خانه / world / اروپا / سوئد / راویولی پنیر با سس خامه‌ای آلفردو

راویولی پنیر با سس خامه‌ای آلفردو

راویولی پنیر با سس خامه‌ای آلفردو
ثبت‌شده توسط @leo | 0 کاربر این غذا را پسندیده‌اند | 0 کاربر این غذا را ذخیره کرده‌اند

اطلاعات تغذیه‌ای

در هر وعده 320 گرمی

٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری

کالری 620 kcal
31% DV
کل چربی 33.0g
51% DV
چربی تک‌غیراشباع10.8g
چربی چندغیراشباع2.1g
چربی اشباع18.0g
چربی ترانس0.7g
کل کربوهیدرات 58.0g
19% DV
فیبر3.0g
نشاسته51.0g
قند4.0g
پروتئین 22.0g
44% DV
پروتئین حیوانی16.0g
پروتئین گیاهی6.0g

درباره

یک پاستای غلیظ و خوش‌طعم که از راویولی پنیری با سس خامه‌ای پنیر تهیه می‌شود. این غذا کالری و چربی نسبتاً بالایی دارد و میزان پروتئین و کربوهیدرات آن متوسط است.

مواد تشکیل‌دهنده

ویتامین‌ها و مواد معدنی

ویتامین‌ها

ماده مغذیمقدار٪DVنیمه‌عمر
کولین42.0mg8%
ویتامین A290.0mcg32%
تیامین (ویتامین B1)0.2mg18%
ویتامین B120.9mcg38%
ریبوفلاوین (ویتامین B2)0.4mg29%
نیاسین (ویتامین B3)2.1mg13%
اسید پانتوتنیک (ویتامین B5)0.9mg18%
ویتامین B60.1mg5%
بیوتین (ویتامین B7)6.0mcg20%
فولات (ویتامین B9)58.0mcg14%
ویتامین C1.2mg1%
ویتامین D0.8mcg4%
ویتامین E1.1mg7%
ویتامین K7.0mcg6%

مواد معدنی

ماده مغذیمقدار٪DVنیمه‌عمر
کلسیم340.0mg34%
مس110.0mcg12%
آهن2.7mg15%
منیزیم32.0mg8%
فسفر310.0mg44%
پتاسیم240.0mg5%
سلنیوم24.0mcg44%
سدیم980.0mg43%
روی2.4mg22%

راویولی پنیری با کرم آلفردو، پارمزان و موزارلا

یادداشت


این یک غذای پاستای ترکیبی است که بر پایه خویشتن‌داری ساخته می‌شود: راویولی پنیری لطیف، سس کرمی مخملی، و عمق سنجیده پارمزان. موزارلا بدون ایجاد سنگینی، غنای ملایمی می‌بخشد، در حالی که سیر و فلفل سیاه سس را دقیق و زنده نگه می‌دارند. نتیجه باید نرم، براق و کامل باشد، به‌طوری‌که راویولی‌ها سالم بمانند و سس به آن‌ها بچسبد، نه اینکه در ظرف جمع شود.

نکات اصلی دستور


  • دسته‌بندی غذا: پاستا

  • آشپزی یا خاستگاه: با الهام از ایتالیایی

  • نوع وعده: غذای اصلی

  • بازده: 1 پرس

  • اندازه هر پرس: 320 g

  • زمان آماده‌سازی: 10 دقیقه

  • زمان پخت: 12 دقیقه

  • زمان کل: 22 دقیقه

  • درجه سختی: متوسط


  • تجهیزات


  • قابلمه متوسط

  • قابلمه بزرگ

  • کفگیر سوراخ‌دار یا اسپایدر

  • رنده ریز

  • قاشق چوبی

  • کاسه سرو یا بشقاب گود پاستا


  • مواد لازم


  • 160 g راویولی پنیری

  • 90 g خامه پرچرب

  • 18 g کره

  • 10 g سیر، ریز رنده‌شده

  • 22 g پنیر پارمزان، ریز رنده‌شده

  • 12 g پنیر موزارلا، ریز رنده‌شده

  • 1 g فلفل سیاه، تازه آسیاب‌شده

  • 1 g نمک


  • روش تهیه


  • 1. یک قابلمه بزرگ آب را به جوش یکنواخت برسانید و آن را با نمک مزه‌دار کنید. راویولی پنیری را اضافه کنید و 3 تا 4 دقیقه بپزید، فقط تا زمانی که بالا بیایند و پاستا نرم شود اما کمی حالت دندان‌گیر داشته باشد. آن‌ها را با ملایمت با کفگیر سوراخ‌دار خارج کنید و فقط در صورت نیاز برای رقیق کردن سس در ادامه، مقدار کمی از آب پخت را نگه دارید.

  • 2. هم‌زمان با پخت راویولی، کره را در یک قابلمه متوسط روی حرارت کم قرار دهید. سیر را اضافه کنید و 30 تا 45 ثانیه، با هم‌زدن مداوم، بپزید تا معطر شود اما رنگ نگیرد. سیر باید در کره نرم شود بدون اینکه قهوه‌ای شود.

  • 3. خامه پرچرب را اضافه کنید و روی حرارت متوسط رو به کم، آن را فقط تا آستانه جوش برسانید. 2 تا 3 دقیقه بپزید و مرتب هم بزنید تا خامه کمی غلیظ شود و پشت قاشق را بپوشاند.

  • 4. پنیر پارمزان و پنیر موزارلا را به‌صورت پیوسته اضافه کنید و هم بزنید تا کاملاً ذوب شوند و سس یکدست، براق و منسجم شود. با فلفل سیاه مزه‌دار کنید. اگر سس بیش از حد سفت شد، با یک قاشق کوچک از آب پاستای نگه‌داشته‌شده آن را باز کنید تا به‌صورت لایه‌ای نازک و ساتنی روان شود.

  • 5. راویولی آبکش‌شده را به سس اضافه کنید و 30 تا 45 ثانیه با ملایمت زیرورو کنید، فقط در حدی که همه قطعات پوشش بگیرند بدون اینکه پاستا پاره شود. سس نهایی باید به راویولی بچسبد و کرمی بماند، نه سنگین یا دانه‌دانه.


  • چیدمان و سرو


    راویولی را به یک کاسه گرم و گود منتقل کنید و آن‌ها را در یک لایه واحد و حساب‌شده بچینید. سس را روی آن‌ها و اطرافشان بریزید تا هر راویولو با لایه‌ای براق پوشیده شود، با جلایی تمیز و بدون جمع شدن اضافی سس. بلافاصله سرو کنید، زمانی که پاستا هنوز نرم و منعطف است و سس همچنان روان مانده است.

    یادداشت‌های حرفه‌ای


    پس از اضافه شدن لبنیات، از حرارت کم استفاده کنید؛ حرارت شدید باعث بریدن سس و کدر شدن طعم پنیر می‌شود. پنیرها را ریز رنده کنید تا یکنواخت ذوب شوند و به‌خوبی امولسیون شوند. راویولی باید در تمام مراحل با دقت جابه‌جا شود تا بشقاب نهایی ظریف و سالم بماند.
    گیاه‌خواری
    دانلود از App Store