Domov / world / Európa / Švédsko / Hranolky z fast foodu

Hranolky z fast foodu

Hranolky z fast foodu
Zaznamenal používateľ @leo | Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 120 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 375 kcal
19% DV
Celkové tuky 18.0g
28% DV
Mononenasýtené tuky9.4g
Polynenasýtené tuky5.5g
Nasýtené tuky3.0g
Transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 49.0g
16% DV
Vláknina4.3g
Škrob44.2g
Cukry0.5g
Bielkoviny 4.2g
8% DV
Rastlinné bielkoviny4.2g

O jedle

Stredná porcia hranoliek z fast foodu má vysoký obsah sacharidov a tukov z hlbokého vyprážania, stredné množstvo sodíka a malé množstvo bielkovín a vlákniny.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín18.0mg3%
Tiamín0.2mg15%
Riboflavín0.1mg5%
Niacín2.4mg15%
Kyselina pantoténová0.6mg11%
Vitamín B60.4mg21%
Biotín2.5mcg8%
Folát22.0mcg6%
Vitamín C7.0mg8%
Vitamín E1.8mg12%
Vitamín K10.0mcg8%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik18.0mg2%
Meď140.0mcg16%
Železo0.9mg5%
Horčík34.0mg8%
Fosfor105.0mg15%
Draslík620.0mg13%
Selén1.2mcg2%
Sodík420.0mg18%
Zinok0.5mg5%

Klasické hranolčeky

Úvodná poznámka


Hranolčeky sú štúdiou presnosti: chrumkavý povrch, suchý a múčnatý vnútro a soľ nanesená v okamihu, keď ju povrch ešte dokáže prijať. Ich úspech závisí viac od kontroly vlhkosti, teploty a načasovania než od akýchkoľvek efektov. Keď sú pripravené správne, pôsobia bezprostredne, čisto a hlboko uspokojivo.

Základné informácie o recepte


  • Kategória jedla: Vyprážaná zemiaková príloha

  • Kuchyňa alebo pôvod: Francúzsky inšpirované

  • Typ chodu: Príloha

  • Výťažnosť: 1 porcia

  • Veľkosť porcie: 120 g

  • Čas prípravy: 15 minút

  • Čas varenia: 20 minút

  • Celkový čas: 35 minút

  • Náročnosť: Stredná


  • Vybavenie


  • Ťažký hrniec alebo fritéza

  • Jemné sitko alebo pavúk na vyberanie

  • Tácka vyložená papierom

  • Teplomer

  • Ostrý nôž a doska na krájanie


  • Ingrediencie


  • 140 g zemiaka, ošúpaného

  • 300 g rastlinného oleja

  • 2 g soli


  • Postup


  • 1. Zemiak nakrájajte na rovnomerné hranolčeky s hrúbkou 8 mm až 10 mm. Krátko ich opláchnite v studenej vode, kým sa povrchový škrob neuvoľní, potom ich dôkladne sceďte a úplne osušte. Zemiak musí byť pred kontaktom s olejom suchý.

  • 2. Rastlinný olej zohrejte v ťažkom hrnci alebo vo fritéze na 160 °C. Pridajte zemiakové hranolčeky v jednej vrstve a smažte ich 4 až 5 minút, kým budú bledé, na okrajoch mäkké a len práve začnú držať tvar. V tejto fáze by nemali získať farbu.

  • 3. Hranolčeky vyberte z oleja a nechajte ich odkvapkať na vyloženej tácke 5 minút. Zvýšte teplotu oleja na 190 °C.

  • 4. Zemiaky vráťte do horúceho oleja a smažte ich 2 až 3 minúty, pričom nimi jemne pohybujte, kým nebudú sýto zlatisté a zreteľne chrumkavé. Povrch má byť pľuzgierikovitý a suchý, zatiaľ čo vnútro zostane mäkké a parujúce.

  • 5. Ihneď sceďte, ešte horúce osoľte a raz premiešajte, aby sa soľ rozložila rovnomerne. Podávajte bezodkladne.


  • Servírovanie a podávanie


    Navrstvite hranolčeky do teplej plytkej nádoby alebo ich podávajte v úzkom kornútku, aby zostali nadvihnuté a chrumkavé. Podávajte ich jednoducho, so soľou rovnomerne priľnutou k povrchu a s jednotnou zlatistojantárovou farbou.

    Profesionálne poznámky


    Suchosť je rozhodujúca; povrchová vlhkosť zmäkčí kôrku a stmaví olej. Dvojstupňové smaženie je nevyhnutné na dosiahnutie správneho kontrastu medzi chrumkavým povrchom a jemným vnútrom. Soľte až po odkvapkaní, keď je povrch ešte schopný soľ prijať.
    VegánskaVegetariánskaBezlepkováBez mliečnych výrobkov
    Stiahnuť v App Store