Početna / world / Европа / Švedska / Pomfrit iz restorana brze hrane

Pomfrit iz restorana brze hrane

Pomfrit iz restorana brze hrane
Zabeležio/la @leo | 0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 120 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 375 kcal
19% DV
Ukupne masti 18.0g
28% DV
Mononezasićene masti9.4g
Polinezasićene masti5.5g
Zasićene masti3.0g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati 49.0g
16% DV
Vlakna4.3g
Skrob44.2g
Šećeri0.5g
Proteini 4.2g
8% DV
Biljni proteini4.2g

O proizvodu

Srednja porcija pomfrita iz restorana brze hrane, bogata ugljenim hidratima i mastima zbog dubokog prženja, sa umerenim sadržajem natrijuma i manjim količinama proteina i vlakana.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin18.0mg3%
Tiamin (B1)0.2mg15%
Riboflavin (B2)0.1mg5%
Niacin (B3)2.4mg15%
Pantotenska kiselina (B5)0.6mg11%
Vitamin B60.4mg21%
Biotin (B7)2.5mcg8%
Folat (B9)22.0mcg6%
Vitamin C7.0mg8%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K10.0mcg8%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum18.0mg2%
Bakar140.0mcg16%
Gvožđe0.9mg5%
Magnezijum34.0mg8%
Fosfor105.0mg15%
Kalijum620.0mg13%
Selen1.2mcg2%
Natrijum420.0mg18%
Cink0.5mg5%

Klasični pomfrit

Uvod


Pomfrit je studija preciznosti: hrskava korica, suva i brašnasta unutrašnjost, i so naneta u trenutku kada površina još može da je primi. Njegov uspeh zavisi više od kontrole vlage, temperature i vremena nego od bilo kakvog ukrasa. Kada je pravilno pripremljen, neposredan je, čist i duboko zadovoljavajući.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jela: Prženi krompir kao prilog

  • Kuhinja ili poreklo: Francuski nadahnuto

  • Vrsta obroka: Prilog

  • Prinos: 1 porcija

  • Veličina porcije: 120 g

  • Vreme pripreme: 15 minuta

  • Vreme kuvanja: 20 minuta

  • Ukupno vreme: 35 minuta

  • Težina pripreme: Srednje zahtevno


  • Oprema


  • Teška šerpa ili friteza

  • Fino sito ili žičana kašika za vađenje

  • Pleh obložen papirom

  • Termometar

  • Oštar nož i daska za sečenje


  • Sastojci


  • 140 g krompira, oljuštenog

  • 300 g biljnog ulja

  • 2 g soli


  • Postupak


  • 1. Isecite krompir na jednake štapiće, debljine 8 mm do 10 mm. Kratko isperite u hladnoj vodi dok se površinski skrob ne otpusti, zatim dobro ocedite i potpuno osušite tapkanjem. Krompir mora biti suv pre nego što dođe u dodir s uljem.

  • 2. Zagrejte biljno ulje u teškoj šerpi ili fritezi na 160°C. Dodajte štapiće krompira u jednom sloju i pržite 4 do 5 minuta, dok ne budu bledi, mekani po ivicama i tek počnu da se učvršćuju. U ovoj fazi ne treba da dobiju boju.

  • 3. Izvadite pomfrit iz ulja i ocedite na obloženom plehu 5 minuta. Povećajte temperaturu ulja na 190°C.

  • 4. Vratite krompir u vrelo ulje i pržite 2 do 3 minuta, lagano ga pomerajući, dok ne postane duboko zlatan i čujno hrskav. Površina treba da bude mehurićava i suva, dok unutrašnjost ostaje mekana i puna pare.

  • 5. Odmah ocedite, posolite dok je vruće i jednom promešajte da se so ravnomerno rasporedi. Poslužite odmah.


  • Serviranje i posluživanje


    Naslažite pomfrit u toplu plitku posudu ili ga poslužite u uskom fišeku kako bi ostao izdignut i hrskav. Poslužite ga jednostavno, sa solju koja ravnomerno prijanja uz površinu i bojom ujednačeno zlatnoćilibarske nijanse.

    Profesionalne napomene


    Suvoća je presudna; površinska vlaga će omekšati koricu i potamniti ulje. Prženje u dve faze je neophodno za pravi kontrast između hrskave spoljašnjosti i nežne unutrašnjosti. Solite tek nakon ceđenja, dok je površina još prijemčiva.
    VeganskaVegetarijanskaBez glutenaBez mlečnih proizvoda
    Preuzmite na App Store