בית / world / אירופה / שוודיה / רביולי גבינה ברוטב שמנת בסגנון אלפרדו

רביולי גבינה ברוטב שמנת בסגנון אלפרדו

רביולי גבינה ברוטב שמנת בסגנון אלפרדו
נרשם על ידי @leo | 0 משתמשים אהבו את המזון הזה | 0 משתמשים שמרו את המזון הזה

ערכים תזונתיים

למנה של 320 גרם

% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל

קלוריות 620 kcal
31% DV
סך השומן 33.0g
51% DV
שומן חד בלתי רווי10.8g
שומן רב בלתי רווי2.1g
שומן רווי18.0g
שומן טראנס0.7g
סך הפחמימות 58.0g
19% DV
סיבים תזונתיים3.0g
עמילן51.0g
סוכרים4.0g
חלבון 22.0g
44% DV
חלבון מן החי16.0g
חלבון מן הצומח6.0g

אודות

מנת פסטה עשירה של רביולי במילוי גבינה, מצופה ברוטב גבינות ושמנת. זו מנה עתירת קלוריות ושומן, עם כמות בינונית של חלבון ופחמימות.

רכיבים

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים

רכיב תזונתיכמות% מהצריכה היומיתזמן מחצית חיים
כולין42.0mg8%
ויטמין A290.0mcg32%
תיאמין (ויטמין B1)0.2mg18%
ויטמין B120.9mcg38%
ריבופלבין (ויטמין B2)0.4mg29%
ניאצין (ויטמין B3)2.1mg13%
חומצה פנטותנית (ויטמין B5)0.9mg18%
ויטמין B60.1mg5%
ביוטין (ויטמין B7)6.0mcg20%
פולאט (ויטמין B9)58.0mcg14%
ויטמין C1.2mg1%
ויטמין D0.8mcg4%
ויטמין E1.1mg7%
ויטמין K7.0mcg6%

מינרלים

רכיב תזונתיכמות% מהצריכה היומיתזמן מחצית חיים
סידן340.0mg34%
נחושת110.0mcg12%
ברזל2.7mg15%
מגנזיום32.0mg8%
זרחן310.0mg44%
אשלגן240.0mg5%
סלניום24.0mcg44%
נתרן980.0mg43%
אבץ2.4mg22%

רביולי גבינה עם קרם אלפרדו, פרמזן ומוצרלה

הערת פתיחה


זוהי מנת פסטה מורכבת שנבנתה על איפוק: רביולי גבינה רכים, רוטב שמנת קטיפתי, והעומק המדוד של פרמזן. מוצרלה מוסיפה עושר עדין בלי כבדות, בעוד שום ופלפל שחור שומרים על הרוטב מדויק וחי. התוצאה צריכה להרגיש חלקה, מבריקה ושלמה, כשהרביולי נשארים שלמים והרוטב נצמד אליהם במקום להיקוות.

עיקרי המתכון


  • קטגוריית מנה: פסטה

  • מטבח או מקור: בהשראה איטלקית

  • סוג מנה: מנה עיקרית

  • תפוקה: מנה אחת

  • גודל מנה: 320 g

  • זמן הכנה: 10 דקות

  • זמן בישול: 12 דקות

  • זמן כולל: 22 דקות

  • רמת קושי: בינונית


  • ציוד


  • סיר בינוני

  • סיר גדול

  • כף מחוררת או כף עכביש

  • פומפייה דקה

  • כף עץ

  • קערת הגשה או צלחת פסטה שטוחה


  • מרכיבים


  • 160 g רביולי גבינה

  • 90 g שמנת מתוקה

  • 18 g חמאה

  • 10 g שום, מגורר דק

  • 22 g גבינת פרמזן, מגוררת דק

  • 12 g גבינת מוצרלה, מגוררת דק

  • 1 g פלפל שחור, טחון טרי

  • 1 g מלח


  • אופן ההכנה


  • 1. הביאו סיר גדול של מים לרתיחה יציבה ותבלו במלח. הוסיפו את רביולי הגבינה ובשלו 3 עד 4 דקות, רק עד שהם צפים והפסטה רכה אך עדיין עם מעט נגיסה. הוציאו אותם בעדינות בעזרת כף מחוררת, ושמרו מעט ממי הבישול רק אם יהיה צורך לדלל את הרוטב בהמשך.

  • 2. בזמן שהרביולי מתבשלים, הניחו את החמאה בסיר בינוני על אש נמוכה. הוסיפו את השום ובשלו 30 עד 45 שניות, תוך ערבוב מתמיד, עד שהוא מפיץ ניחוח אך אינו מקבל צבע. השום צריך להתרכך בחמאה בלי להשחים כלל.

  • 3. מזגו פנימה את השמנת המתוקה והביאו אותה לסף רתיחה על אש בינונית-נמוכה. בשלו 2 עד 3 דקות, תוך ערבוב לעיתים קרובות, עד שהשמנת מסמיכה מעט ומצפה את גב הכף.

  • 4. הוסיפו את גבינת הפרמזן ואת גבינת המוצרלה בזרם אחיד, וערבבו עד שהן נמסות לחלוטין והרוטב חלק, מבריק ואחיד. תבלו בפלפל השחור. אם הרוטב נעשה סמיך מדי, דללו אותו בכפית קטנה ממי הפסטה ששמרתם, עד שהוא זורם בשכבה דקה ומשיית.

  • 5. הוסיפו את הרביולי המסוננים לרוטב וקפלו אותם בעדינות במשך 30 עד 45 שניות, רק עד שכל יחידה מצופה בלי לשבור את הפסטה. הרוטב המוכן צריך להיצמד לרביולי ולהישאר קרמי, לא כבד ולא גרגירי.


  • הגשה וצלחות


    העבירו את הרביולי לקערה שטוחה וחמה, וסדרו אותם בשכבה אחת ומדויקת. צקו את הרוטב מעליהם ומסביבם כך שכל רביולו יהיה מצופה בברק נקי, בלי עודפי רוטב שנקווים בתחתית. הגישו מיד, כשהפסטה עדיין גמישה והרוטב נותר זורם.

    הערות מקצועיות


    השתמשו באש נמוכה לאחר הוספת מוצרי החלב; חום אגרסיבי יגרום לרוטב להתפרק ויעמעם את טעם הגבינה. גררו את הגבינות דק כדי שיימסו באופן אחיד ויתאחדו לאמולסיה חלקה. יש לטפל ברביולי בעדינות בכל שלב כדי שהמנה הסופית תישאר אלגנטית ושלמה.
    צמחוני
    להורדה ב-App Store