בית / world / אשכולית

אשכולית

אשכולית היא פרי הדר חמצמץ עם 42 קלוריות ל-100 גרם והרבה ויטמין C, מצוינת לארוחות בוקר טריות ולמיצים.

אודות

אשכולית היא פרי הדר גדול עם טעם חמצמץ, רענן ומעט מריר-מתוק. נהוג לאכול אותה טרייה, לסחוט למיץ, או לשלב בסלטים, בקינוחים ובמנות מלוחות.

ל-100 גרם

% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל

קלוריות 42 kcal

2% DV

סך השומן 0.1g

0% DV

סך הפחמימות 10.7g

4% DV

פולאט (ויטמין B9)1.6g

ויטמין B126.9g

חלבון 0.8g

2% DV

חלבון מהצומח0.8g

רכיב תזונתי	כמות	% מהצריכה היומית
כולין	7.7mg	1%
ויטמין A	46.0mcg	5%
תיאמין (ויטמין B1)	0.0mg	3%
ריבופלבין (ויטמין B2)	0.0mg	2%
ניאצין (ויטמין B3)	0.3mg	2%
חומצה פנטותנית (ויטמין B5)	0.3mg	6%
ויטמין B6	0.0mg	2%
פולאט (ויטמין B9)	13.0mcg	3%
ויטמין C	31.2mg	35%
ויטמין E	0.1mg	1%

רכיב תזונתי	כמות	% מהצריכה היומית
סידן	22.0mg	2%
נחושת	45.0mcg	5%
ברזל	0.1mg	0%
מגנזיום	9.0mg	2%
זרחן	18.0mg	3%
אשלגן	135.0mg	3%
סלניום	0.1mcg	0%
אבץ	0.1mg	1%