Beranda / world / Eropa / Swedia / Kentang goreng fast food

Kentang goreng fast food

Kentang goreng fast food
Dicatat oleh @leo | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 120g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 375 kcal
19% DV
Total Lemak 18.0g
28% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal9.4g
Lemak Tak Jenuh Ganda5.5g
Lemak Jenuh3.0g
Lemak Trans0.1g
Total Karbohidrat 49.0g
16% DV
Serat4.3g
Pati44.2g
Gula0.5g
Protein 4.2g
8% DV
Protein Nabati4.2g

Tentang

Porsi sedang kentang goreng fast food tinggi karbohidrat dan lemak karena digoreng rendam, dengan natrium sedang serta sedikit protein dan serat.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin18.0mg3%
Vitamin B10.2mg15%
Vitamin B20.1mg5%
Niasin2.4mg15%
Asam Pantotenat0.6mg11%
Vitamin B60.4mg21%
Biotin2.5mcg8%
Folat22.0mcg6%
Vitamin C7.0mg8%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K10.0mcg8%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium18.0mg2%
Tembaga140.0mcg16%
Zat Besi0.9mg5%
Magnesium34.0mg8%
Fosfor105.0mg15%
Kalium620.0mg13%
Selenium1.2mcg2%
Natrium420.0mg18%
Seng0.5mg5%

Kentang Goreng Prancis Klasik

Catatan pembuka


Kentang goreng Prancis adalah studi tentang presisi: lapisan luar yang renyah, bagian dalam yang kering dan bertepung, serta garam yang ditaburkan pada saat permukaannya masih dapat menerimanya. Keberhasilannya lebih bergantung pada pengendalian kelembapan, suhu, dan waktu daripada pada hiasan apa pun. Jika dibuat dengan benar, hasilnya terasa langsung, bersih, dan sangat memuaskan.

Dasar resep


  • Kategori hidangan: Pelengkap kentang goreng

  • Masakan atau asal: Terinspirasi Prancis

  • Jenis sajian: Lauk pendamping

  • Hasil: 1 porsi

  • Ukuran porsi: 120 g

  • Waktu persiapan: 15 menit

  • Waktu memasak: 20 menit

  • Total waktu: 35 menit

  • Tingkat kesulitan: Sedang


  • Peralatan


  • Panci berat atau deep fryer

  • Saringan halus atau spider skimmer

  • Nampan yang dialasi kertas

  • Termometer

  • Pisau tajam dan talenan


  • Bahan-bahan


  • 140 g kentang, dikupas

  • 300 g minyak sayur

  • 2 g garam


  • Metode


  • 1. Potong kentang menjadi batang-batang seragam, setebal 8 mm hingga 10 mm. Bilas sebentar dalam air dingin sampai pati permukaan mulai terlepas, lalu tiriskan hingga benar-benar tuntas dan keringkan sepenuhnya dengan ditepuk. Kentang harus kering sebelum masuk ke dalam minyak.

  • 2. Panaskan minyak sayur dalam panci berat atau deep fryer hingga 160°C. Masukkan batang-batang kentang dalam satu lapisan dan goreng selama 4 hingga 5 menit, sampai pucat, empuk di bagian tepi, dan baru mulai mengeras. Pada tahap ini kentang tidak boleh berwarna kecokelatan.

  • 3. Angkat kentang goreng dari minyak dan tiriskan di atas nampan beralas selama 5 menit. Naikkan suhu minyak menjadi 190°C.

  • 4. Masukkan kembali kentang ke dalam minyak panas dan goreng selama 2 hingga 3 menit, gerakkan perlahan, sampai berwarna keemasan tua dan terdengar renyah. Permukaannya harus bergelembung kecil dan kering, sementara bagian dalamnya tetap lembut dan mengepul panas.

  • 5. Tiriskan segera, bumbui dengan garam selagi panas, lalu aduk sekali agar tersebar merata. Sajikan segera.


  • Penataan dan penyajian


    Tumpuk kentang goreng dalam wadah dangkal yang hangat atau sajikan dalam kerucut sempit agar tetap terangkat dan renyah. Sajikan polos, dengan garam menempel merata pada permukaan dan warna keemasan ambar yang seragam.

    Catatan profesional


    Kekeringan sangat menentukan; kelembapan pada permukaan akan melunakkan kerak dan menggelapkan minyak. Penggorengan dua tahap sangat penting untuk mendapatkan kontras yang tepat antara bagian luar yang renyah dan bagian dalam yang lembut. Garami hanya setelah ditiriskan, saat permukaannya masih siap menerima bumbu.
    VeganVegetarianBebas glutenBebas produk susu
    Unduh di App Store