Etusivu / world / Eurooppa / Ruotsi / Grillattu naudanpihvi majoneesikastikkeella

Grillattu naudanpihvi majoneesikastikkeella

Grillattu naudanpihvi majoneesikastikkeella
Kirjannut @leo | 0 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 170 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 485 kcal
24% DV
Rasva yhteensä 37.2g
57% DV
kertatyydyttymättömät rasvat18.9g
monityydyttymättömät rasvat5.8g
tyydyttyneet rasvat10.6g
transrasvat1.3g
Hiilihydraatit yhteensä 1.8g
1% DV
tärkkelys1.4g
sokerit0.4g
Proteiini 35.5g
71% DV
eläinproteiini35.5g

Tietoa

Pieni annos grillattua naudanpihviä runsaalla majoneesipohjaisella kastikkeella. Runsaasti proteiinia ja rasvaa, hyvin vähän hiilihydraatteja.

Ainesosat

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini118.0mg21%
A-vitamiini18.0mcg2%
tiamiini0.1mg7%
B12-vitamiini3.2mcg133%
riboflaviini0.3mg25%
niasiini7.8mg49%
pantoteenihappo0.9mg18%
B6-vitamiini0.6mg36%
biotiini6.0mcg20%
folaatti11.0mcg3%
D-vitamiini0.4mcg2%
E-vitamiini1.9mg13%
K-vitamiini9.0mcg8%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium24.0mg2%
kupari110.0mcg12%
rauta3.6mg20%
magnesium31.0mg7%
fosfori315.0mg45%
kalium470.0mg10%
seleeni34.0mcg62%
suola520.0mg23%
sinkki6.7mg61%

Grillattu naudanpihvi pippurimajoneesilla

Johdanto


Tämä ruoka on tutkielma pidättyväisyydestä: oikein grillattu naudanliha, maustettuna suolalla ja mustapippurilla, viimeisteltynä viileällä majoneesikastikkeella, joka pehmentää paahteisuutta sitä latistamatta. Annos perustuu lämmön ja ajoituksen tarkkuuteen, jotta naudanliha säilyy mehukkaana ja pinta pysyy tasaisen ruskistuneena. Mikään ei ole liikaa; tasapainon on synnyttävä lämpötilasta, rakenteesta ja täsmällisestä maustamisesta.

Reseptin perustiedot


Ruokalaji: Grillattu liha
Keittiö tai alkuperä: Contemporary
Ateriatyyppi: Pääruoka
Annosmäärä: 1 annos
Annoskoko: 170 g
Valmisteluaika: 10 minuuttia
Kypsennysaika: 8 minuuttia
Kokonaisaika: 18 minuuttia
Vaativuus: Keskitaso

Välineet


Painava grillipannu tai valurautapannu
Pihdit
Pieni kulho
Pikalämpömittari
Lepuutuslautanen

Ainekset


Naudanpihvi, 130 g
Suola, 2 g
Mustapippuri, 1 g
Majoneesi, 37 g

Valmistus


  • 1. Taputtele naudanpihvi kuivaksi talouspaperilla. Mausta se tasaisesti 1 grammalla suolaa ja kaikella mustapippurilla, painellen mausteet kevyesti pintaan. Anna seistä 5 minuuttia samalla kun pannu kuumenee.


  • 2. Kuumenna painavaa grillipannua tai valurautapannua korkealla lämmöllä 4 minuuttia, kunnes se on erittäin kuuma ja alkaa juuri savuta. Laita pihvi pannulle ja grillaa ensimmäiseltä puolelta 2–3 minuuttia sitä liikuttamatta, kunnes muodostuu syvänruskea paistopinta.


  • 3. Käännä pihvi ja kypsennä toiselta puolelta 2–3 minuuttia. Lisää jäljellä oleva 1 g suolaa viimeisen minuutin aikana. Medium rare -kypsyysasteessa sisälämpötilan tulisi olla 52–54 °C; mediumissa 57–60 °C.


  • 4. Siirrä pihvi lepuutuslautaselle ja anna levätä 4 minuuttia. Lihan tulisi rentoutua ja säilyttää leikattaessa näkyvä mehukiilto.


  • 5. Sekoita majoneesia pienessä kulhossa lyhyesti, kunnes se on sileää ja kiiltävää. Älä ohenna sitä; sen tulee jäädä riittävän paksuksi, jotta se asettuu siististi naudanlihan viereen.


  • 6. Leikkaa pihvi syitä vastaan, jos tarjoilet sen viipaloituna, tai jätä se kokonaiseksi muodollisempaa esillepanoa varten. Lihan tulisi olla mureaa, tasaväristä ja keskeltä mehukasta.


  • Annostelu ja tarjoilu


    Aseta pihvi hieman sivuun lämpimälle lautaselle. Lusikoi tai aseta majoneesi siististi sen viereen, ei paistopinnan päälle, jotta paahteisuus säilyy erottuvana. Tarjoile heti, kun naudanliha on kuumaa ja kastike viileää.

    Ammattilaisvinkit


    Kunnolla kuuma pannu on välttämätön; liian mieto paistopinta höyryttää naudanlihan ruskistamisen sijaan. Lepuuttaminen ei ole valinnaista, sillä se säilyttää mehukkuuden ja pitää rakenteen pehmeänä. Majoneesin määrän tulee pysyä hillittynä, jotta pihvi säilyy annoksen pääosassa.
    KetoVähähiilihydraattinenGluteenitonMaidotonWhole30
    Lataa App Storesta