grenivka
Grenivka je kiselkast citrus s 42 kalorijami na 100 g in veliko vitamina C za sveže zajtrke ter osvežilne jedi.
O tem
Grenivka je velik citrusni sadež kiselkastega, pikantnega in rahlo grenko-sladkega okusa. Pogosto jo jemo svežo, iz nje pripravljamo sok ali jo uporabljamo v solatah, sladicah in slanih jedeh.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
42 kcal
2% DV
Skupne maščobe
0.1g
0% DV
Skupni ogljikovi hidrati
10.7g
4% DV
Folna kislina1.6g
Vitamin B126.9g
Beljakovine
0.8g
2% DV
Rastlinske beljakovine0.8g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 7.7mg | 1% | |
| Vitamin A | 46.0mcg | 5% | |
| Tiamin | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 2% | |
| Niacin | 0.3mg | 2% | |
| Pantotenska kislina | 0.3mg | 6% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folna kislina | 13.0mcg | 3% | |
| Vitamin C | 31.2mg | 35% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 1% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 22.0mg | 2% | |
| Baker | 45.0mcg | 5% | |
| Železo | 0.1mg | 0% | |
| Magnezij | 9.0mg | 2% | |
| Fosfor | 18.0mg | 3% | |
| Kalij | 135.0mg | 3% | |
| Selen | 0.1mcg | 0% | |
| Cink | 0.1mg | 1% |
Recepti z grenivka (2)
Mešani citrusi (grenivka, pomaranča in limona)
456 kcal
Mešano celo citrusno sadje (grenivka, pomaranča, limona)
564 kcal