Пищевая ценность
На порцию 120 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры9.4g
Полиненасыщенные жиры5.5g
Насыщенные жиры3.0g
Трансжиры0.1g
Пищевые волокна4.3g
Крахмал44.2g
Сахара0.5g
Растительный белок4.2g
О блюде
Средняя порция картофеля фри из фастфуда: много углеводов и жира из-за обжарки во фритюре, умеренно соли, а белка и клетчатки немного.
Классический картофель фри
Введение
Картофель фри — это упражнение в точности: хрустящая корочка, сухая и рассыпчатая мякоть внутри и соль, добавленная в тот момент, когда поверхность ещё способна её принять. Его успех зависит больше от контроля влаги, температуры и времени, чем от каких-либо изысков. При правильном приготовлении он получается безупречным, чистым по вкусу и по-настоящему сытным.
Основное о рецепте
Категория блюда: Жареный картофельный гарнир
Кухня или происхождение: Во французском стиле
Тип подачи: Гарнир
Выход: 1 порция
Размер порции: 120 g
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 20 минут
Общее время: 35 минут
Сложность: Средняя
Оборудование
Тяжёлая кастрюля или фритюрница
Мелкое сито или шумовка-паук
Поднос, застеленный бумагой
Термометр
Острый нож и разделочная доска
Ингредиенты
140 g картофеля, очищенного
300 g растительного масла
2 g соли
Способ приготовления
1. Нарежьте картофель ровными брусочками толщиной 8–10 мм. Кратко промойте в холодной воде, пока поверхностный крахмал не начнёт сходить, затем тщательно слейте воду и полностью обсушите. Картофель должен быть сухим перед погружением в масло.
2. Разогрейте растительное масло в тяжёлой кастрюле или фритюрнице до 160°C. Выложите картофельные брусочки в один слой и жарьте 4–5 минут, пока они не станут бледными, мягкими по краям и едва начнут схватываться. На этом этапе они не должны подрумяниваться.
3. Достаньте картофель фри из масла и дайте стечь на подготовленном подносе 5 минут. Увеличьте температуру масла до 190°C.
4. Верните картофель в горячее масло и жарьте 2–3 минуты, осторожно перемещая, до насыщенного золотистого цвета и явной хрусткости. Поверхность должна стать пузырчатой и сухой, а внутри картофель должен оставаться мягким и горячим, с паром.
5. Сразу откиньте, посолите, пока картофель ещё горячий, и один раз встряхните, чтобы соль распределилась равномерно. Подавайте немедленно.
Подача и сервировка
Выложите картофель фри горкой в тёплую неглубокую посуду или подайте в узком конусе, чтобы он оставался приподнятым и хрустящим. Подавайте без лишних добавок, чтобы соль равномерно держалась на поверхности, а цвет был ровным золотисто-янтарным.
Профессиональные заметки
Сухость имеет решающее значение: поверхностная влага размягчит корочку и сделает масло темнее. Двухэтапная жарка необходима для правильного контраста между хрустящей внешней частью и нежной серединой. Солите только после стекания масла, пока поверхность ещё восприимчива к соли.