Начало / world / Европа / Швеция / Пържени картофи от заведение за бързо хранене

Пържени картофи от заведение за бързо хранене

Пържени картофи от заведение за бързо хранене
Записано от @leo | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 120 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 375 kcal
19% DV
Общо мазнини 18.0g
28% DV
Мононенаситени мазнини9.4g
Полиненаситени мазнини5.5g
Наситени мазнини3.0g
Транс мазнини0.1g
Общо въглехидрати 49.0g
16% DV
Фибри4.3g
Нишесте44.2g
Захари0.5g
Протеин 4.2g
8% DV
Растителен протеин4.2g

Относно

Средна порция пържени картофи от заведение за бързо хранене, богата на въглехидрати и мазнини от дълбокото пържене, с умерено количество натрий и малко белтъчини и фибри.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин18.0mg3%
Тиамин (B1)0.2mg15%
Рибофлавин (B2)0.1mg5%
Ниацин (B3)2.4mg15%
Пантотенова киселина (B5)0.6mg11%
Витамин B60.4mg21%
Биотин (B7)2.5mcg8%
Фолат (B9)22.0mcg6%
Витамин C7.0mg8%
Витамин E1.8mg12%
Витамин K10.0mcg8%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций18.0mg2%
Мед140.0mcg16%
Желязо0.9mg5%
Магнезий34.0mg8%
Фосфор105.0mg15%
Калий620.0mg13%
Селен1.2mcg2%
Натрий420.0mg18%
Цинк0.5mg5%

Класически френски пържени картофи

Увод


Френските пържени картофи са упражнение по прецизност: хрупкава коричка, суха и брашнеста вътрешност и сол, добавена в момента, когато повърхността все още може да я поеме. Успехът им зависи повече от контрола върху влагата, температурата и времето, отколкото от какъвто и да е финес. Когато са приготвени правилно, те са непосредствени, чисти и дълбоко удовлетворяващи.

Основни данни за рецептата


  • Категория ястие: Пържена картофена гарнитура

  • Кухня или произход: С френско вдъхновение

  • Вид ястие: Гарнитура

  • Добив: 1 порция

  • Размер на порцията: 120 g

  • Време за подготовка: 15 минути

  • Време за готвене: 20 минути

  • Общо време: 35 минути

  • Трудност: Средна


  • Оборудване


  • Тежка тенджера или фритюрник

  • Фина цедка или решетъчна лъжица

  • Тава, покрита с хартия

  • Термометър

  • Остър нож и дъска за рязане


  • Съставки


  • 140 g картоф, обелен

  • 300 g растително олио

  • 2 g сол


  • Начин на приготвяне


  • 1. Нарежете картофа на равни пръчици с дебелина 8 mm до 10 mm. Изплакнете за кратко в студена вода, докато повърхностното нишесте се отпусне, след което отцедете много добре и подсушете напълно. Картофът трябва да е сух, преди да влезе в олиото.

  • 2. Загрейте растителното олио в тежка тенджера или фритюрник до 160°C. Добавете картофените пръчици на един слой и пържете 4 до 5 минути, докато станат бледи, крехки по краищата и едва започнат да стягат. На този етап не трябва да хващат цвят.

  • 3. Извадете пържените картофи от олиото и ги отцедете върху подготвената тава за 5 минути. Увеличете температурата на олиото до 190°C.

  • 4. Върнете картофите в горещото олио и пържете 2 до 3 минути, като ги раздвижвате внимателно, докато станат наситено златисти и отчетливо хрупкави. Повърхността трябва да е на мехурчета и суха, а вътрешността да остане мека и пареща.

  • 5. Отцедете незабавно, овкусете със солта, докато са горещи, и разбъркайте веднъж, за да се разпредели равномерно. Поднесете веднага.


  • Поднасяне и сервиране


    Насипете пържените картофи в затоплен плитък съд или ги поднесете в тесен конус, за да останат повдигнати и хрупкави. Представете ги семпло, със солта, полепнала равномерно по повърхността, и с равномерен златисто-кехлибарен цвят.

    Професионални бележки


    Сухотата е решаваща; повърхностната влага ще омекоти коричката и ще потъмни олиото. Пърженето на два етапа е съществено за правилния контраст между хрупкава външност и крехка вътрешност. Солете едва след отцеждането, докато повърхността все още приема добре подправката.
    ВеганскаВегетарианскаБез глутенБез млечни продукти
    Изтеглете от App Store