Головна / world / Європа / Швеція / Сирні равіолі у вершковому соусі Альфредо

Сирні равіолі у вершковому соусі Альфредо

Сирні равіолі у вершковому соусі Альфредо
Додав(-ла) @leo | Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 320 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 620 kcal
31% DV
Усього жирів 33.0g
51% DV
Мононенасичені жири10.8g
Поліненасичені жири2.1g
Насичені жири18.0g
Трансжири0.7g
Усього вуглеводів 58.0g
19% DV
Харчові волокна3.0g
Крохмаль51.0g
Цукри4.0g
Білок 22.0g
44% DV
Тваринний білок16.0g
Рослинний білок6.0g

Про страву

Поживна страва з пасти: сирні равіолі вкриті густим вершково-сирним соусом. Має високу калорійність і вміст жиру, а також помірну кількість білка та вуглеводів.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін42.0mg8%
Вітамін A290.0mcg32%
Тіамін (B1)0.2mg18%
Вітамін B120.9mcg38%
Рибофлавін (B2)0.4mg29%
Ніацин (B3)2.1mg13%
Пантотенова кислота (B5)0.9mg18%
Вітамін B60.1mg5%
Біотин (B7)6.0mcg20%
Фолат (B9)58.0mcg14%
Вітамін C1.2mg1%
Вітамін D0.8mcg4%
Вітамін E1.1mg7%
Вітамін K7.0mcg6%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій340.0mg34%
Мідь110.0mcg12%
Залізо2.7mg15%
Магній32.0mg8%
Фосфор310.0mg44%
Калій240.0mg5%
Селен24.0mcg44%
Натрій980.0mg43%
Цинк2.4mg22%

Сирні равіолі з вершковим соусом Alfredo, пармезаном і моцарелою

Вступ


Це вивірена паста-страва, побудована на стриманості: ніжні сирні равіолі, оксамитовий вершковий соус і виважена глибина пармезану. Моцарела додає м’якої насиченості без зайвої важкості, а часник і чорний перець роблять соус точним і виразним. У результаті страва має бути гладкою, блискучою й завершеною, з цілими равіолі та соусом, що огортає, а не збирається калюжами.

Основне про рецепт


  • Категорія страви: Паста

  • Кухня або походження: У стилі італійської кухні

  • Тип страви: Основна страва

  • Вихід: 1 порція

  • Розмір порції: 320 g

  • Час підготовки: 10 хвилин

  • Час приготування: 12 хвилин

  • Загальний час: 22 хвилини

  • Складність: Помірна


  • Обладнання


  • Середній сотейник

  • Велика каструля

  • Шумівка або павук

  • Дрібна тертка

  • Дерев’яна ложка

  • Миска для подачі або неглибока тарілка для пасти


  • Інгредієнти


  • 160 g сирних равіолі

  • 90 g жирних вершків

  • 18 g вершкового масла

  • 10 g часнику, дрібно натертого

  • 22 g сиру пармезан, дрібно натертого

  • 12 g сиру моцарела, дрібно натертого

  • 1 g чорного перцю, свіжомеленого

  • 1 g солі


  • Спосіб приготування


  • 1. Доведіть велику каструлю води до рівномірного кипіння та посоліть її. Додайте сирні равіолі й варіть 3–4 хвилини, лише до того моменту, коли вони спливуть, а тісто стане м’яким, але з ледь відчутною пружністю. Обережно вийміть їх шумівкою, зберігши трохи води від варіння лише на випадок, якщо пізніше знадобиться розпушити соус.

  • 2. Поки варяться равіолі, покладіть вершкове масло в середній сотейник і поставте на слабкий вогонь. Додайте часник і готуйте 30–45 секунд, постійно помішуючи, доки не з’явиться аромат, але без зміни кольору. Часник має розм’якшитися в маслі, не підрум’янюючись.

  • 3. Влийте жирні вершки й доведіть їх до ледь помітного кипіння на вогні нижче середнього. Готуйте 2–3 хвилини, часто помішуючи, доки вершки трохи не загустіють і не почнуть покривати зворотний бік ложки.

  • 4. Додавайте сир пармезан і моцарелу рівномірним потоком, помішуючи, доки вони повністю не розплавляться, а соус не стане гладким, блискучим і однорідним. Приправте чорним перцем. Якщо соус стане надто густим, розведіть його невеликою ложкою збереженої води від пасти, доки він не почне лягати тонким, шовковистим шаром.

  • 5. Додайте відціджені равіолі до соусу й обережно перемішуйте 30–45 секунд — лише стільки, щоб покрити кожен шматочок, не пошкодивши тісто. Готовий соус має огортати равіолі й залишатися вершковим, а не важким чи зернистим.


  • Оформлення та подача


    Перекладіть равіолі в теплу неглибоку миску, розташувавши їх в один акуратний шар. Полийте соусом зверху й навколо так, щоб кожен равіоло був рівномірно вкритий, із чистим блиском і без надлишку соусу на дні. Подавайте негайно, поки паста залишається ніжною, а соус — текучим.

    Професійні примітки


    Після додавання молочних продуктів використовуйте слабкий вогонь; надто інтенсивне нагрівання розшарує соус і приглушить смак сиру. Натирайте сири дрібно, щоб вони плавилися рівномірно й чисто емульгувалися. На кожному етапі поводьтеся з равіолі дбайливо, щоб готова страва залишалася елегантною та цілісною.
    Вегетаріанська
    Завантажити в App Store