Hjem / world / Europa / Sverige / Pommes frites fra fastfood

Pommes frites fra fastfood

Pommes frites fra fastfood
Logget af @leo | 0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 120 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 375 kcal
19% DV
Fedt i alt 18.0g
28% DV
Enkeltumættede fedtsyrer9.4g
Flerumættede fedtsyrer5.5g
Mættede fedtsyrer3.0g
Transfedtsyrer0.1g
Kulhydrat i alt 49.0g
16% DV
Kostfibre4.3g
Stivelse44.2g
Sukkerarter0.5g
Protein 4.2g
8% DV
Vegetabilsk protein4.2g

Om

En mellemstor portion pommes frites fra fastfood med højt indhold af kulhydrat og fedt fra friturestegning samt moderate mængder natrium og små mængder protein og kostfibre.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin18.0mg3%
Thiamin0.2mg15%
Riboflavin0.1mg5%
Niacin2.4mg15%
Pantothensyre0.6mg11%
Vitamin B60.4mg21%
Biotin2.5mcg8%
Folat22.0mcg6%
Vitamin C7.0mg8%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K10.0mcg8%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium18.0mg2%
Kobber140.0mcg16%
Jern0.9mg5%
Magnesium34.0mg8%
Fosfor105.0mg15%
Kalium620.0mg13%
Selen1.2mcg2%
Natrium420.0mg18%
Zink0.5mg5%

Klassiske pommes frites

Indledning


Pommes frites er en øvelse i præcision: en sprød skal, et tørt og melet indre og salt tilsat i det øjeblik, hvor overfladen stadig kan tage imod det. Deres succes afhænger mere af kontrol over fugt, temperatur og timing end af nogen form for finesse. Når de er lavet korrekt, er de umiddelbare, rene og dybt tilfredsstillende.

Grundoplysninger om opskriften


  • Retkategori: Friturestegt kartoffelgarniture

  • Køkken eller oprindelse: Fransk-inspireret

  • Rettype: Tilbehør

  • Udbytte: 1 portion

  • Portionsstørrelse: 120 g

  • Forberedelsestid: 15 minutter

  • Tilberedningstid: 20 minutter

  • Samlet tid: 35 minutter

  • Sværhedsgrad: Middel


  • Udstyr


  • Tykbundet gryde eller frituregryde

  • Fin si eller edderkop

  • Bakke beklædt med papir

  • Termometer

  • Skarp kniv og skærebræt


  • Ingredienser


  • 140 g kartoffel, skrællet

  • 300 g vegetabilsk olie

  • 2 g salt


  • Fremgangsmåde


  • 1. Skær kartoflen i ens stave, 8 mm til 10 mm tykke. Skyl kort i koldt vand, indtil overfladestivelsen løsner sig, og lad derefter dryppe grundigt af og dup helt tør. Kartoflen skal være tør, før den kommer i olien.

  • 2. Varm den vegetabilske olie op i en tykbundet gryde eller frituregryde til 160°C. Tilsæt kartoffelstavene i ét lag og fritér i 4 til 5 minutter, indtil de er blege, møre i kanterne og kun lige akkurat begynder at sætte sig. De må ikke tage farve på dette stadie.

  • 3. Løft pommes frites op af olien og lad dem dryppe af på den beklædte bakke i 5 minutter. Hæv oliens temperatur til 190°C.

  • 4. Kom kartoflerne tilbage i den varme olie og fritér i 2 til 3 minutter, mens du bevæger dem forsigtigt, indtil de er dybt gyldne og hørbart sprøde. Overfladen skal være blæret og tør, mens indersiden forbliver blød og dampende.

  • 5. Lad straks dryppe af, krydr med saltet, mens de er varme, og vend dem én gang, så det fordeles jævnt. Servér straks.


  • Anretning og servering


    Anret pommes frites i et varmt, lavt fad eller servér dem i et smalt kræmmerhus, så de forbliver løftede og sprøde. Præsenter dem enkelt, med saltet jævnt hæftende til overfladen og farven ensartet gylden ravfarvet.

    Professionelle noter


    Tørhed er afgørende; overfladefugt vil blødgøre skorpen og gøre olien mørkere. Friturestegning i to trin er essentiel for den rette kontrast mellem sprødt ydre og mørt indre. Salt først efter afdrypning, mens overfladen stadig er modtagelig.
    VeganskVegetariskGlutenfriMælkefri
    Download på App Store