Informații nutriționale
Per porție de 120 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Grăsimi mononesaturate9.4g
Grăsimi polinesaturate5.5g
Grăsimi saturate3.0g
Grăsimi trans0.1g
Carbohidrați totali
49.0g
Fibre4.3g
Amidon44.2g
Zaharuri0.5g
Proteine vegetale4.2g
Despre
O porție medie de cartofi prăjiți de tip fast-food, bogată în carbohidrați și grăsimi din prăjirea în baie de ulei, cu un conținut moderat de sodiu și cantități mici de proteine și fibre.
Cartofi prăjiți clasici
Notă introductivă
Cartofii prăjiți sunt un exercițiu de precizie: o crustă crocantă, un interior uscat și făinos și sarea aplicată în momentul în care suprafața o mai poate primi. Reușita lor depinde mai mult de controlul umidității, temperaturii și timpului decât de orice artificiu. Când sunt făcuți corect, sunt direcți, curați și profund satisfăcători.
Elemente esențiale ale rețetei
Categoria preparatului: Garnitură de cartofi prăjiți
Bucătărie sau origine: De inspirație franceză
Tip de fel: Garnitură
Randament: 1 porție
Mărimea porției: 120 g
Timp de pregătire: 15 minute
Timp de gătire: 20 de minute
Timp total: 35 de minute
Dificultate: Moderată
Echipament
Cratiță grea sau friteuză
Sită fină sau spumieră tip păianjen
Tavă tapetată cu hârtie
Termometru
Cuțit ascuțit și tocător
Ingrediente
140 g cartof, curățat
300 g ulei vegetal
2 g sare
Metodă
1. Tăiați cartoful în bastonașe egale, de 8 mm până la 10 mm grosime. Clătiți-l scurt în apă rece până când amidonul de la suprafață se desprinde, apoi scurgeți-l bine și uscați-l complet prin tamponare. Cartoful trebuie să fie uscat înainte să intre în ulei.
2. Încălziți uleiul vegetal într-o cratiță grea sau într-o friteuză la 160°C. Adăugați bastonașele de cartof într-un singur strat și prăjiți-le 4 până la 5 minute, până când sunt palide, fragede la margini și abia încep să se fixeze. Nu trebuie să se coloreze în această etapă.
3. Scoateți cartofii prăjiți din ulei și scurgeți-i pe tava tapetată timp de 5 minute. Creșteți temperatura uleiului la 190°C.
4. Puneți cartofii înapoi în uleiul fierbinte și prăjiți-i 2 până la 3 minute, mișcându-i ușor, până devin intens aurii și crocanți la auz. Suprafața trebuie să fie bășicată și uscată, în timp ce interiorul rămâne moale și aburind.
5. Scurgeți imediat, asezonați cu sarea cât sunt fierbinți și amestecați o dată pentru a o distribui uniform. Serviți imediat.
Montare și servire
Așezați cartofii prăjiți grămadă într-un vas cald și puțin adânc sau serviți-i într-un cornet îngust, astfel încât să rămână ridicați și crocanți. Prezentați-i simplu, cu sarea aderând uniform la suprafață și cu o culoare aurie-chihlimbar uniformă.
Note profesionale
Uscăciunea este decisivă; umiditatea de la suprafață va înmuia crusta și va închide la culoare uleiul. Prăjirea în două etape este esențială pentru contrastul corect dintre exteriorul crocant și interiorul fraged. Sărați doar după scurgere, cât timp suprafața este încă receptivă.