Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Gyorséttermi hasábburgonya

Gyorséttermi hasábburgonya

Gyorséttermi hasábburgonya
Naplózta: @leo | 0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (120 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 375 kcal
19% DV
Összes zsír 18.0g
28% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak9.4g
Többszörösen telítetlen zsírsavak5.5g
Telített zsírsavak3.0g
Transzzsírsavak0.1g
Összes szénhidrát 49.0g
16% DV
Rost4.3g
Keményítő44.2g
Cukrok0.5g
Fehérje 4.2g
8% DV
Növényi fehérje4.2g

Rólunk

Egy közepes adag gyorséttermi hasábburgonya bő olajban sül, ezért magas a szénhidrát- és zsírtartalma. Mérsékelt mennyiségű nátriumot, valamint kisebb adag fehérjét és rostot is ad.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin18.0mg3%
Tiamin (B1-vitamin)0.2mg15%
Riboflavin (B2-vitamin)0.1mg5%
Niacin (B3-vitamin)2.4mg15%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.6mg11%
B6-vitamin0.4mg21%
Biotin (B7-vitamin)2.5mcg8%
Folát (B9-vitamin)22.0mcg6%
C-vitamin7.0mg8%
E-vitamin1.8mg12%
K-vitamin10.0mcg8%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium18.0mg2%
Réz140.0mcg16%
Vas0.9mg5%
Magnézium34.0mg8%
Foszfor105.0mg15%
Kálium620.0mg13%
Szelén1.2mcg2%
Nátrium420.0mg18%
Cink0.5mg5%

Klasszikus hasábburgonya

Bevezető


A hasábburgonya a precizitás tanulmánya: ropogós kéreg, száraz és lisztes belső, valamint a só pontosan akkor kerül rá, amikor a felület még képes megtartani. Sikere inkább a nedvesség, a hőmérséklet és az időzítés szabályozásán múlik, mint bármilyen látványos fogáson. Megfelelően elkészítve azonnali, tiszta és mélyen kielégítő.

A recept alapjai


  • Fogáskategória: Sült burgonyaköret

  • Konyha vagy eredet: Francia ihletésű

  • Fogástípus: Köret

  • Adag: 1 adag

  • Adagméret: 120 g

  • Előkészítési idő: 15 perc

  • Főzési idő: 20 perc

  • Teljes idő: 35 perc

  • Nehézség: Közepes


  • Eszközök


  • Vastag falú lábas vagy olajsütő

  • Finom szita vagy pókszedő

  • Papírral bélelt tálca

  • Hőmérő

  • Éles kés és vágódeszka


  • Hozzávalók


  • 140 g burgonya, meghámozva

  • 300 g növényi olaj

  • 2 g só


  • Elkészítés


  • 1. Vágd a burgonyát egyforma hasábokra, 8–10 mm vastagságúra. Röviden öblítsd le hideg vízben, amíg a felületi keményítő fellazul, majd alaposan csepegtesd le, és teljesen töröld szárazra. A burgonyának száraznak kell lennie, mielőtt az olajba kerül.

  • 2. Melegítsd fel a növényi olajat egy vastag falú lábasban vagy olajsütőben 160°C-ra. Tedd bele a burgonyahasábokat egy rétegben, és süsd 4–5 percig, amíg halványak lesznek, a széleik megpuhulnak, és éppen csak elkezdenek megszilárdulni. Ebben a szakaszban még nem szabad színt kapniuk.

  • 3. Emeld ki a hasábburgonyát az olajból, és csepegtesd le a bélelt tálcán 5 percig. Emeld az olaj hőmérsékletét 190°C-ra.

  • 4. Tedd vissza a burgonyát a forró olajba, és süsd 2–3 percig, óvatosan mozgatva, amíg mély aranyszínű és hallhatóan ropogós lesz. A felület legyen hólyagos és száraz, miközben a belseje puha és gőzölgő marad.

  • 5. Azonnal csepegtesd le, még forrón sózd meg, majd egyszer forgasd át, hogy a só egyenletesen eloszoljon. Azonnal tálald.


  • Tálalás és felszolgálás


    Halmozd a hasábburgonyát egy meleg, lapos edénybe, vagy tálald keskeny tölcsérben, hogy megemelve maradjon és ropogós maradjon. Egyszerűen kínáld, a só egyenletesen tapadjon a felületre, a színe pedig egységes aranyborostyán legyen.

    Szakmai megjegyzések


    A szárazság döntő fontosságú; a felületi nedvesség felpuhítja a kérget és sötétíti az olajat. A kétlépcsős sütés elengedhetetlen a ropogós külső és a puha belső megfelelő kontrasztjához. Csak lecsepegtetés után sózd, amikor a felület még befogadó.
    VegánVegetáriánusGluténmentesTejmentes
    Letöltés az App Store-ból