Главная / world / Европа / Швеция / Картофель фри из фастфуда

Картофель фри из фастфуда

Картофель фри из фастфуда
Добавил(а) @leo | 0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 120 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 375 kcal
19% DV
Всего жиров 18.0g
28% DV
Мононенасыщенные жиры9.4g
Полиненасыщенные жиры5.5g
Насыщенные жиры3.0g
Трансжиры0.1g
Всего углеводов 49.0g
16% DV
Пищевые волокна4.3g
Крахмал44.2g
Сахара0.5g
Белок 4.2g
8% DV
Растительный белок4.2g

О блюде

Средняя порция картофеля фри из фастфуда: много углеводов и жира из-за обжарки во фритюре, умеренно соли, а белка и клетчатки немного.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин18.0mg3%
Тиамин (B1)0.2mg15%
Рибофлавин (B2)0.1mg5%
Ниацин (B3)2.4mg15%
Пантотеновая кислота (B5)0.6mg11%
Витамин B60.4mg21%
Биотин (B7)2.5mcg8%
Фолат (B9)22.0mcg6%
Витамин C7.0mg8%
Витамин E1.8mg12%
Витамин K10.0mcg8%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций18.0mg2%
Медь140.0mcg16%
Железо0.9mg5%
Магний34.0mg8%
Фосфор105.0mg15%
Калий620.0mg13%
Селен1.2mcg2%
Натрий420.0mg18%
Цинк0.5mg5%

Классический картофель фри

Введение


Картофель фри — это упражнение в точности: хрустящая корочка, сухая и рассыпчатая мякоть внутри и соль, добавленная в тот момент, когда поверхность ещё способна её принять. Его успех зависит больше от контроля влаги, температуры и времени, чем от каких-либо изысков. При правильном приготовлении он получается безупречным, чистым по вкусу и по-настоящему сытным.

Основное о рецепте


  • Категория блюда: Жареный картофельный гарнир

  • Кухня или происхождение: Во французском стиле

  • Тип подачи: Гарнир

  • Выход: 1 порция

  • Размер порции: 120 g

  • Время подготовки: 15 минут

  • Время приготовления: 20 минут

  • Общее время: 35 минут

  • Сложность: Средняя


  • Оборудование


  • Тяжёлая кастрюля или фритюрница

  • Мелкое сито или шумовка-паук

  • Поднос, застеленный бумагой

  • Термометр

  • Острый нож и разделочная доска


  • Ингредиенты


  • 140 g картофеля, очищенного

  • 300 g растительного масла

  • 2 g соли


  • Способ приготовления


  • 1. Нарежьте картофель ровными брусочками толщиной 8–10 мм. Кратко промойте в холодной воде, пока поверхностный крахмал не начнёт сходить, затем тщательно слейте воду и полностью обсушите. Картофель должен быть сухим перед погружением в масло.

  • 2. Разогрейте растительное масло в тяжёлой кастрюле или фритюрнице до 160°C. Выложите картофельные брусочки в один слой и жарьте 4–5 минут, пока они не станут бледными, мягкими по краям и едва начнут схватываться. На этом этапе они не должны подрумяниваться.

  • 3. Достаньте картофель фри из масла и дайте стечь на подготовленном подносе 5 минут. Увеличьте температуру масла до 190°C.

  • 4. Верните картофель в горячее масло и жарьте 2–3 минуты, осторожно перемещая, до насыщенного золотистого цвета и явной хрусткости. Поверхность должна стать пузырчатой и сухой, а внутри картофель должен оставаться мягким и горячим, с паром.

  • 5. Сразу откиньте, посолите, пока картофель ещё горячий, и один раз встряхните, чтобы соль распределилась равномерно. Подавайте немедленно.


  • Подача и сервировка


    Выложите картофель фри горкой в тёплую неглубокую посуду или подайте в узком конусе, чтобы он оставался приподнятым и хрустящим. Подавайте без лишних добавок, чтобы соль равномерно держалась на поверхности, а цвет был ровным золотисто-янтарным.

    Профессиональные заметки


    Сухость имеет решающее значение: поверхностная влага размягчит корочку и сделает масло темнее. Двухэтапная жарка необходима для правильного контраста между хрустящей внешней частью и нежной серединой. Солите только после стекания масла, пока поверхность ещё восприимчива к соли.
    ВеганскаяВегетарианскаяБез глютенаБез молочных продуктов
    Скачать в App Store