Hjem / world / Europa / Sverige / pommes frites fra fastfood

pommes frites fra fastfood

pommes frites fra fastfood
Loggført av @leo | 0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 120 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 375 kcal
19% DV
Totalt fett 18.0g
28% DV
Enumettet fett9.4g
Flerumettet fett5.5g
Mettet fett3.0g
Transfett0.1g
Totalt karbohydrat 49.0g
16% DV
Kostfiber4.3g
Stivelse44.2g
Sukkerarter0.5g
Protein 4.2g
8% DV
Vegetabilsk protein4.2g

Om

En middels porsjon pommes frites fra fastfood, med mye karbohydrater og fett fra frityrsteking, moderat natrium og små mengder protein og fiber.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin18.0mg3%
Tiamin0.2mg15%
Riboflavin0.1mg5%
Niacin2.4mg15%
Pantotensyre0.6mg11%
Vitamin B60.4mg21%
Biotin2.5mcg8%
Folat22.0mcg6%
Vitamin C7.0mg8%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K10.0mcg8%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium18.0mg2%
Kobber140.0mcg16%
Jern0.9mg5%
Magnesium34.0mg8%
Fosfor105.0mg15%
Kalium620.0mg13%
Selen1.2mcg2%
Natrium420.0mg18%
Sink0.5mg5%

Klassiske pommes frites

Innledning


Pommes frites er en øvelse i presisjon: et sprøtt ytre, et tørt og melete indre, og salt tilsatt i det øyeblikket overflaten fortsatt kan ta det til seg. Hvor vellykket de blir, avhenger mer av kontroll over fuktighet, temperatur og timing enn av noen form for staffasje. Når de lages riktig, er de umiddelbare, rene og dypt tilfredsstillende.

Det viktigste i oppskriften


  • Rettkategori: Frityrstekt potetgarnityr

  • Kjøkken eller opprinnelse: Franskinspirert

  • Måltidstype: Tilbehør

  • Utbytte: 1 porsjon

  • Porsjonsstørrelse: 120 g

  • Forberedelsestid: 15 minutter

  • Koketid: 20 minutter

  • Total tid: 35 minutter

  • Vanskelighetsgrad: Middels


  • Utstyr


  • Kraftig kjele eller frityrkoker

  • Fin sil eller skummerskje

  • Brett kledd med papir

  • Termometer

  • Skarp kniv og skjærebrett


  • Ingredienser


  • 140 g potet, skrelt

  • 300 g vegetabilsk olje

  • 2 g salt


  • Fremgangsmåte


  • 1. Skjær poteten i jevne staver, 8 mm til 10 mm tykke. Skyll kort i kaldt vann til overflatestivelsen løsner, og la deretter renne godt av og tørk helt tørr. Poteten må være tørr før den kommer i oljen.

  • 2. Varm den vegetabilske oljen i en kraftig kjele eller frityrkoker til 160°C. Tilsett potetstavene i ett lag og frityrstek i 4 til 5 minutter, til de er bleke, møre i kantene og så vidt begynner å sette seg. De skal ikke få farge på dette stadiet.

  • 3. Løft pommes frites opp av oljen og la dem renne av på brettet i 5 minutter. Øk oljetemperaturen til 190°C.

  • 4. Ha potetene tilbake i den varme oljen og frityrstek i 2 til 3 minutter, mens du beveger dem forsiktig, til de er dypt gyldne og hørbart sprø. Overflaten skal være blæret og tørr, mens innsiden forblir myk og dampende.

  • 5. La renne av umiddelbart, krydre med saltet mens de er varme, og vend én gang for å fordele jevnt. Server straks.


  • Anretning og servering


    Legg pommes frites i en varm, grunn serveringsskål eller server dem i et smalt kremmerhus slik at de holder seg løftet og sprø. Presenter dem enkelt, med saltet jevnt festet til overflaten og fargen som en ensartet gyllen ravtone.

    Profesjonelle merknader


    Tørrhet er avgjørende; overflatefuktighet vil mykne skorpen og mørkne oljen. Frityrsteking i to omganger er avgjørende for den riktige kontrasten mellom sprø utside og mør innside. Salt først etter avrenning, mens overflaten fortsatt er mottakelig.
    VeganskVegetariskGlutenfriMelkefri
    Last ned på App Store