Αρχική / world / Ευρώπη / Σουηδία / Ραβιόλι τυριών με κρεμώδη σάλτσα τύπου Alfredo

Ραβιόλι τυριών με κρεμώδη σάλτσα τύπου Alfredo

Ραβιόλι τυριών με κρεμώδη σάλτσα τύπου Alfredo
Καταγράφηκε από τον/την @leo | Σε 0 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο

Διατροφικά στοιχεία

Ανά μερίδα 320g

% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal

Θερμίδες 620 kcal
31% DV
Συνολικά λιπαρά 33.0g
51% DV
Μονοακόρεστα λιπαρά10.8g
Πολυακόρεστα λιπαρά2.1g
Κορεσμένα λιπαρά18.0g
Τρανς λιπαρά0.7g
Συνολικοί υδατάνθρακες 58.0g
19% DV
Εδώδιμες ίνες3.0g
Άμυλο51.0g
Σάκχαρα4.0g
Πρωτεΐνη 22.0g
44% DV
Ζωική πρωτεΐνη16.0g
Φυτική πρωτεΐνη6.0g

Σχετικά

Ένα πλούσιο πιάτο ζυμαρικών με ραβιόλι γεμιστά με τυρί, καλυμμένα με κρεμώδη σάλτσα τυριών. Είναι σχετικά υψηλό σε θερμίδες και λιπαρά, με μέτρια ποσότητα πρωτεΐνης και υδατανθράκων.

Συστατικά

Βιταμίνες & Μέταλλα

Βιταμίνες

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Χολίνη42.0mg8%
Βιταμίνη A290.0mcg32%
Θειαμίνη (Β1)0.2mg18%
Βιταμίνη B120.9mcg38%
Ριβοφλαβίνη (Β2)0.4mg29%
Νιασίνη (Β3)2.1mg13%
Παντοθενικό οξύ (Β5)0.9mg18%
Βιταμίνη B60.1mg5%
Βιοτίνη (Β7)6.0mcg20%
Φυλλικό οξύ (Β9)58.0mcg14%
Βιταμίνη C1.2mg1%
Βιταμίνη D0.8mcg4%
Βιταμίνη E1.1mg7%
Βιταμίνη K7.0mcg6%

Μέταλλα

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Ασβέστιο340.0mg34%
Χαλκός110.0mcg12%
Σίδηρος2.7mg15%
Μαγνήσιο32.0mg8%
Φώσφορος310.0mg44%
Κάλιο240.0mg5%
Σελήνιο24.0mcg44%
Νάτριο980.0mg43%
Ψευδάργυρος2.4mg22%

Ραβιόλι τυριού με κρέμα Alfredo, παρμεζάνα και μοτσαρέλα

Εισαγωγικό σημείωμα


Πρόκειται για ένα συνθετικό πιάτο ζυμαρικών που βασίζεται στη λιτότητα: τρυφερά ραβιόλι τυριού, μια βελούδινη σάλτσα κρέμας και το μετρημένο βάθος της παρμεζάνας. Η μοτσαρέλα προσθέτει διακριτικό πλούτο χωρίς βάρος, ενώ το σκόρδο και το μαύρο πιπέρι κρατούν τη σάλτσα ακριβή και ζωντανή. Το αποτέλεσμα πρέπει να είναι λείο, γυαλιστερό και ολοκληρωμένο, με τα ραβιόλι άθικτα και τη σάλτσα να προσκολλάται αντί να λιμνάζει.

