Wartości odżywcze
Na porcję 120 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone9.4g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone5.5g
Kwasy tłuszczowe nasycone3.0g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Błonnik4.3g
Skrobia44.2g
Cukry0.5g
Białko roślinne4.2g
Klasyczne frytki
Wprowadzenie
Frytki to ćwiczenie z precyzji: chrupiąca skorupka, suche i mączyste wnętrze oraz sól dodana w chwili, gdy powierzchnia wciąż może ją przyjąć. Ich powodzenie zależy bardziej od kontroli wilgoci, temperatury i czasu niż od jakichkolwiek ozdobników. Prawidłowo przygotowane są natychmiastowe w odbiorze, czyste w smaku i głęboko satysfakcjonujące.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Smażony ziemniaczany dodatek
Kuchnia lub pochodzenie: Inspirowane kuchnią francuską
Rodzaj posiłku: Dodatek
Wydajność: 1 porcja
Wielkość porcji: 120 g
Czas przygotowania: 15 minut
Czas gotowania: 20 minut
Czas całkowity: 35 minut
Poziom trudności: Średni
Sprzęt
Garnek z grubym dnem lub frytkownica
Drobne sitko lub łyżka typu spider
Taca wyłożona papierem
Termometr
Ostry nóż i deska do krojenia
Składniki
140 g ziemniaka, obranego
300 g oleju roślinnego
2 g soli
Sposób przygotowania
1. Pokrój ziemniaka w równe słupki o grubości 8 mm do 10 mm. Krótko opłucz w zimnej wodzie, aż skrobia powierzchniowa się rozluźni, następnie dokładnie odcedź i całkowicie osusz. Ziemniak musi być suchy, zanim trafi do oleju.
2. Rozgrzej olej roślinny w garnku z grubym dnem lub frytkownicy do 160°C. Dodaj słupki ziemniaka w jednej warstwie i smaż przez 4 do 5 minut, aż będą blade, miękkie na brzegach i dopiero zaczną się utrwalać. Na tym etapie nie powinny nabrać koloru.
3. Wyjmij frytki z oleju i odsącz na wyłożonej tacy przez 5 minut. Zwiększ temperaturę oleju do 190°C.
4. Włóż ziemniaki z powrotem do gorącego oleju i smaż przez 2 do 3 minut, delikatnie nimi poruszając, aż będą intensywnie złote i wyraźnie chrupiące. Powierzchnia powinna być lekko spękana i sucha, podczas gdy wnętrze pozostanie miękkie i parujące.
5. Natychmiast odsącz, dopraw solą, gdy są jeszcze gorące, i raz podrzuć, aby równomiernie ją rozprowadzić. Podawaj od razu.
Nakładanie i podawanie
Ułóż frytki w ciepłym, płytkim naczyniu lub podaj je w wąskim rożku, aby pozostały uniesione i chrupiące. Podawaj je bez dodatków, z solą równomiernie przylegającą do powierzchni i kolorem jednolicie złocisto-bursztynowym.
Uwagi profesjonalne
Suchość jest decydująca; wilgoć na powierzchni zmiękczy skórkę i przyciemni olej. Smażenie dwuetapowe jest niezbędne, aby uzyskać właściwy kontrast między chrupiącym zewnętrzem a delikatnym wnętrzem. Solić należy dopiero po odsączeniu, gdy powierzchnia wciąż dobrze przyjmuje przyprawę.