Начало / world / Европа / Швеция / Равиоли със сирене в кремообразен сос Алфредо

Равиоли със сирене в кремообразен сос Алфредо

Равиоли със сирене в кремообразен сос Алфредо
Записано от @leo | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 320 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 620 kcal
31% DV
Общо мазнини 33.0g
51% DV
Мононенаситени мазнини10.8g
Полиненаситени мазнини2.1g
Наситени мазнини18.0g
Транс мазнини0.7g
Общо въглехидрати 58.0g
19% DV
Фибри3.0g
Нишесте51.0g
Захари4.0g
Протеин 22.0g
44% DV
Животински протеин16.0g
Растителен протеин6.0g

Относно

Богато паста ястие с равиоли, пълнени със сирене, покрити с кремообразен сиренен сос. Съдържа повече калории и мазнини, с умерено количество протеин и въглехидрати.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин42.0mg8%
Витамин A290.0mcg32%
Тиамин (B1)0.2mg18%
Витамин B120.9mcg38%
Рибофлавин (B2)0.4mg29%
Ниацин (B3)2.1mg13%
Пантотенова киселина (B5)0.9mg18%
Витамин B60.1mg5%
Биотин (B7)6.0mcg20%
Фолат (B9)58.0mcg14%
Витамин C1.2mg1%
Витамин D0.8mcg4%
Витамин E1.1mg7%
Витамин K7.0mcg6%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций340.0mg34%
Мед110.0mcg12%
Желязо2.7mg15%
Магнезий32.0mg8%
Фосфор310.0mg44%
Калий240.0mg5%
Селен24.0mcg44%
Натрий980.0mg43%
Цинк2.4mg22%

Равиоли със сирене с крем Alfredo, пармезан и моцарела

Увод


Това е композиционно паста ястие, изградено върху сдържаност: крехки равиоли със сирене, кадифен сметанов сос и премерена дълбочина от пармезан. Моцарелата придава деликатна плътност без тежест, а чесънът и черният пипер поддържат соса ясен и жив. Резултатът трябва да бъде гладък, лъскав и завършен, с цели равиоли и сос, който полепва, а не се събира на дъното.

Основни характеристики на рецептата


  • Категория ястие: Паста

  • Кухня или произход: Вдъхновено от италианската кухня

  • Вид ястие: Основно ястие

  • Добив: 1 порция

  • Размер на порцията: 320 g

  • Време за подготовка: 10 минути

  • Време за готвене: 12 минути

  • Общо време: 22 минути

  • Трудност: Средна


  • Оборудване


  • Средна касерола

  • Голяма тенджера

  • Решетъчна лъжица или паяк

  • Фино ренде

  • Дървена лъжица

  • Купа за сервиране или плитка чиния за паста


  • Съставки


  • 160 g равиоли със сирене

  • 90 g течна сметана за готвене

  • 18 g масло

  • 10 g чесън, фино настърган

  • 22 g сирене пармезан, фино настъргано

  • 12 g сирене моцарела, фино настъргано

  • 1 g черен пипер, прясно смлян

  • 1 g сол


  • Начин на приготвяне


  • 1. Оставете голяма тенджера с вода да заври равномерно и я овкусете със солта. Добавете равиолите със сирене и ги варете 3 до 4 минути, само докато изплуват и пастата омекне, но запази лека стегнатост. Извадете ги внимателно с решетъчна лъжица, като запазите малко от водата от варенето само ако е нужна по-късно за разреждане на соса.

  • 2. Докато равиолите се варят, сложете маслото в средна касерола на слаб огън. Добавете чесъна и гответе 30 до 45 секунди, като разбърквате непрекъснато, докато стане ароматен, но без да променя цвета си. Чесънът трябва да омекне в маслото, без да покафенява.

  • 3. Налейте течната сметана и я доведете до съвсем леко къкрене на средно слаб огън. Гответе 2 до 3 минути, като разбърквате често, докато сметаната леко се сгъсти и започне да покрива гърба на лъжица.

  • 4. Добавете пармезана и моцарелата на равномерна струя, като разбърквате, докато се разтопят напълно и сосът стане гладък, лъскав и хомогенен. Овкусете с черния пипер. Ако сосът стане прекалено гъст, разредете го с малка лъжица от запазената вода от пастата, докато започне да се стича на тънък, сатенен слой.

  • 5. Добавете отцедените равиоли към соса и ги обърнете внимателно в него за 30 до 45 секунди, само колкото да се покрие всяко парче, без да се разкъса пастата. Готовият сос трябва да полепва по равиолите и да остане кремообразен, а не тежък или зърнест.


  • Поднасяне и сервиране


    Прехвърлете равиолите в топла плитка купа, като ги подредите в един внимателно оформен слой. Полейте соса върху и около тях, така че всяко равиоло да бъде равномерно глазирано, с чист блясък и без излишно събиране на сос. Сервирайте веднага, докато пастата е нежна, а сосът остава течен.

    Професионални бележки


    Използвайте слаб огън, след като добавите млечните продукти; силната температура ще пресече соса и ще притъпи вкуса на сиренето. Настържете сирената фино, за да се разтопят равномерно и да се емулгират чисто. С равиолите трябва да се работи внимателно на всеки етап, за да остане финалното поднасяне елегантно и цяло.
    Вегетарианска
    Изтеглете от App Store