בית / world / אירופה / שוודיה / צ'יפס מזון מהיר

צ'יפס מזון מהיר

צ'יפס מזון מהיר
נרשם על ידי @leo | 0 משתמשים אהבו את המזון הזה | 0 משתמשים שמרו את המזון הזה

ערכים תזונתיים

למנה של 120 גרם

% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל

קלוריות 375 kcal
19% DV
סך השומן 18.0g
28% DV
שומן חד בלתי רווי9.4g
שומן רב בלתי רווי5.5g
שומן רווי3.0g
שומן טראנס0.1g
סך הפחמימות 49.0g
16% DV
סיבים תזונתיים4.3g
עמילן44.2g
סוכרים0.5g
חלבון 4.2g
8% DV
חלבון מן הצומח4.2g

אודות

מנה בינונית של צ'יפס מזון מהיר, עשירה בפחמימות ובשומן מטיגון עמוק, עם כמות נתרן מתונה וכמויות קטנות של חלבון וסיבים.

רכיבים

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים

רכיב תזונתיכמות% מהצריכה היומיתזמן מחצית חיים
כולין18.0mg3%
תיאמין (ויטמין B1)0.2mg15%
ריבופלבין (ויטמין B2)0.1mg5%
ניאצין (ויטמין B3)2.4mg15%
חומצה פנטותנית (ויטמין B5)0.6mg11%
ויטמין B60.4mg21%
ביוטין (ויטמין B7)2.5mcg8%
פולאט (ויטמין B9)22.0mcg6%
ויטמין C7.0mg8%
ויטמין E1.8mg12%
ויטמין K10.0mcg8%

מינרלים

רכיב תזונתיכמות% מהצריכה היומיתזמן מחצית חיים
סידן18.0mg2%
נחושת140.0mcg16%
ברזל0.9mg5%
מגנזיום34.0mg8%
זרחן105.0mg15%
אשלגן620.0mg13%
סלניום1.2mcg2%
נתרן420.0mg18%
אבץ0.5mg5%

צ'יפס צרפתי קלאסי

הקדמה


צ'יפס הוא שיעור בדיוק: מעטפת פריכה, פנים יבש וקמחי, ומלח שמתווסף ברגע שבו פני השטח עדיין יכולים לקלוט אותו. ההצלחה שלו תלויה בשליטה בלחות, בטמפרטורה ובתזמון יותר מאשר בכל מחווה ראוותנית. כשהוא עשוי כראוי, הוא מיידי, נקי ומספק מאוד.

עיקרי המתכון


  • קטגוריית המנה: תוספת תפוחי אדמה מטוגנת

  • מטבח או מקור: בהשראה צרפתית

  • סוג מנה: תוספת

  • תפוקה: מנה אחת

  • גודל מנה: 120 g

  • זמן הכנה: 15 דקות

  • זמן בישול: 20 דקות

  • זמן כולל: 35 דקות

  • רמת קושי: בינונית


  • ציוד


  • סיר כבד או מטגן עמוק

  • מסננת דקה או כף עכביש

  • מגש מרופד בנייר

  • מדחום

  • סכין חדה וקרש חיתוך


  • מרכיבים


  • 140 g תפוח אדמה, קלוף

  • 300 g שמן צמחי

  • 2 g מלח


  • אופן ההכנה


  • 1. חתכו את תפוח האדמה למקלות אחידים, בעובי 8 mm עד 10 mm. שטפו בקצרה במים קרים עד שעמילן פני השטח משתחרר, ואז סננו היטב וייבשו לחלוטין בטפיחות. תפוח האדמה חייב להיות יבש לפני שהוא פוגש את השמן.

  • 2. חממו את השמן הצמחי בסיר כבד או במטגן עמוק ל-160°C. הוסיפו את מקלות תפוח האדמה בשכבה אחת וטגנו במשך 4 עד 5 דקות, עד שהם חיוורים, רכים בשוליים ורק מתחילים להתייצב. הם לא אמורים לקבל צבע בשלב זה.

  • 3. הוציאו את הצ'יפס מן השמן וסננו על המגש המרופד במשך 5 דקות. העלו את טמפרטורת השמן ל-190°C.

  • 4. החזירו את תפוחי האדמה לשמן החם וטגנו במשך 2 עד 3 דקות, תוך הזזה עדינה שלהם, עד שהם זהובים-עמוקים ופריכים באופן שניתן לשמוע. פני השטח צריכים להיות מכוסים שלפוחיות ויבשים, בעוד הפנים נשאר רך ומעלה אדים.

  • 5. סננו מיד, תבלו במלח בעודו חם, וערבבו פעם אחת כדי לפזר באופן אחיד. הגישו מיד.


  • הגשה וסידור


    ערמו את הצ'יפס בכלי רדוד וחם או הגישו בקונוס צר כדי שיישאר מורם ופריך. הגישו אותו בפשטות, כשהמלח נאחז באופן אחיד בפני השטח והצבע הוא ענברי-זהוב אחיד.

    הערות מקצועיות


    יובש הוא גורם מכריע; לחות על פני השטח תרכך את הקרום ותכהה את השמן. הטיגון הדו-שלבי חיוני ליצירת הניגוד הנכון בין חוץ פריך לפנים רך. הוסיפו מלח רק לאחר הסינון, כשהמשטח עדיין מוכן לקלוט אותו.
    טבעוניצמחוניללא גלוטןללא מוצרי חלב
    להורדה ב-App Store