الرئيسية / world / أوروبا / السويد / رافيولي بالجبن مع صلصة كريمية على طريقة ألفريدو

رافيولي بالجبن مع صلصة كريمية على طريقة ألفريدو

رافيولي بالجبن مع صلصة كريمية على طريقة ألفريدو
سجله @leo | أعجب 0 مستخدمًا بهذا الطعام | حفظ 0 مستخدمًا هذا الطعام

الحقائق الغذائية

لكل حصة 320غ

% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية

السعرات الحرارية 620 kcal
31% DV
إجمالي الدهون 33.0g
51% DV
الدهون الأحادية غير المشبعة10.8g
الدهون المتعددة غير المشبعة2.1g
الدهون المشبعة18.0g
الدهون المتحولة0.7g
إجمالي الكربوهيدرات 58.0g
19% DV
الألياف3.0g
النشا51.0g
السكريات4.0g
البروتين 22.0g
44% DV
بروتين حيواني16.0g
بروتين نباتي6.0g

حول

طبق باستا غني يتكون من رافيولي محشو بالجبن ومغطى بصلصة جبن كريمية. يعد مرتفعًا نسبيًا في السعرات والدهون، مع كمية معتدلة من البروتين والكربوهيدرات.

المكونات

الفيتامينات والمعادن

الفيتامينات

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكولين42.0mg8%
فيتامين أ290.0mcg32%
الثيامين (ب1)0.2mg18%
فيتامين ب120.9mcg38%
الريبوفلافين (ب2)0.4mg29%
النياسين (ب3)2.1mg13%
حمض البانتوثينيك (ب5)0.9mg18%
فيتامين ب60.1mg5%
البيوتين (ب7)6.0mcg20%
الفولات (ب9)58.0mcg14%
فيتامين ج1.2mg1%
فيتامين د0.8mcg4%
فيتامين هـ1.1mg7%
فيتامين ك7.0mcg6%

المعادن

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكالسيوم340.0mg34%
النحاس110.0mcg12%
الحديد2.7mg15%
المغنيسيوم32.0mg8%
الفوسفور310.0mg44%
البوتاسيوم240.0mg5%
السيلينيوم24.0mcg44%
الصوديوم980.0mg43%
الزنك2.4mg22%

رافيولي بالجبن مع كريمة ألفريدو وبارميزان وموزاريلا

ملاحظة تمهيدية


هذا طبق باستا مُركّب يقوم على التوازن والانضباط: رافيولي جبن طري، وصلصة كريمية مخملية، وعمق محسوب من جبن Parmesan. يضيف جبن Mozzarella غنىً هادئًا من دون ثقل، بينما يحافظ الثوم والفلفل الأسود على دقة الصلصة وحيويتها. ينبغي أن تكون النتيجة ناعمة ولامعة ومتكاملة، مع بقاء حبات الرافـيولي سليمة وتماسك الصلصة عليها بدلًا من تجمّعها في الطبق.

أساسيات الوصفة


  • تصنيف الطبق: باستا

  • المطبخ أو الأصل: مستوحى من المطبخ الإيطالي

  • نوع الوجبة: طبق رئيسي

  • الكمية الناتجة: حصة واحدة

  • حجم الحصة: 320 g

  • وقت التحضير: 10 دقائق

  • وقت الطهي: 12 دقيقة

  • الوقت الإجمالي: 22 دقيقة

  • مستوى الصعوبة: متوسط


  • المعدات


  • قدر متوسط

  • قدر كبير

  • ملعقة مثقبة أو مصفاة عنكبوتية

  • مبشرة ناعمة

  • ملعقة خشبية

  • وعاء تقديم أو طبق باستا مسطح قليل العمق


  • المكونات


  • 160 g رافيولي بالجبن

  • 90 g كريمة خفق

  • 18 g زبدة

  • 10 g ثوم، مبشور ناعمًا

  • 22 g جبن Parmesan، مبشور ناعمًا

  • 12 g جبن Mozzarella، مبشور ناعمًا

  • 1 g فلفل أسود، مطحون طازجًا

  • 1 g ملح


  • الطريقة


  • 1. اغلِ كمية كبيرة من الماء في قدر كبير حتى تصل إلى غليان ثابت، ثم تبّلها بالملح. أضف رافيولي الجبن واطهه لمدة 3 إلى 4 دقائق، فقط حتى يطفو وتصبح الباستا طرية مع قوام متماسك قليلًا. ارفعه برفق بملعقة مثقبة، مع الاحتفاظ بكمية صغيرة من ماء السلق فقط إذا لزم الأمر لتخفيف الصلصة لاحقًا.

  • 2. أثناء طهي الرافـيولي، ضع الزبدة في قدر متوسط على نار هادئة. أضف الثوم واطهه لمدة 30 إلى 45 ثانية مع التحريك المستمر، حتى تفوح رائحته من دون أن يكتسب لونًا. يجب أن يلين الثوم في الزبدة من دون أن يتحمّر.

  • 3. اسكب كريمة الخفق واتركها تصل إلى غليان خفيف جدًا على نار متوسطة إلى هادئة. اطهها لمدة 2 إلى 3 دقائق مع التحريك المتكرر، حتى تزداد كثافتها قليلًا وتغلف ظهر الملعقة.

  • 4. أضف جبن Parmesan وجبن Mozzarella تدريجيًا مع التحريك حتى يذوبا تمامًا وتصبح الصلصة ناعمة ولامعة ومتجانسة. تبّل بالفلفل الأسود. إذا أصبحت الصلصة كثيفة أكثر من اللازم، خففها بملعقة صغيرة من ماء الباستا المحتفظ به حتى تنساب بطبقة رقيقة حريرية.

  • 5. أضف الرافـيولي المصفّى إلى الصلصة وقلّبه برفق لمدة 30 إلى 45 ثانية، فقط بالقدر الكافي لتغليف كل قطعة من دون تمزيق الباستا. يجب أن تلتصق الصلصة النهائية بالرافـيولي وتبقى كريمية، لا ثقيلة ولا محببة.


  • التقديم


    انقل الرافـيولي إلى وعاء دافئ قليل العمق، ورتّبه في طبقة واحدة مقصودة وأنيقة. اسكب الصلصة فوقه وحوله بحيث تُغلّف كل قطعة بطبقة لامعة متجانسة، من دون أي تجمع زائد في الطبق. قدّمها فورًا بينما تبقى الباستا طرية والصلصة سائلة القوام.

    ملاحظات احترافية


    استخدم نارًا هادئة بعد إضافة منتجات الألبان؛ فالحرارة العالية ستفصل الصلصة وتُضعف نكهة الجبن. ابشر الأجبان ناعمًا حتى تذوب بالتساوي وتستحلب بشكل نظيف. يجب التعامل مع الرافـيولي بعناية في كل مرحلة حتى يبقى الطبق النهائي أنيقًا وسليمًا.
    نباتي
    نزّل من App Store