Trang chủ / world / Châu Âu / Thụy Điển / Ravioli phô mai sốt kem kiểu Alfredo

Ravioli phô mai sốt kem kiểu Alfredo

Ravioli phô mai sốt kem kiểu Alfredo
Được ghi lại bởi @leo | 0 người dùng thích món ăn này | 0 người dùng đã lưu món ăn này

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần 320g

% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal

Calo 620 kcal
31% DV
Tổng chất béo 33.0g
51% DV
Chất béo không bão hòa đơn10.8g
Chất béo không bão hòa đa2.1g
Chất béo bão hòa18.0g
Chất béo chuyển hóa0.7g
Tổng carbohydrate 58.0g
19% DV
Chất xơ3.0g
Tinh bột51.0g
Đường4.0g
Protein 22.0g
44% DV
Protein động vật16.0g
Protein thực vật6.0g

Giới thiệu

Món mì Ý đậm vị với ravioli nhân phô mai phủ sốt kem phô mai béo ngậy. Món này khá nhiều calo và chất béo, đồng thời cung cấp lượng protein và carbohydrate ở mức vừa phải.

Thành phần

Vitamin & Khoáng chất

Vitamin

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Cholin42.0mg8%
Vitamin A290.0mcg32%
Vitamin B10.2mg18%
Vitamin B120.9mcg38%
Vitamin B20.4mg29%
Vitamin B32.1mg13%
Axit pantothenic0.9mg18%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin6.0mcg20%
Folat58.0mcg14%
Vitamin C1.2mg1%
Vitamin D0.8mcg4%
Vitamin E1.1mg7%
Vitamin K7.0mcg6%

Khoáng chất

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Canxi340.0mg34%
Đồng110.0mcg12%
Sắt2.7mg15%
Magiê32.0mg8%
Phốt pho310.0mg44%
Kali240.0mg5%
Selen24.0mcg44%
Natri980.0mg43%
Kẽm2.4mg22%

Ravioli phô mai với sốt kem Alfredo, Parmesan và Mozzarella

Lời dẫn


Đây là một món pasta được cấu thành trên tinh thần tiết chế: ravioli phô mai mềm mại, sốt kem mượt như nhung, và chiều sâu vừa mực của Parmesan. Mozzarella mang lại độ béo dịu mà không nặng nề, trong khi tỏi và tiêu đen giữ cho sốt sắc nét và sống động. Thành phẩm nên mịn, bóng và trọn vẹn, với ravioli còn nguyên và sốt bám quanh thay vì đọng lại.

Thông tin cơ bản về công thức


  • Phân loại món: Pasta

  • Ẩm thực hoặc nguồn gốc: Phong cách Ý

  • Loại món: Món chính

  • Khẩu phần: 1 phần ăn

  • Kích cỡ khẩu phần: 320 g

  • Thời gian chuẩn bị: 10 phút

  • Thời gian nấu: 12 phút

  • Tổng thời gian: 22 phút

  • Độ khó: Trung bình


  • Dụng cụ


  • Nồi nhỏ vừa

  • Nồi lớn

  • Muôi thủng hoặc vợt lưới

  • Dụng cụ bào mịn

  • Muỗng gỗ

  • Tô phục vụ hoặc đĩa pasta lòng nông


  • Nguyên liệu


  • 160 g ravioli phô mai

  • 90 g kem béo

  • 18 g bơ

  • 10 g tỏi, bào thật mịn

  • 22 g phô mai parmesan, bào thật mịn

  • 12 g phô mai mozzarella, bào thật mịn

  • 1 g tiêu đen, xay mới

  • 1 g muối


  • Cách làm


  • 1. Đun sôi đều một nồi nước lớn rồi nêm muối. Cho ravioli phô mai vào và nấu 3 đến 4 phút, chỉ đến khi chúng nổi lên và vỏ pasta mềm nhưng vẫn hơi dai nhẹ. Vớt ra nhẹ nhàng bằng muôi thủng, giữ lại một ít nước luộc chỉ khi cần để làm lỏng sốt về sau.

  • 2. Trong khi ravioli đang nấu, cho bơ vào nồi nhỏ vừa trên lửa nhỏ. Thêm tỏi và nấu 30 đến 45 giây, khuấy liên tục, đến khi dậy mùi nhưng không đổi màu. Tỏi nên mềm ra trong bơ mà không bị ngả nâu.

  • 3. Rót kem béo vào và đun đến mức sôi lăn tăn trên lửa vừa nhỏ. Nấu 2 đến 3 phút, khuấy thường xuyên, cho đến khi kem hơi sánh lại và bám mặt sau muỗng.

  • 4. Thêm phô mai parmesan và phô mai mozzarella từ từ thành dòng đều, khuấy đến khi tan hoàn toàn và sốt trở nên mịn, bóng và đồng nhất. Nêm tiêu đen. Nếu sốt quá đặc, thêm từng ít nước luộc pasta đã giữ lại cho đến khi sốt chảy thành một lớp mỏng, mượt như sa tanh.

  • 5. Cho ravioli đã để ráo vào sốt và đảo gập nhẹ trong 30 đến 45 giây, vừa đủ để phủ đều từng miếng mà không làm vỡ pasta. Sốt hoàn thiện nên bám quanh ravioli và vẫn béo mịn, không nặng hay lợn cợn.


  • Trình bày và phục vụ


    Chuyển ravioli sang tô lòng nông đã làm ấm, xếp thành một lớp duy nhất, có chủ ý. Múc sốt rưới lên trên và quanh ravioli để mỗi chiếc đều được áo đều, bóng đẹp và không có phần sốt thừa đọng lại. Dùng ngay khi pasta còn mềm dẻo và sốt vẫn còn độ chảy.

    Ghi chú chuyên môn


    Giữ lửa nhỏ sau khi thêm các nguyên liệu từ sữa; nhiệt quá mạnh sẽ làm sốt bị tách và làm vị phô mai kém tinh tế. Bào phô mai thật mịn để chúng tan đều và nhũ hóa mượt mà. Ravioli cần được xử lý cẩn thận ở mọi công đoạn để món cuối cùng vẫn thanh nhã và nguyên vẹn.
    Ăn chay
    Tải xuống trên App Store