Sākums / world / Eiropa / Zviedrija / Siera ravioli ar krēmīgu Alfredo stila mērci

Siera ravioli ar krēmīgu Alfredo stila mērci

Siera ravioli ar krēmīgu Alfredo stila mērci
Reģistrēja @leo | Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 320 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 620 kcal
31% DV
Kopējais tauku daudzums 33.0g
51% DV
Mononepiesātinātie tauki10.8g
Polinepiesātinātie tauki2.1g
Piesātinātie tauki18.0g
Trans-tauki0.7g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 58.0g
19% DV
Šķiedrvielas3.0g
Ciete51.0g
Cukuri4.0g
Olbaltumvielas 22.0g
44% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas16.0g
Augu olbaltumvielas6.0g

Par

Bagātīgs pastas ēdiens ar siera pildījuma ravioli, kas pārklāti ar krēmīgu siera mērci. Tajā ir salīdzinoši daudz kaloriju un tauku, bet mērens olbaltumvielu un ogļhidrātu daudzums.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns42.0mg8%
A vitamīns290.0mcg32%
Tiamīns (B1)0.2mg18%
B12 vitamīns0.9mcg38%
Riboflavīns (B2)0.4mg29%
Niacīns (B3)2.1mg13%
Pantotēnskābe (B5)0.9mg18%
B6 vitamīns0.1mg5%
Biotīns (B7)6.0mcg20%
Folskābe (B9)58.0mcg14%
C vitamīns1.2mg1%
D vitamīns0.8mcg4%
E vitamīns1.1mg7%
K vitamīns7.0mcg6%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs340.0mg34%
Varš110.0mcg12%
Dzelzs2.7mg15%
Magnijs32.0mg8%
Fosfors310.0mg44%
Kālijs240.0mg5%
Selēns24.0mcg44%
Nātrijs980.0mg43%
Cinks2.4mg22%

Siera ravioli ar Alfredo krējuma mērci, parmezānu un mocarellu

Ievads


Šis ir salikts pastas ēdiens, kura pamatā ir atturība: maigi siera ravioli, samtaina krējuma mērce un izsvērts parmezāna dziļums. Mocarella piešķir klusu bagātību bez smagnējuma, savukārt ķiploks un melnie pipari uztur mērci precīzu un dzīvu. Rezultātam jābūt gludam, spīdīgam un pilnīgam, ar neskartiem ravioli un mērci, kas pie tiem pieķeras, nevis sakrājas peļķēs.

Receptes pamatinformācija


  • Ēdiena kategorija: Pasta

  • Virtuve vai izcelsme: Itāļu iedvesmota

  • Ēdienreizes veids: Pamatēdiens

  • Iznākums: 1 porcija

  • Porcijas lielums: 320 g

  • Sagatavošanas laiks: 10 minūtes

  • Gatavošanas laiks: 12 minūtes

  • Kopējais laiks: 22 minūtes

  • Sarežģītība: Vidēja


  • Aprīkojums


  • Vidējs katliņš

  • Liels katls

  • Putu karote vai sietkarote

  • Smalka rīve

  • Koka karote

  • Pasniegšanas bļoda vai sekls pastas šķīvis


  • Sastāvdaļas


  • 160 g siera ravioli

  • 90 g saldā krējuma

  • 18 g sviesta

  • 10 g ķiploka, smalki sarīvēta

  • 22 g parmezāna siera, smalki sarīvēta

  • 12 g mocarellas siera, smalki sarīvēta

  • 1 g melno piparu, svaigi maltu

  • 1 g sāls


  • Pagatavošana


  • 1. Lielā katlā uzvāriet ūdeni līdz vienmērīgai vārīšanās temperatūrai un pievienojiet sāli. Pievienojiet siera ravioli un vāriet 3 līdz 4 minūtes, tikai līdz tie uzpeld un pasta ir mīksta ar vieglu stingrumu. Uzmanīgi izceliet tos ar putu karoti, saglabājot nelielu daudzumu vārīšanas ūdens tikai gadījumam, ja vēlāk vajadzēs mērci atšķaidīt.

  • 2. Kamēr ravioli vārās, ielieciet sviestu vidējā katliņā un karsējiet uz mazas uguns. Pievienojiet ķiploku un gatavojiet 30 līdz 45 sekundes, nepārtraukti maisot, līdz tas kļūst aromātisks, bet neiekrāsojas. Ķiplokam sviestā jākļūst mīkstam, neiegūstot brūnumu.

  • 3. Ielejiet saldo krējumu un uz vidēji mazas uguns uzkarsējiet līdz ļoti vieglai vārīšanās pakāpei. Gatavojiet 2 līdz 3 minūtes, bieži maisot, līdz krējums nedaudz sabiezē un pārklāj karotes aizmuguri.

  • 4. Vienmērīgā plūsmā pievienojiet parmezāna sieru un mocarellas sieru, maisot, līdz tie pilnībā izkūst un mērce kļūst gluda, spīdīga un viendabīga. Pievienojiet melnos piparus. Ja mērce kļūst pārāk bieza, atlaidiniet to ar nelielu karoti no saglabātā pastas ūdens, līdz tā plūst plānā, zīdainā kārtā.

  • 5. Pievienojiet notecinātos ravioli mērcei un uzmanīgi iemaisiet 30 līdz 45 sekundes, tikai tik ilgi, lai pārklātu katru gabalu, nesaplēšot pastu. Gatavajai mērcei jāpiekļaujas ravioli un jāpaliek krēmīgai, nevis smagai vai graudainai.


  • Servēšana un pasniegšana


    Pārlieciet ravioli siltā seklā bļodā, izkārtojot tos vienā rūpīgi veidotā kārtā. Ar karoti uzlieciet mērci virsū un apkārt tā, lai katrs raviolo būtu pārklāts ar gludu spīdumu un bez liekas uzkrāšanās. Pasniedziet nekavējoties, kamēr pasta ir padevīga un mērce joprojām plūstoša.

    Profesionālas piezīmes


    Kad pievienoti piena produkti, izmantojiet zemu karstumu; pārāk agresīva karsēšana sašķels mērci un apslāpēs siera garšu. Sarīvējiet sierus smalki, lai tie kustu vienmērīgi un tīri emulģētos. Ar ravioli visos posmos jāapietas saudzīgi, lai gala pasniegums saglabātos elegants un neskarts.
    Veģetāra
    Lejupielādēt App Store