji 10 g soli. Voda má být zřetelně ochucená, ne však nepříjemně slaná.

  • 2. Přidejte tagliatelle a vařte o 2 minuty kratší dobu, než je uvedeno na obalu, dokud nebudou těstoviny poddajné, ale uprostřed stále pevné.

  • 3. V posledních 2 minutách vaření těstovin přidejte do stejného hrnce zelený hrášek. Měl by získat jasnou barvu a změknout, aniž by ztratil tvar.

  • 4. Odložte stranou 60 g vody z těstovin, poté těstoviny a hrášek sceďte společně.

  • 5. Postavte pánev na restování na střední plamen. Přidejte máslo a olivový olej a zahřívejte jen do chvíle, kdy se máslo rozpustí a lehce zpění, asi 1 minutu. Nenechte ho zhnědnout.

  • 6. Přidejte do pánve scezené těstoviny a hrášek spolu se 2 g soli. Nepřetržitě promíchávejte 1 až 2 minuty a přilévejte jen tolik odložené vody z těstovin, aby vznikla lesklá emulze, která lehce obalí nudle.

  • 7. Jakmile omáčka přilne a těstoviny vypadají vláčné, ne mokré, stáhněte z ohně. Výsledek má být hedvábný, s hráškem rovnoměrně rozloženým a máslem přítomným jako lesk, ne jako kaluž.


  • Servírování


    Naviňte tagliatelle do teplé mělké misky tak, aby se hrášek přirozeně usadil mezi nudlemi. Přelijte zbylou emulzí z pánve, aby měl povrch jemný lesk. Podávejte ihned, dokud těstoviny zůstávají vláčné a máslo voňavé.

    Profesionální poznámky


    S vodou z těstovin zacházejte střídmě; pokrm má emulgovat, ne být řídký. Hrášek musí zůstat svěží a neporušený, protože jeho sladkost tvoří protipól k máslu. Těstoviny dokončujte na pánvi jen tak dlouho, aby se omáčka spojila a zachovala se čistá textura tagliatelle.
    VegetariánskáVyvážená
    Stáhnout v App Store