Laman Utama / world / Eropah / Sweden / Kentang goreng makanan segera

Kentang goreng makanan segera

Kentang goreng makanan segera
Direkodkan oleh @leo | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 120g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 375 kcal
19% DV
Jumlah Lemak 18.0g
28% DV
Lemak Mono Tak Tepu9.4g
Lemak Poli Tak Tepu5.5g
Lemak Tepu3.0g
Lemak Trans0.1g
Jumlah Karbohidrat 49.0g
16% DV
Serat4.3g
Kanji44.2g
Jumlah Gula0.5g
Protein 4.2g
8% DV
Protein Tumbuhan4.2g

Tentang

Satu hidangan sederhana kentang goreng makanan segera, tinggi karbohidrat dan lemak akibat digoreng rendam, dengan natrium sederhana serta sedikit protein dan serat.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina18.0mg3%
Tiamina (B1)0.2mg15%
Riboflavin (B2)0.1mg5%
Niasin (B3)2.4mg15%
Asid Pantotenik (B5)0.6mg11%
Vitamin B60.4mg21%
Biotin (B7)2.5mcg8%
Folat (B9)22.0mcg6%
Vitamin C7.0mg8%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K10.0mcg8%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium18.0mg2%
Kuprum140.0mcg16%
Zat Besi0.9mg5%
Magnesium34.0mg8%
Fosforus105.0mg15%
Kalium620.0mg13%
Selenium1.2mcg2%
Natrium420.0mg18%
Zink0.5mg5%

Kentang Goreng Perancis Klasik

Catatan pengenalan


Kentang goreng Perancis ialah satu kajian tentang ketepatan: kulit luar yang rangup, bahagian dalam yang kering dan bertepung, serta garam yang ditabur pada saat permukaannya masih boleh menerimanya. Kejayaannya lebih bergantung pada kawalan kelembapan, suhu, dan masa berbanding sebarang hiasan teknik. Apabila dibuat dengan betul, hasilnya segera, bersih, dan sangat memuaskan.

Asas resipi


  • Kategori hidangan: Hiasan kentang goreng

  • Masakan atau asal: Berinspirasikan Perancis

  • Jenis sajian: Hidangan sampingan

  • Hasil: 1 hidangan

  • Saiz hidangan: 120 g

  • Masa penyediaan: 15 minit

  • Masa memasak: 20 minit

  • Jumlah masa: 35 minit

  • Tahap kesukaran: Sederhana


  • Peralatan


  • Periuk berat atau penggoreng dalam

  • Penapis halus atau penapis spider

  • Dulang beralas kertas

  • Termometer

  • Pisau tajam dan papan pemotong


  • Bahan-bahan


  • 140 g kentang, dikupas

  • 300 g minyak sayuran

  • 2 g garam


  • Kaedah


  • 1. Potong kentang menjadi batang yang sekata, setebal 8 mm hingga 10 mm. Bilas sebentar dalam air sejuk sehingga kanji pada permukaan mula tertanggal, kemudian toskan hingga betul-betul bersih dan lap sehingga benar-benar kering. Kentang mesti kering sebelum dimasukkan ke dalam minyak.

  • 2. Panaskan minyak sayuran dalam periuk berat atau penggoreng dalam hingga 160°C. Masukkan batang kentang dalam satu lapisan dan goreng selama 4 hingga 5 minit, sehingga pucat, lembut pada bahagian tepi, dan baru mula mengeras. Ia tidak sepatutnya berwarna pada tahap ini.

  • 3. Angkat kentang goreng dari minyak dan toskan di atas dulang beralas selama 5 minit. Naikkan suhu minyak kepada 190°C.

  • 4. Masukkan semula kentang ke dalam minyak panas dan goreng selama 2 hingga 3 minit, gerakkan perlahan-lahan, sehingga keemasan gelap dan rangup apabila didengar. Permukaannya sepatutnya bergelembung halus dan kering, manakala bahagian dalam kekal lembut dan berwap.

  • 5. Toskan segera, perasakan dengan garam ketika masih panas, dan gaul sekali supaya sekata. Hidangkan serta-merta.


  • Penyajian dan hidangan


    Timbunkan kentang goreng dalam bekas cetek yang hangat atau hidangkan dalam kon sempit supaya ia kekal terangkat dan rangup. Sajikan secara ringkas, dengan garam melekat sekata pada permukaan dan warna keemasan ambar yang seragam.

    Nota profesional


    Kekeringan ialah faktor penentu; kelembapan pada permukaan akan melembutkan kerak dan menggelapkan minyak. Penggorengan dua peringkat adalah penting untuk mendapatkan kontras yang betul antara bahagian luar yang rangup dan bahagian dalam yang lembut. Garamkan hanya selepas ditoskan, ketika permukaan masih mudah menerima perasa.
    VeganVegetarianBebas glutenBebas tenusu
    Muat turun di App Store