Главная / world / Европа / Швеция / Равиоли с сыром в сливочном соусе Альфредо

Равиоли с сыром в сливочном соусе Альфредо

Равиоли с сыром в сливочном соусе Альфредо
Добавил(а) @leo | 0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 320 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 620 kcal
31% DV
Всего жиров 33.0g
51% DV
Мононенасыщенные жиры10.8g
Полиненасыщенные жиры2.1g
Насыщенные жиры18.0g
Трансжиры0.7g
Всего углеводов 58.0g
19% DV
Пищевые волокна3.0g
Крахмал51.0g
Сахара4.0g
Белок 22.0g
44% DV
Животный белок16.0g
Растительный белок6.0g

О блюде

Сытное блюдо из пасты: равиоли с сырной начинкой под сливочно-сырным соусом. В порции много калорий и жиров, при этом блюдо содержит умеренное количество белка и углеводов.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин42.0mg8%
Витамин A290.0mcg32%
Тиамин (B1)0.2mg18%
Витамин B120.9mcg38%
Рибофлавин (B2)0.4mg29%
Ниацин (B3)2.1mg13%
Пантотеновая кислота (B5)0.9mg18%
Витамин B60.1mg5%
Биотин (B7)6.0mcg20%
Фолат (B9)58.0mcg14%
Витамин C1.2mg1%
Витамин D0.8mcg4%
Витамин E1.1mg7%
Витамин K7.0mcg6%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций340.0mg34%
Медь110.0mcg12%
Железо2.7mg15%
Магний32.0mg8%
Фосфор310.0mg44%
Калий240.0mg5%
Селен24.0mcg44%
Натрий980.0mg43%
Цинк2.4mg22%

Равиоли с сыром с кремовым соусом Альфредо, пармезаном и моцареллой

Вступление


Это составное блюдо из пасты, построенное на сдержанности: нежные равиоли с сыром, бархатистый сливочный соус и выверенная глубина вкуса пармезана. Моцарелла добавляет мягкую насыщенность без тяжести, а чеснок и чёрный перец делают соус точным и живым. В результате блюдо должно получиться гладким, блестящим и завершённым, с целыми равиоли и соусом, который обволакивает, а не скапливается.

Основные сведения о рецепте


  • Категория блюда: Паста

  • Кухня или происхождение: в итальянском стиле

  • Тип блюда: Основное блюдо

  • Выход: 1 порция

  • Размер порции: 320 g

  • Время подготовки: 10 минут

  • Время приготовления: 12 минут

  • Общее время: 22 минуты

  • Сложность: Средняя


  • Оборудование


  • Средний сотейник

  • Большая кастрюля

  • Шумовка или паук

  • Мелкая тёрка

  • Деревянная ложка

  • Сервировочная миска или неглубокая тарелка для пасты


  • Ингредиенты


  • 160 g равиоли с сыром

  • 90 g жирных сливок

  • 18 g сливочного масла

  • 10 g чеснока, мелко натёртого

  • 22 g сыра пармезан, мелко натёртого

  • 12 g сыра моцарелла, мелко натёртого

  • 1 g чёрного перца, свежемолотого

  • 1 g соли


  • Способ приготовления


  • 1. Доведите большую кастрюлю воды до устойчивого кипения и посолите её. Добавьте равиоли с сыром и варите 3–4 минуты, только до тех пор, пока они не всплывут, а паста не станет мягкой с лёгкой упругостью. Осторожно выньте их шумовкой, сохранив немного воды от варки только на случай, если позже понадобится слегка разжижить соус.

  • 2. Пока варятся равиоли, положите сливочное масло в средний сотейник и поставьте на слабый огонь. Добавьте чеснок и готовьте 30–45 секунд, постоянно помешивая, до появления аромата, но не допуская изменения цвета. Чеснок должен размягчиться в масле, не подрумяниваясь.

  • 3. Влейте жирные сливки и доведите их до едва заметного кипения на огне ниже среднего. Готовьте 2–3 минуты, часто помешивая, пока сливки слегка не загустеют и не начнут покрывать обратную сторону ложки.

  • 4. Добавляйте пармезан и моцареллу ровной струйкой, помешивая, пока они полностью не расплавятся, а соус не станет гладким, блестящим и однородным. Приправьте чёрным перцем. Если соус станет слишком густым, разбавьте его небольшой ложкой сохранённой воды от пасты, пока он не начнёт ложиться тонким, шелковистым слоем.

  • 5. Добавьте отцеженные равиоли в соус и аккуратно перемешивайте 30–45 секунд, ровно столько, чтобы покрыть соусом каждый кусочек, не повредив пасту. Готовый соус должен обволакивать равиоли и оставаться сливочным, а не тяжёлым или зернистым.


  • Подача


    Переложите равиоли в тёплую неглубокую миску, уложив их в один аккуратный слой. Ложкой распределите соус сверху и вокруг так, чтобы каждый равиоло был покрыт ровным блеском, без лишних скоплений соуса. Подавайте сразу, пока паста остаётся нежной, а соус — текучим.

    Профессиональные заметки


    После добавления молочных продуктов используйте слабый огонь; слишком сильный нагрев приведёт к расслоению соуса и приглушит вкус сыра. Натирайте сыры мелко, чтобы они плавились равномерно и чисто эмульгировались. С равиоли следует обращаться бережно на каждом этапе, чтобы готовое блюдо выглядело элегантно и оставалось целым.
    Вегетарианская
    Скачать в App Store