Хранителни стойности
На порция от 120 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини9.4g
Полиненаситени мазнини5.5g
Наситени мазнини3.0g
Транс мазнини0.1g
Фибри4.3g
Нишесте44.2g
Захари0.5g
Растителен протеин4.2g
Относно
Средна порция пържени картофи от заведение за бързо хранене, богата на въглехидрати и мазнини от дълбокото пържене, с умерено количество натрий и малко белтъчини и фибри.
Класически френски пържени картофи
Увод
Френските пържени картофи са упражнение по прецизност: хрупкава коричка, суха и брашнеста вътрешност и сол, добавена в момента, когато повърхността все още може да я поеме. Успехът им зависи повече от контрола върху влагата, температурата и времето, отколкото от какъвто и да е финес. Когато са приготвени правилно, те са непосредствени, чисти и дълбоко удовлетворяващи.
Основни данни за рецептата
Категория ястие: Пържена картофена гарнитура
Кухня или произход: С френско вдъхновение
Вид ястие: Гарнитура
Добив: 1 порция
Размер на порцията: 120 g
Време за подготовка: 15 минути
Време за готвене: 20 минути
Общо време: 35 минути
Трудност: Средна
Оборудване
Тежка тенджера или фритюрник
Фина цедка или решетъчна лъжица
Тава, покрита с хартия
Термометър
Остър нож и дъска за рязане
Съставки
140 g картоф, обелен
300 g растително олио
2 g сол
Начин на приготвяне
1. Нарежете картофа на равни пръчици с дебелина 8 mm до 10 mm. Изплакнете за кратко в студена вода, докато повърхностното нишесте се отпусне, след което отцедете много добре и подсушете напълно. Картофът трябва да е сух, преди да влезе в олиото.
2. Загрейте растителното олио в тежка тенджера или фритюрник до 160°C. Добавете картофените пръчици на един слой и пържете 4 до 5 минути, докато станат бледи, крехки по краищата и едва започнат да стягат. На този етап не трябва да хващат цвят.
3. Извадете пържените картофи от олиото и ги отцедете върху подготвената тава за 5 минути. Увеличете температурата на олиото до 190°C.
4. Върнете картофите в горещото олио и пържете 2 до 3 минути, като ги раздвижвате внимателно, докато станат наситено златисти и отчетливо хрупкави. Повърхността трябва да е на мехурчета и суха, а вътрешността да остане мека и пареща.
5. Отцедете незабавно, овкусете със солта, докато са горещи, и разбъркайте веднъж, за да се разпредели равномерно. Поднесете веднага.
Поднасяне и сервиране
Насипете пържените картофи в затоплен плитък съд или ги поднесете в тесен конус, за да останат повдигнати и хрупкави. Представете ги семпло, със солта, полепнала равномерно по повърхността, и с равномерен златисто-кехлибарен цвят.
Професионални бележки
Сухотата е решаваща; повърхностната влага ще омекоти коричката и ще потъмни олиото. Пърженето на два етапа е съществено за правилния контраст между хрупкава външност и крехка вътрешност. Солете едва след отцеждането, докато повърхността все още приема добре подправката.