Βασικά στοιχεία συνταγής


  • Κατηγορία πιάτου: Ζυμαρικά

  • Κουζίνα ή προέλευση: Με ιταλική έμπνευση

  • Τύπος γεύματος: Κυρίως πιάτο

  • Απόδοση: 1 μερίδα

  • Μέγεθος μερίδας: 320 g

  • Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά

  • Χρόνος μαγειρέματος: 12 λεπτά

  • Συνολικός χρόνος: 22 λεπτά

  • Δυσκολία: Μέτρια


  • Εξοπλισμός


  • Μεσαία κατσαρόλα

  • Μεγάλη κατσαρόλα

  • Τρυπητή κουτάλα ή spider

  • Ψιλός τρίφτης

  • Ξύλινη κουτάλα

  • Μπολ σερβιρίσματος ή ρηχό πιάτο για ζυμαρικά


  • Υλικά


  • 160 g ραβιόλι τυριού

  • 90 g κρέμα γάλακτος πλήρης

  • 18 g βούτυρο

  • 10 g σκόρδο, ψιλοτριμμένο

  • 22 g τυρί παρμεζάνα, ψιλοτριμμένο

  • 12 g τυρί μοτσαρέλα, ψιλοτριμμένο

  • 1 g μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο

  • 1 g αλάτι


  • Μέθοδος


  • 1. Φέρτε μια μεγάλη κατσαρόλα με νερό σε σταθερό βρασμό και αλατίστε τη με το αλάτι. Προσθέστε τα ραβιόλι τυριού και μαγειρέψτε για 3 έως 4 λεπτά, μόλις μέχρι να ανέβουν στην επιφάνεια και τα ζυμαρικά να είναι τρυφερά με ελαφριά αντίσταση στο δάγκωμα. Βγάλτε τα προσεκτικά με τρυπητή κουτάλα, κρατώντας μόνο αν χρειαστεί μια μικρή ποσότητα από το νερό βρασμού για να αραιώσετε αργότερα τη σάλτσα.

  • 2. Όσο βράζουν τα ραβιόλι, βάλτε το βούτυρο σε μια μεσαία κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά. Προσθέστε το σκόρδο και μαγειρέψτε για 30 έως 45 δευτερόλεπτα, ανακατεύοντας συνεχώς, μέχρι να βγάλει άρωμα αλλά να μη χρωματιστεί. Το σκόρδο πρέπει να μαλακώσει μέσα στο βούτυρο χωρίς να πάρει καθόλου χρώμα.

  • 3. Ρίξτε την κρέμα γάλακτος και φέρτε τη σε πολύ ήπιο σιγοβρασμό σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά. Μαγειρέψτε για 2 έως 3 λεπτά, ανακατεύοντας συχνά, μέχρι η κρέμα να πήξει ελαφρά και να καλύπτει το πίσω μέρος ενός κουταλιού.

  • 4. Προσθέστε την παρμεζάνα και τη μοτσαρέλα σε σταθερή ροή, ανακατεύοντας μέχρι να λιώσουν πλήρως και η σάλτσα να γίνει λεία, γυαλιστερή και ομοιογενής. Αλατοπιπερώστε με το μαύρο πιπέρι. Αν η σάλτσα σφίξει υπερβολικά, αραιώστε τη με μια μικρή κουταλιά από το νερό των ζυμαρικών που κρατήσατε, μέχρι να ρέει σε λεπτή, σατινέ στρώση.

  • 5. Προσθέστε τα στραγγισμένα ραβιόλι στη σάλτσα και αναδιπλώστε τα απαλά για 30 έως 45 δευτερόλεπτα, ίσα ίσα μέχρι να καλυφθεί κάθε κομμάτι χωρίς να σπάσουν τα ζυμαρικά. Η τελική σάλτσα πρέπει να προσκολλάται στα ραβιόλι και να παραμένει κρεμώδης, όχι βαριά ή κοκκώδης.


  • Στήσιμο και σερβίρισμα


    Μεταφέρετε τα ραβιόλι σε ένα ζεστό ρηχό μπολ, τοποθετώντας τα σε μία μόνο προσεγμένη στρώση. Κουταλιάστε τη σάλτσα από πάνω και γύρω τους ώστε κάθε ραβιόλι να είναι γυαλισμένο, με καθαρή λάμψη και χωρίς υπερβολική συγκέντρωση σάλτσας. Σερβίρετε αμέσως, όσο τα ζυμαρικά παραμένουν εύπλαστα και η σάλτσα ρευστή.

    Επαγγελματικές σημειώσεις


    Χρησιμοποιήστε χαμηλή φωτιά μόλις προστεθούν τα γαλακτοκομικά· η έντονη θερμότητα θα κόψει τη σάλτσα και θα θαμπώσει τη γεύση του τυριού. Τρίψτε τα τυριά ψιλά ώστε να λιώσουν ομοιόμορφα και να γαλακτωματοποιηθούν καθαρά. Τα ραβιόλι πρέπει να τα χειρίζεστε με προσοχή σε κάθε στάδιο ώστε το τελικό πιάτο να παραμείνει κομψό και άθικτο.
    Χορτοφαγική
    Λήψη στο App Store